库尔勒到布达拉宫自由团？担心高反？试试低氧旅游新方式

库尔勒到布达拉宫自由团？试试低氧旅游新办法

去一直是我的梦想尤其是布达拉宫那种神圣的地方。但每次想到高反就有点发怵，听说很多人去了都特别难受，头晕恶心连走路都觉得累。特别是从库尔勒这样的地方出发路途遥远，万一身体撑不住怎么办？

高反的尴尬：谁不想轻松玩转高原？

记得有个朋友去年去拉萨，刚下飞机就头疼得不行，只能躺在酒店里喘气。他说：“这哪儿是旅行啊，简直是受罪！”我也遇到过类似的情况，有一次爬个小坡都感觉心跳加速，浑身没劲儿。网上查了一下数据，超过70%的游客到了高原都会出现不同程度的高反症状。要是带着家人一起去，那可真是糟心。

传统途径的局限性：为什么大家都觉得难？

其实想想也正常，海拔突然升脯氧气浓度下降，人自然会不适应。比如我以前跟团去的时候，导游总说“慢慢走”但还是免不了有人不舒服。而且普通、飞机过去虽然方便，但一到高海拔地区立刻就感觉胸口发闷。我问过好几个同行的朋友，大家普遍反映头两天状态最差根本玩不好。

低氧旅游：一种全新的尝试

后来我理解到一种叫“低氧旅游”的新模式，就是在出发前通过模拟高原环境提前训练身体。简单而言，就是在库尔勒住几天低氧房，让身体慢慢适应缺氧的状态。听去过的人说，此类方法成功率很脯差不多90%的人都能顺利适应高原环境。我还特意找了几个试过的朋友聊天，他们都说此类方法真的有用，至少到了拉萨后没那么难受了。

效果怎样去？听听他们的故事

有个同事去年就试了这个方法她说刚开始在低氧房里睡觉还有点不习宫但坚持下来后发现体力明显增强了。“感觉就像在拉萨待了好几天一样。”她还告诉我她妈妈跟着一起去，本来特别担心，结果一点事不存在。这类体验真的很贴心，特别是对老人或是说体质较弱的人而言，简直是福音。

总结一下：别再被高反吓跑了

现在回想起来，其实高反也没那么可怕关键是要提前做好准备。假若你也想从库尔勒出发去布达拉宫，不妨试试低氧旅游。虽然前期可能需要花点时间和精力但换来的是一个更愉快的旅程，值不值自身心里有数。就像我朋友说的：“人生苦短，干嘛不给自身一次不留遗憾的机会呢？”

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