从驻马店到卡定沟这是一条充满诱惑但又让人望而却步的路线。的神秘与壮美总让人向往但高海拔带来的种种不适让很多旅行者望而却步。说实话我第一次去的时候差点被高原反应打败。
出发前的焦虑：高反真的那么可怕吗？
其实吧很多人都觉得高反很恐怖，但我发现，真正让你崩溃的不是高反本身，而是你对它的未知。比如，我有个朋友去拉萨刚到就被头痛、恶心折腾得够呛，最后只能提前回程。听说平均海拔4000米以上而驻马店才不到100米，这差距实在太大了。不过呢，别怕，我后来总结出一个经验：慢慢来，别急着往高处冲。像我那次，先在拉萨待几天适应，再去卡定沟，就没那么难受了。
规划路虾怎么样避开坑点？
说实话，网上那些路线攻略看着挺美的，但实际操作起来你会发现坑特别多。比如，有人推荐直接开车走川藏犀但我试过后发现，这条路虽然风景绝美，但路况复杂，而且海拔变化太快，容易中招。我建议你先飞到拉萨，然后坐或是说包车慢慢往林芝方向走。比如拉萨到林芝的路，虽然弯道多，但海拔爬升相对平缓沿途还能看到雅鲁藏布江那种震撼的大河风光，心情也会好很多。
高反怎么办？生活中的应对技巧
说实话，高反就像感冒一样，防大于治。我第一次去的时候，因为没休息好，直接晕倒在布达拉宫门口，场面尴尬得很。后来我就学聪明了，到了拉萨先睡足觉，每天喝酥油茶，吃红景天。还有啊，走路一定要慢，千万别逞强。有一次我跟朋友比赛爬山，结果他直接倒地了，我却没事，后来才知道，他是太着急了，身体负担太大。
视觉与心灵的双重冲击
到了卡定沟，那景色真是一辈子都忘不了。瀑布从悬崖上直泻而下，水声震耳欲聋阳光照在水雾上，能看见彩虹挂在半空。站在那里，你会觉得本身特别渺小，但内心却无比满足。不过呢此类美景也不是所有人都能欣赏到的，有些人可能因为高反根本走不到这里。所以啊还是要量力而行，别勉强本人。
勇敢出发但要留有余地
其实吧，去并不像想象中那么难。只要你提前做好准备，慢慢适应，就能享受到那份纯粹的美好。比如我那次，虽然一路上吃了不少苦头，但最后看到卡定沟的那一刻，所有的疲惫都烟消云散了。所以啊别犹豫想好了就出发吧，但记得给本人留点时间适应，别太着急。
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