朋友你是不是也和我一样，一想到自驾去就热血沸腾？真的太刺激了，特别是听说卡定沟那里的风景美得不像话，简直像走进了仙境，今天我就来跟你们分享一下从东莞到卡定沟的自驾路线和部分实用的小贴士。
卡定沟位于林芝市巴宜区，是雅鲁藏布江大峡谷的一部分，这里山高水长云雾缭绕简直是摄影爱好者的天堂，而且比起珠峰、纳木错这些热门景点，卡定沟人少景美体验感更棒。
我去年夏天和几个朋友一起去了，一路上看到的风景让我至今难忘，记得那天早上出发太阳刚升起阳光洒在山谷间，那种感觉真是说不出的美妙。
从东莞到卡定沟全程大概有5000公里左右，提议至少安排10天以上的时间，要是时间紧张的话也能够分段走但会比较累。
不过路上一定要留意休息，尤其是高原地区身体简单不适应。我有个朋友就是在途中没休息好，结果高反严重差点耽误行程。
自驾去车子是关键。我提议大家选一辆SUV或越野车，因为路况复杂山路多，普通轿车或许吃不消。
要带好防寒衣物、氧气瓶、，还有足够的食物和水。别以为到了就能随便买，有些地方真的很难找到超市。
我那次带了一箱矿泉水和几包方便面，虽然味道一般但在山上真的派上大用场了。（其实我也想吃点好的，但实在没条件）
在住宿条件参差不齐，有些地方或许很简陋但价格也不贵。我提议提早在网上订好酒店，避免到了当地找不到住的地方。
至于饮食尽量吃热的、干净的。别贪嘴吃生冷食物不然很简单拉肚子。有一次我吃了个冰镇奶茶，第二天就胃痛得不行真是自找罪受。
许多人第一次去都会出现高反，比如头晕、恶心、呼吸困难等。这时候不要硬撑要尽快休息必要时吸氧。
我有个朋友在拉萨第一天就高反了，后来咱们帮他买了氧气瓶，他才慢慢缓过来。真的要重视这个难题。
1. 提早检查车辆保证没有难题。
2. 保持通讯畅通带好充电宝。
3. 尊重当地文化不要随意毁坏环境。
4. 随身带着身份证遇到检查有或许用到。
说实话这次旅行虽然辛苦，但真的值了，站在卡定沟的山顶看着远处的雪山和云海，那一刻我感觉整个世界都安静了下来。
要是你也想去看看，那就别犹豫了出发吧。人生只有一次别让遗憾成为回忆。
东南志-行者
2025-07-31
梁家辉-背包客
2025-07-31
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