海西去雅鲁藏布大峡谷四日游神秘峡谷探秘震撼风光尽收眼底，终极体验不容错过，

哇塞，说到那可是许多人的梦想之地啊，这次咱们要去的雅鲁藏布大峡谷，简直太酷了，四天时间就能看到那种让人心旷神怡的景色真的不亏。下面咱们就来聊聊大家最关心的几个难题，保证干货满满，👇

1. 这趟四日游到底都去哪儿？行程安排是啥样的？

这行程安排得那叫一个紧凑又恰当，第一天从海西出发一路向西晚上住拉萨；第二天就着手进大峡谷，筹备被震撼。第三天深入峡谷核心区，全程高能；第四天返回拉萨，满载而归。全程没有多余绕路每一分钟都花在精华上，😎

个人觉得这个节奏刚刚好，不会太累又能看到最核心的风景。特别是第三天真的能体会到什么叫“此生必去”！

2. 花费大概多少？性价比怎么样？

价格嘛一般在5000-8000元左右详细看是跟团还是自由行。说实话这个价格能玩到这么远的神秘峡谷，性价比超高！

对比一下单独去机票都要大几千，再加上住宿、交通、门票，加起来肯定比这个贵。而且四天行程安排得这么满，还包了导游和部分餐食，真的物超所值！

我查了几个旅行社的报价，感觉中等价位的就是的，太便宜的或许服务跟不上，太贵的也没必要，提议选取那种确定标出所有花费的避免后面有隐形消费！

3. 高原反应怎么破？哪些人适合去？

高原反应绝对是大家最关心的疑问！雅鲁藏布大峡谷海拔在2800-3000米左右比拉萨还低若干，所以反应会比拉萨轻若干，但也不能掉以轻心！

1. 提早一周着手吃红景天真的有用！
2. 刚到高原别剧烈运动多休息，少说话。
3. 多喝水少喝酒，别感冒！
4. 带点高原安或止痛药以防万一。

谁适合去呢？我觉得身体健康的人都能够！但有以下情况的要慎重：

• 严重高血压、心脏病患者
• 孕妇
• 刚做完大手术的人

我个人就是第一次上高原，提早筹备了全程就有点轻微头晕，完全不作用游玩。所以别太紧张放松心态最要紧！🙏

4. 带什么装备？哪些是务必的？

装备这块我整理了个清单，大家参考：

特别强调防晒霜一定要带高倍数的！紫外线那叫一个强，我上次去没涂的胳膊都晒脱皮了。太阳镜也务必带不然眼睛会很不舒服。

相机嘛当然是带！但不是务必的因为手机现在拍照功能也够用了。不过峡谷里的景色真的太壮观了，强烈提议带相机不然回去会被问照片的人烦死！

5. 峡谷里有什么好玩的？风景到底有多震撼？

问得好！雅鲁藏布大峡谷被称为“世界第一大峡谷”，可不是白叫的！里面的风景那叫一个绝！

南迦巴瓦峰绝对是亮点！这可是常年云雾缭绕的“羞女峰”，能看到它真容的人不多，运气好的话你就能成为其中之一。

峡谷里的原始森林也是一绝空气清新得不像话，走在里面感觉整个人都净化了！还有各种叫不出名字的野花野果，真的像进了仙境！

我本身的感受是：站在观景台上看着云雾在峡谷里翻滚，感觉本身特别渺小但心里又特别平静。那一刻真的觉得“值了”！

而且现在还有玻璃栈道，胆子大的能够上去体验一下，那种悬空的感觉太刺激了。🤩

6. 吃住怎么样？需要自身筹备食物吗？

吃住方面行程里一般会安排好的。住宿主要是拉萨段三星酒店峡谷段是当地特色客栈，条件一般但很有风情。

吃饭的话沿途会有藏餐、川菜等，口味偏重但也能接纳。假若肠胃比较敏感能够本身带点干粮比如面包、巧克力等，补充用。

我个人觉得当地特色菜还是得尝尝，比如藏香猪、青稞饼虽然第一次吃或许不习惯，但很有意思！

不过要留意：不要暴饮暴食！高原地区消化功能会变弱，吃太多简单不舒服。提议少食多餐以清淡为主。

7. 旅游季节是什么时候？什么时候去？

这个峡谷的旅游时间其实是4-6月和9-10月。为什么呢？

• 4-6月：春暖花开植被茂盛南迦巴瓦峰出镜率高
• 9-10月：秋高气爽色彩丰富能看到壮丽的红叶

其他时间呢？

• 7-8月雨季多雷电道路可能塌方
• 11-次年3月冬季寒冷部分景点关上

我个人推荐10月去！那时候天气好景色美人相对少真的是完美季节！

倘使赶上黄金周那一定要做好人挤人的心理筹备！不过峡谷景区面积大所以体验感还好就是住宿和交通有可能紧张。

8. 有哪些坑要留意？怎么避雷？

旅游嘛肯定有坑！提早知道就能避免踩雷！

1. 低价团要小心！可能压缩景点时间增长购物环节。
2. 高原反应药别等到了再买提早筹备。
3. 拍照时留意尊重当地习俗有些地方不能随意拍摄。
4. 带。有些小摊贩不支撑移动支付，
5. 别信任“包接送”的便宜承诺可能送到偏僻地方，

我个人踩过的坑是：没带足够保暖的衣物！虽然峡谷海拔不高但早晚温差大10点多就有点冷了。所以保暖内衣真的不能省！

避雷提议选取口碑好的旅行社提早看评价，行程单上要写清楚每天详细安排，避免口头承诺。

最后说一句：👍 雅鲁藏布大峡谷绝对值得一去！只要做好筹备留意安全这趟旅行一定会成为你难忘的回忆！

海量资讯、精准解读，尽在APP

责任编辑：李家辉-背包客