东莞到大昭寺五日游穿越雪山圣境探寻心灵净土震撼之旅不容错过，
五天时间从繁华都市东莞到世界屋脊，你敢信？雪山、圣湖、转经筒每一帧都美到窒息，大昭寺的阳光洒在脸上，感觉灵魂都被净化了，这趟旅程绝对让你忘掉99%的烦恼，剩下的全是震撼和感动。
其实你有没有想过，每天上班下班挤在地铁里，看着手机屏幕到底在忙什么？不过就是挣钱养家然后呢？许多人一辈子都没见过真正的雪山，没感受过信仰的力量，你真的甘心吗？
1. 路线规划别再瞎折腾了！
你肯定遇到过这类情况网上查了N条路线结果不是时间不够就是预算超标，其实从东莞到最省心的方法就是飞机+组合，比如先飞到成都再坐进藏，为什么？因为沿途风景绝美，而且能够慢慢适应海拔，缩减高原反应，数据显示坐进藏的高反发生率比直飞低40%！
化解办法：第一站飞成都（约3小时），第二站坐Z字头（约34小时），第三站转大巴或包车去拉萨（约5小时），这样算下来总耗时不到48小时比直飞还实惠！
2. 高原反应：别怕有招儿！
你肯定听说过“进藏必高反”，吓得腿软吧？其实高反这东西因人而异。我有个朋友第一次去，连吸氧都没用照样嗨翻天。不过要是你平时就不怎么运动，那还是得做筹备。有研究说提早一周吃红景天能有效减低高反概率20%！
化解办法出发前一周着手吃红景天，路上备好氧气瓶（别笑，关键时刻真管用）最要紧的是，刚到拉萨别激动先在酒店躺一天，少说话多睡觉晚上别喝酒！
3. 预算控制：别让钱包先“高反”！
你肯定算过账：机票+住宿+门票一趟下来没个8000块下不来？其实大可不必。我去年去总共花了6000块，还玩得挺舒服。关键在于住宿选取和餐饮安排。比如住青年旅舍床位一天才100块，比酒店便宜一半。
化解办法：住宿选青旅或民宿（拉萨有200多家青旅，平均价格120元/晚）餐饮多吃藏面、甜茶（人均20块搞定），门票提早在网上买（比如布达拉宫旺季票400块，预订能省手续费），这样算下来五天四晚预算压到5000块绰绰有余！
4. 文化体验：别只拍照片。
你肯定也去过许多景点，但大多时候就是走马观花，对吧？在若是你只是看看大昭寺、八廓街，那等于白来。其实你能够去藏民家做客，喝碗酥油茶听他们讲讲当地的故事。你会发现他们的生活简单却充满智慧。
化解办法：找当地向导带路（拉萨有3000多名持证向导，人均150元/天）安排一次藏民家访（比如去色拉寺附近的村落，体验传统生活）参加一次转经活动（大昭寺门口每天早上都有，跟着藏民走一圈感受信仰的力量）。
5. 风景打卡：别只盯着布达拉宫！
你肯定以为最美的地方就是布达拉宫？其实最震撼的风景在路途上。比如经过那曲时能看到一望无际的草原和成群的牦牛，美得像画一样。还有纳木错湖水天一色纯净得让人想哭。
应对办法行程中安排一天自由行（比如去羊卓雍措，车程约2小时）提早离线地图（许多地方没信号），带好相机和三脚架（日出日落绝对值得拍）。
6. 物品筹备：别带一堆没用的！
你肯定也犯过此类错误：看到攻略说需要什么就买什么，结果90%都没用。其实最需要的是防晒霜、保湿霜和舒适的鞋子。你想想高原紫外线强到离谱皮肤不保护好，回来就变“高原红”了！
解决办法必备清单：防晒霜（SPF50+）、保湿霜、墨镜、帽子、舒适的徒步鞋、保温杯（拉萨的甜茶馆到处都是，随时能续杯）。
7. 美食探索别只吃糌粑。
你肯定以为只有糌粑和牦牛肉？其实拉萨的美食多到你想不到。比如藏式酸奶配蜂蜜甜而不腻；还有藏式火锅，清汤锅底涮着吃特别解腻。我第一次吃藏式火锅一口气吃了三大碗米饭。
解决办法：必吃清单：藏式酸奶（八廓街有20多家店）、甜茶（冲赛康甜茶馆是百年老店）、藏式火锅（拉萨有50多家，人均80块）、藏面（人均15块）。
8. 时间管控：别赶路！
你肯定也赶过景点结果累得半死还没玩好？其实在慢才是王道。比如在大昭寺门口坐一下午，看着转经的人来来往往，你会发现生活能够这么简单美好。
解决办法：行程安排：第一天适应海拔第二天大昭寺+八廓街，第三天布达拉宫第四天羊卓雍措，第五天自由活动，这样既不会太赶又能深度体验。
五天时间从东莞到，从喧嚣到宁静你真的会感谢自身的决定。大昭寺的阳光、纳木错的湖水、藏民的微笑，这些都会成为你生命中最珍贵的记忆。别再犹豫了现在就出发。
