防城港到纳木措：一场说走就走的“高原梦”
嘿，朋友！还记得去年冬天那个冲动决定吗？从防城港出发，一路向西，奔向那片传说中的“天湖”——纳木措。说实话，出发前我脑子里全是“万一高原反应呢”“会不会太累”这些小剧场，但当你真的站在纳木措湖边，看着那片蓝得不像话的湖水时，你会觉得，所有的担心都值了！
出发！从海滨小城到高原圣湖
咱们的旅程是从防城港开始的。说实话，从广西的湿热气候一下子跳到的高原，这种反差简直像坐了时光机。我选了飞机路线，防城港到南宁1小时，再转机到拉萨3小时，虽然票价确实不便宜，但想想10天的长途汽车...算了，钱包表示它不同意。
| 路线选择 | 时间 | 预算参考 |
| 飞机（防城港→南宁→拉萨） | 约4小时 | ¥1500-2500 |
| 长途汽车（防城港→南宁→拉萨） | 约12天 | ¥800左右 |
其实，防城港到纳木措的直线距离大约2800公里，开车的话得3600公里左右...不过咱们普通人谁会去算这个，对吧？关键是那种从沿海到高原的心路历程，真的太震撼了！
拉萨！高原上的“慢生活”
刚到拉萨那会儿，我确实有点懵。海拔3650米，空气稀薄得能感觉到。不过好在提前一周开始吃红景天，带上了丹参滴丸，还准备了氧气瓶（虽然最后基本没用上）。其实高原反应因人而异，我主要是有点失眠，但还好，没有传说中的那么夸张。
在拉萨的两天，我刻意放慢了脚步。去了大昭寺，看着虔诚的藏民转经筒，突然觉得生活可以简单很多；爬上了布达拉宫，站在高处俯瞰这座千年古城，阳光洒在红白相间的宫墙上，那一刻，我有点泪目...（别笑我文艺）
小贴士时间：
- 进布达拉宫一定要提前预约门票！
- 拉萨的酸奶超级好吃，一定要试试！
- 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事说三遍
Day 1：拉萨出发，向着纳木措前进！
清晨5点，我们跟着包车出发了。包车费用约1000-1500元（4-6人分摊），其实挺划算的。路上经过念青唐古拉山，那雪山真的不是盖的，阳光一照，闪着金光，我随手一拍都是大片。
其实最让我感动的是路边那些小村落，藏民们穿着传统服饰，骑着马儿慢悠悠地走着，那种生活节奏，在内地已经很难看到了。不过当司机师傅说海拔要突破5000米时，我还是有点紧张...
【高原预警】当雄到纳木措这段路海拔急剧升高，请务必放慢呼吸，不要剧烈运动！
Day 2：纳木措！我来了！
当车停在纳木措观景点时，我简直要跳起来了！4718米的海拔，眼前就是传说中的圣湖。湖水是那种宝石蓝，周围是连绵的雪山，天空是纯粹的蓝，没有一丝杂质。
我们租了自行车绕湖骑行，其实骑了不到500米就累趴了（高原缺氧确实厉害）。不过坐在湖边发呆的感觉真的太棒了，耳边只有风声，远处偶尔传来牦牛的哞叫。我摘了帽子，让头发被风吹乱，那一刻，感觉自己渺小又自由。
晚上住在湖边的小旅馆，老板是位藏族大叔，给我们端来酥油茶和糌粑。说实话，那味道...嗯，需要适应。不过星空真的绝了！没有光污染，随便一抬头就是，我数了数，好像有1000多颗星星？
纳木措游玩攻略：
- 骑自行车：建议租半天，感受湖边风光
- 扎西半岛：可以爬上去俯瞰整个湖面
- 日出日落：一定要早起和晚睡，光线绝美
- 拍照：随便找个角度都是大片
Day 3：返程与回味
离开纳木措那天，我买了一条哈达，准备下次来还愿。其实心里有点舍不得，但高原反应确实在提醒我：该回去了。
回拉萨的路上，我特意去了羊卓雍措看看。那湖水像碎了的蓝宝石，撒在群山间，美得让人心颤。不过说实话，我个人觉得纳木措更胜一筹，可能是因为它在我心里有了特殊的记忆点吧。
整个行程下来，费用大概在4000-6000元/人，包括：
- 交通：飞机+包车
- 住宿：拉萨2晚+纳木措1晚
- 餐饮：藏餐+川菜
- 门票：布达拉宫+纳木措
- 导游：约200元/天
给准备去的小伙伴们的真心话
其实，防城港到纳木措的三日游，说快也快，说慢也慢。快的是时间，慢的是心境。我建议：
- 带够：红景天、感冒药、肠胃药
- 防晒！防晒！防晒！高原紫外线超厉害
- 尊重当地文化：寺庙里不要拍照，不要大声喧哗
- 环保：垃圾一定要带走，保护圣湖
不过说真的，如果你问我值不值得？我肯定会说：值！那种站在世界屋脊，看着圣湖发呆的感觉，是多少钱都买不来的体验。虽然累，虽然辛苦，但当你回想起在纳木措看星星的那一刻，所有的付出都值得了。
用我返程时写在日记里的一句话结束吧：从防城港到纳木措，我跨越了2800公里的距离，却找回了最真实的自己。
行程小总结
防城港→南宁→拉萨→当雄→纳木措→拉萨→南宁→防城港总里程：约3600公里
建议时长：5-7天
季节：春秋季（避开冬季极寒）
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精彩评论
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