3天时间够不够？从娄底去西藏珠峰大本营玩一趟，有点激动又担心累

来源：西藏旅游-合作伙伴时间：2025-06-04 15:16:46

三天时间够不够？从娄底去珠峰玩一趟，有点激动又担心累

嘿，朋友！你是不是也跟我一样，心里一直有个梦？尤其是那座世界之巅——珠穆朗玛峰，是不是总让你心潮澎湃？最近我就在琢磨，从娄底出发，去趟珠峰，就三天时间，够不够？说实话，心里真是有点激动，又有点担心，怕自己吃不消。今天，我就把我的一些想法和了解到的信息跟你聊聊，希望能给你点参考。

激动的心，颤抖的手：为啥想去珠峰？

你想想，珠穆朗玛峰！8848米！那可是离天空最近的地方啊！光是想想，是不是就已经热血沸腾了？那种站在世界之巅，俯瞰众山的豪迈，那种感受大自然鬼斧神工的震撼，是多少人梦寐以求的经历啊！

其实，去本身就是一种修行。那片纯净的天空，那片广袤的土地，还有那些虔诚的藏族同胞，总能让人内心平静。而珠峰，更是的灵魂所在。站在珠峰，看着那巍峨的雪山，感受着那凛冽的寒风，你会觉得自己的渺小，也会感受到生命的伟大。

现实的问题：三天时间，够吗？累不累？

激动归激动，现实问题也得考虑。从娄底到珠峰，路程可不近。先不说海拔的问题，光是路途上的时间，就够呛。

交通方式的选择

你看看，从娄底到拉萨，就有两种主要方式：

：坐从娄底到拉萨，得先到长沙转车。硬座票价大概600块左右，卧铺就要1000多。时间呢？差不多得36个小时！想想都累。不过好处是，你可以沿途欣赏风景，感受一下青藏铁路的魅力。
飞机：坐飞机就快多了，从娄底飞成都，再从成都飞拉萨，总共也就4个多小时。价格嘛，单程大概1800到2500块。虽然贵点，但省时省力，适合时间紧张的旅客。

娄底到西藏珠峰大本营三日游

不过不管是坐还是飞机，到了拉萨，都还有一个适应高原环境的问题。高原反应可不是闹着玩的，头晕、恶心、喘不上气，那滋味可不好受。到了拉萨，千万别急着赶路，先在拉萨休整几天，适应一下高原环境，再考虑去珠峰。

珠峰三日游

现在市面上有很多珠峰三日游的线路，价格大概在1260到1660元之间，旺季会更贵一些。这种行程一般是这样的：

第一天：从拉萨出发，沿着G318国道一路向西，途经羊卓雍措（羊湖）、卡若拉冰川，晚上抵达日喀则。这一天的路程挺长的，大概有700多公里，开车要八九个小时。不过沿途的风景真的超级美！尤其是羊湖，那蓝色的湖水，简直像一块蓝宝石镶嵌在天地之间，美得让人窒息。卡若拉冰川也是一道的风景线，那洁白的冰川，在阳光下闪闪发光，真的就像触手可及一样。

我个人觉得，这一天的行程安排得挺合理的，虽然有点累，但是值得。而且，到了日喀则，还可以参观扎什伦布寺，感受一下藏传佛教的文化氛围。
第二天：从日喀则出发，继续向西，经过加乌拉山口（这里是观赏五座8000米级雪山的绝佳位置），下午就能到达珠峰了。这一天的路程相对短一些，大概300多公里，开车五六个小时就能到。

到了珠峰，你会发现，这里其实就是一个帐篷营地。住宿条件比较简陋，一般都是多人间的帐篷，条件比较好的可能有卫浴，但价格也会贵一些。不过体验一下高原露营的感觉，也是一种难忘的回忆。而且，晚上在帐篷里，抬头就能看到满天的繁星，那种感觉，真的太棒了！
第三天：在珠峰感受一下珠峰的雄伟，然后开始返程。你可以选择在日出时分欣赏珠峰的壮丽景色，或者去附近的绒布寺看看。原路返回拉萨。

不过我建议你在返回的路上，可以绕道去纳木错看看，那里的湖水也是超级美，而且海拔比珠峰低一些，不会那么累。

三天时间，够不够？

说实话，三天时间，去珠峰，真的有点赶。你想想，从拉萨到珠峰，单程就要七八个小时的车程，往返就是十几个小时。再加上在珠峰停留的时间，三天时间真的不够你好好感受珠峰的。

而且，高原反应是不可预测的。万一你在拉萨或者珠峰出现了高原反应，还需要额外的时间来适应和恢复。我建议，你至少要安排五到七天的时间，才能比较从容地完成这次旅行。

累不累？

累，肯定累！无论是坐还是飞机，无论是路途上的奔波，还是高原上的适应，都会让你感到疲惫。尤其是到了珠峰，海拔那么高，空气那么稀薄，稍微走动一下就会气喘吁吁。

不过我觉得这种累，是值得的。因为，当你站在珠峰，看到那巍峨的雪山，感受到那种震撼人心的力量时，所有的疲惫都会烟消云散。

一些过来人的建议

作为过来人，我想给你几点建议：

序号	建议
1	提前做好高原反应的准备，比如带一些抗高反的，比如红景天。
2	到了拉萨，不要马上赶路，先适应几天高原环境。
3	在高原上，动作要慢，不要剧烈运动，避免感冒。
4	多喝水，多吃水果，补充维生素。
5	带好防晒霜、墨镜、帽子等防晒用品，高原紫外线很强。
6	如果条件允许，尽量找一个当地的导游带你玩，这样会更方便，也更安全。