宜春出发去西藏羊卓雍措的一日游？（超详细攻略+避坑指南）_西藏旅游

一日游到底行不行得通？

很多宝子问我，宜春到羊卓雍措能玩一天吗？说实话，我一开始也觉得不太现实，毕竟路程太远了。(全程至少要20小时车程)但后来想想，如果时间特别紧，又很想体验一下的美景，那也只能硬着头皮上了。不过建议你们真的要考虑清楚哦，身体最重要。要是感觉累垮了，后续的行程也会受影响。而且高原反应很常见，尤其是从平原地区突然过来，身体可能吃不消。所以我建议大家还是预留更多时间慢慢玩。

第一天赶路，第二天慢慢玩。
时间有限的话，就忍忍吧。

交通工具怎么选？

飞机肯定是最快的方式啦，但是呢，从宜春飞拉萨的话航班不多，而且价格贼贵，还容易延误啥的。(心疼钱包)高铁倒是可以考虑，先坐到成都或者重庆，再转乘到拉萨。但这样折腾下来，时间又太长了。
最后我选择了大巴！虽然辛苦点，但是一路上能看到好多风景，还能在车上打瞌睡。
不过提醒一下，长途大巴真的很考验耐心，座椅不舒服，还得忍受晕车。
如果经济条件允许的话，强烈推荐包车或者拼车，虽然贵点，但舒服又省心！

大巴便宜但累。
包车舒适但贵。

玩什么？重点景点在哪？

宜春到西藏羊卓雍措一日

羊卓雍措可是三大圣湖之一，超级漂亮！(颜值担当)一望无际的湖水蓝得像宝石一样，周围还有雪山环绕，景色绝了。
到了湖边一定要下车拍照，随便一拍就是大片！
除了拍照，还可以租个小船划水，感受下湖面的凉爽。不过要注意保暖，高原上风大得很。
如果时间够，可以去附近的卡若拉冰川看看，那里也是《红河谷》的取景地，氛围感十足。

必打卡：: 羊卓雍措湖边; 卡若拉冰川

饮食住宿怎么办？

饮食方面嘛，这边藏餐比较多，像酥油茶、糌粑啥的，味道独特。(个人觉得糌粑挺好吃的)但如果你吃不惯的话，也可以找点中餐吃。
至于住宿，建议住在拉萨市区，那边酒店多，选择范围广。如果实在赶时间，也可以选择住帐篷露营，不过要注意防寒保暖。
我个人觉得还是住酒店比较好，洗澡方便，休息也好。
吃饭住宿这些细节一定要提前安排好，不然到时候手忙脚乱的，影响心情。

项目	建议
饮食	尝试藏餐
住宿	住拉萨市区

避坑指南来啦！

第一坑：别轻信低价团！(坑你没商量)有些旅行社打着低价的幌子，结果途中各种强制消费，花钱花得心疼。
第二坑：高原反应！千万别逞强，身体不舒服就赶紧休息，别硬撑。
第三坑：别乱买纪念品！很多路边摊的东西都是假货，价格还贵。
第四坑：注意防晒！紫外线特别强，帽子墨镜一个都不能少。
第五坑：别乱给小费！不是每个地方都需要给小费的，搞清楚再给。
出门在外一定要擦亮眼睛，保护好自己的权益，别被坑了！

记住：安全第一，开心第二！

精彩评论

曹晓峰-背包客 2025-06-10

第一天:宜春出发，抵达拉萨选择飞机或是说自驾，提前规划好路线和时间，确信能在第一天抵达拉萨。抵达后，先休息适应高原环境，避免剧烈运动。第二天:拉萨市区游览在拉萨市区游览，可以去大昭寺、布达拉宫等标志性景点。晚上，可漫步在八廓街，品尝当地的小吃，购买若干手工艺品作为纪念。第三天:羊卓雍措湖一日游早上7:30出发，前往羊卓雍措湖。

