山南去西藏拉萨五日游攻略：山南旅游与西藏拉萨行程详解

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-07-04 22:58:24

山南去西藏拉萨五日游攻略：山南旅游与西藏拉萨行程详解

山南去拉萨五日游攻略：山南旅游与拉萨行程详解

山南是的起源地，传说中神猴和罗刹女结合诞生藏民的地方。这里不仅有壮丽的自然风光，还有深厚的历史文化。五天时间，从拉萨出发，穿越山南，感受藏文化的魅力。

第一天：抵达圣城拉萨，入住酒店，适应高原环境。
第二天：参观布达拉宫、大昭寺，感受藏传佛教的魅力。
第三天：前往羊卓雍措，湖水湛蓝如宝石。
第四天：游览纳木错，体验高原圣湖的纯净。
第五天：返回拉萨，逛八廓街，买纪念品。

其实，的美不止在景点，更在于沿途的风景和人情。每一步都是一种修行，每一次呼吸都是对生命的礼赞。

第五天：返回拉萨途中，参观羊卓雍错圣湖，湖水湛蓝如宝石。晚上住在拉萨市中心。

羊湖是三大圣湖之一，湖水清澈见底，像一块镶嵌在高原上的蓝宝石。我们沿着环湖公路行驶，偶尔还能看到藏羚羊的身影。湖边的藏民帐篷里，可以喝到香浓的酥油茶。

不过路上有些颠簸，但景色真的很值得。晚上回到拉萨，住在市中心，方便第二天继续行程。

第六天：参观布达拉宫、大昭寺，感受藏传佛教文化的魅力。

布达拉宫是的象征，金顶在阳光下闪闪发光。走进宫殿，仿佛穿越到了千年前的王朝。大昭寺则是一个朝圣之地，信徒们在这里磕长头，虔诚而坚定。

下午逛八廓街，那里是拉萨最热闹的地方，各种手工艺品、藏香、唐卡琳琅满目。买了一些特色纪念品，留作回忆。

第七天：安然早早安排车辆送我们到站，一路上还叮嘱了很多回家后的注意事项。

这次旅行让我深刻体会到专业导游的重要性。从接机到行程安排，每一个细节都很周到。而且，他们还会提醒我们注意高反，带氧气瓶、红景天等。

其实，的旅程不只是看风景，更是心灵的洗礼。每一站都让人感动，每一刻都值得铭记。

景点	特色
布达拉宫	象征，金顶耀眼
大昭寺	朝圣圣地，信徒众多
羊卓雍措	圣湖之一，湖水湛蓝
纳木错	高原圣湖，天空之镜

山南地区北接拉萨，西邻日喀则，东连林芝，南与印度、不丹接壤，战略位置十分重要。这里不仅是藏文化的发源地，也是许多神话传说的起点。

那些散布在神山、圣湖之间的第一宫、第一殿、第一寺，还有聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字，都在提醒你：这里，是藏文化的滥觞之地。

山南环线5天攻略？此生必驾的绝美天路！如果一生只能选一个旅行目的地，这条海拔4000+的圣洁环线会让你懂得什么叫震撼。

藏地三大圣湖、千年古寺、日照金山……所有让人热泪盈眶的瞬间都凝固在5天行程里。

5天精品轻奢游攻略，山南五天游玩指南，看这：

第一天：抵达圣城拉萨-接机站后入住拉萨酒店。
第二天：布达拉宫+咖啡-布宫转经道-药王山观景台-大昭寺广场—拉萨入住拉萨酒店。
第三天：拉萨—巴松错-错宗工巴寺-索松村或林芝入住索或林酒店。
第四天：日喀则·珠峰之门。
第五天：返回拉萨，参观羊湖，晚上住在拉萨。

