上海到鲁朗小镇旅游路线全（2025必看+避坑指南）

从繁华都市到高原秘境，一次穿越山海的旅行。鲁朗小镇的美，值得你专程而来！

行程概览

• 1 上海出发：飞机或，直奔林芝。
• 2 林芝中转：感受“小瑞士”的温柔。
• 3 鲁朗打卡：林海、花海、民俗风情一网打尽。

详细行程规划

第一天：上海出发，初探林芝

从上海浦东机场搭乘航班，5小时后抵达林芝米林机场。高原气候宜人，空气清新得让人想多吸几口！
提示：刚到别急着疯玩，缓一缓适应海拔。

第二天：雅尼湿地到鲁朗林海

1. 上午：雅尼湿地散步，看水鸟飞翔。
2. 中午：曲古花海拍照，秋季虽花少但胜在色彩层次。
3. 下午：鲁朗林海暴走，原始森林里深呼吸。

第三天：林芝市区游

选项一：巴松措划船，湖面倒映雪山。选项二：米拉山口打卡，海拔5013米记得保暖！
小道消息：布达拉宫需提前预约，别临时起意哦。

第四天：鲁朗深度体验

时间	活动
上午	鲁朗花海日出
下午	藏家乐体验

交通方式拼

费用预算表

• A 交通：机票约¥2000，租车¥800/天。
• B 住宿：鲁朗标间¥300-500/晚。
• C 门票：鲁朗林海¥80，巴松措¥105。

*以上为两人估算，丰俭由人。

避坑指南

鲁朗特色体验

• 🌿 石锅鸡：当地特色，汤鲜味美，就是有点贵。
• 🏔️ 星空露营：天气好能见，记得带防潮垫。

最后唠叨几句

其实鲁朗的美，不在打卡，而在那种原始又宁静的感觉。不过去之前，这些功课要做足：
1. 身份证别忘！
2. 相机电池多备两块，高海拔耗电快。
3. 随身带个小药包，创可贴、晕车药不能少。

🌄 带着这份攻略，去鲁朗遇见诗和远方吧！