卿雨泽-五年导游 2025-06-10

想要避开人潮，体验不一样的羊卓雍措吗？选择这条小众路线，你将收获最美的羊湖景色，绝对不虚此行！？路线:虽然路况不佳，大部分是土路，还需翻山越岭，但正是这种挑战让旅程更加难忘。请确保有经验的司机驾驶，并准备好晕车药以应对复杂的路况。时间:从拉萨出发，一日游是理想的选择。我们早上7:30出发。

乡村音乐节参与者 2025-06-10

第七天至第十天:拉萨游览 - 抵达拉萨后能够先适应几天高原环境，避免剧烈运动。随后参观布达拉宫、大昭寺、八廓街等标志性景点。同时不要错过拉萨周边的纳木错、羊卓雍措等湖泊，以及林芝地区的雅鲁藏布江大峡谷等地质奇观。 -\-\- 关注事项与安全提示身体准备:进藏前应实施体检，保障身体健康状况良好。综合来看，从宜春出发前往拉萨并游览羊卓雍措的全程费用大致在 3000-6000元不等，具体金额取决于个人的出行时间、住宿标准以及是不是参加旅行团。 -\-\- 游览羊卓雍措的关注事项 # 游览时间羊卓雍措的游览时间为每年的 5月至10月此时气候温和，湖水清澈，风景最为迷人。夏季(7-8月)是的雨季。

周逸飞-十年导游 2025-06-10

第五天:这一天我们前往了圣湖羊卓雍措，湖水清澈见底，仿佛能洗净心灵。晚上回到拉萨，溪瑶还安排了一场藏族服饰拍摄，留下了珍贵的回忆。第六天:参观了布达拉宫和大昭寺，感受到了浓厚的历史文化氛围。下午漫步于八廓街，品尝了各种小吃，还买了一些手工艺品作为纪念。抵达拉萨后可选择包车或公共交通前往羊卓雍措全程约70公里车程大约1小时左右。 +汽车组合要是期望体验更多沿途风景，可选择乘坐到达拉萨。宜春站有多趟列车通往内地主要城市，再通过换乘至拉萨的，到达拉萨后再租车或搭乘当地交通工具前往羊卓雍措。虽然耗时较长，但途中可饱览祖国的大好河山。

林悦萱-导游 2025-06-10

，线路一:拉萨-林芝-山南-日喀则 Day 1:宜春—拉萨 - 乘坐飞机抵达拉萨贡嘎国际机场。 - 酒店入住，休息调整。 Day 2:拉萨市区游 - 上午:参观布达拉宫。- 行程推荐:除了纳木措，建议游客同时游览羊卓雍措(简称“羊湖”)，感受其独到的美景。羊湖的门票价格为240元/人，可与纳木措的行程合并。影视看不完 49万次播放 · 05月08日 01:33 不着急庆祝！樊振东夺金后，球拍第一时间扔在地上，王皓提醒收好 DK话体坛 2万次播放 · 13小时前评论1 表情 0/500回复安所逝f97 哥你这一天真充实，跟逛自家后花园一样，还顺道祛了百病，这不比去医院强。

花梦洁-导游 2025-06-10

Day1: 宜春到拉萨早上从宜春出发，可以选择飞机直达拉萨贡嘎机场。(贡嘎机场离拉萨市区约65公里，车程约1小时。)晚上抵达拉萨后，入住市区酒店，好好休息，适应高原气候。Tips:到达后别急着剧烈活动，先缓缓，多喝水。我刚下飞机的时候还有点紧张，生怕高原反应找上门，结果休息了一晚上感觉好多了。一个充满神秘与诱惑的名字羊卓雍措更是这片土地上的一颗璀璨明珠。从宜春到羊卓雍措的距离约为3717公里，跨越多个地理区域和气候带，故此需要周密的计划和准备。宜春出发到羊卓雍措的自由行路线规划明确行程的基本框架至关关键。从宜春出发可以选择飞机或抵达拉萨。飞机是最快捷的形式，但能够让你更加贴近这片土地。

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责任编辑：庞悦-五年导游

文章关键词：宜春出发去西藏羊卓雍措的一日游？（超详细攻略+避坑指南）

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