饮品：甜茶（拉萨日常饮品）、酥油茶（初尝不适但抗高反）

特色：石锅鸡（鲁朗特产）、酸奶拌饭、风干牦牛肉（伴手礼首选）

游玩5日游，是身体与心灵的极致体验。从布达拉宫的庄严到圣湖的纯净，从高原的壮美到藏民的淳朴，每一刻都值得铭记。

建议行程张弛有度，尊重当地文化，做好高反防护。

其实，的旅程不只是看风景，更是心灵的洗礼。每一站都让人感动，每一刻都值得铭记。

我们这次去拉萨参团游5天4晚，当时是听了朋友的建议，找了个当地口碑很好的本地向导小田给我们规划五天的行程。

五天的费用在预算内，我们的酒店、门票、吃饭都是她帮我们安排的。一下飞机就来接我们，很省心。

最主要她可以根据我的时间和喜好来帮安排景点，少走很多弯路！

去玩之前一定要问清楚她。

第五天：感受民俗，返程留念

上午可以选择去卡定沟，观赏落差近200米的天佛瀑布，感受大自然的神奇；或者前往尼洋阁，了解的历史文化与民俗风情。

下午走进藏家，品尝地道的藏式美食，听藏族同胞讲述他们的故事，深入体验藏族的生活与文化。

带着满满的回忆，踏上返程之路。

游览结束后去八廓街，感受的人文风土，浏览民族特色和异域风情，时间60分钟左右。

参观藏医药文化博览中心，藏药闻名全国，以及系列圣宝缘地矿博物馆，如果需要可根据自身情况自主选择购买。

交通：旅游大巴

住宿：拉萨

用餐：早中晚

第3天桑耶寺早上驱车前往山南桑耶寺渡口座船渡雅鲁藏布江到桑耶寺。

2023山南五日游汇报人恶嘎拉姆-概述

01行程安排

02注意事项

03结语

041概述

概述山南山南是一个充满神秘色彩的地方，拥有许多古老的文化和壮丽的风景。

五日游将带你领略山南的独特魅力。

行程安排行程安排

第一天:抵达拉萨

抵达拉萨后，为了适应高原环境，应多休息，不要剧烈运动。

我们这次去拉萨参团游5天4晚，当时是听了朋友的建议，找了个当地口碑很好的本地向导小雅给我们规划五天的行程。

去五日游跟团景点和行程安排，拉萨5天4晚要准备多少？拉萨5天4晚预算在1500元之间！如果你想体验真正的文化和美食，跟团游是一个非常不错的选择。

小雅:******(长按复制添加)

精彩评论

徒步旅行博主 2025-07-04

第五天：感受民俗，返程留念上午可以选择去卡定沟，观赏落差近 200 米的天佛瀑布，感受大自然的神奇；或者前往尼洋阁，了解的历史文化与民俗风情。下午走进藏家，品尝地道的藏式美食，听藏族同胞讲述他们的故事，深入体验藏族的生活与文化。最后，带着满满的回忆，踏上返程之路。D5：圣象天门—尼木草原—那拉根山口—念青唐古拉山—拉萨拉萨旅游5天时间怎么游玩？拉萨5日游路线+必玩景点攻略必玩的景点介绍纳木措：三大圣湖，蓝天、大风、浪花和湖水羊卓雍措：三大圣湖之一，犯规一般的高原蓝宝石布达拉宫：守婆娑净土，乘雪域雄风，必打卡。

东西博-游客 2025-07-04

2023山南五日游汇报人恶嘎拉姆 -概述01行程安排02注意事项03结语04 1概述概述山南山南是一个充满神秘色彩的地方，拥有许多古老的文化和壮丽的风景五日游将带你领略山南的独特魅力 2行程安排行程安排第一天:抵达拉萨抵达拉萨后，为了适应高原环境，应多休息，不要剧烈运动。

卓嘉豪-导游 2025-07-04

饮品：甜茶（拉萨日常饮品）、酥油茶（初尝不适但抗高反）特色：石锅鸡（鲁朗特产）、酸奶拌饭、风干牦牛肉（伴手礼首选）游玩总结：5日游，是身体与心灵的极致体验。从布达拉宫的庄严到圣湖的纯净，从高原的壮美到藏民的淳朴，每一刻都值得铭记。建议行程张弛有度，尊重当地文化，做好高反防护。北接首府拉萨，西与日喀则地区毗邻，东与林芝地区相连，南与印度、不丹两国接壤，战略位置十分重要。山南地区是传说当中神猴同罗刹女结合而诞出藏民之地。那些散布在神山、圣湖之间的第一宫、第一殿、第一寺和聂赤赞普、松赞干布、文成公主的名字在时刻提醒着你:这里，是藏文化的滥觞之地。