西藏旅游

个人觉得，至少要玩7-10天！为啥？海拔高啊！刚去肯定要适应几天，不然高原反应找上门，那可就“蓝瘦香菇”了。比如第一天刚到拉萨，就别想着去高海拔地方了，好好待在酒店休息，吃点甜茶，看看窗外风景，适应适应。后面几天可以慢慢去纳木错、羊湖这些地方，时间充裕，玩得才尽兴！而且那么大，7天只能走马观花，10天左右才能稍微深度体验一下。别想着“三天两夜”这种神仙操作，不然回来可能就只有“后悔”二字了！

从台州出发去，首选肯定是飞机！台州黄岩机场有飞拉萨贡嘎机场的航班，虽然可能需要中转，但快啊！坐飞机大概4-5小时就能到拉萨，省下来的时间可以多玩几天！土豪或者时间充裕的话，也可以考虑坐，但现在从台州直达拉萨的好像没有，需要先坐到其他大城市再转车，时间太长，而且高原上反应可能更明显，不建议新手尝试。对于大多数游客来说，飞机还是最实在的选择，毕竟谁不想早点去看蓝天白云呢？

必须值得！大昭寺是的“心脏”，去不去大昭寺，那跟“白来”没啥区别！里面供奉的释迦牟尼12岁等身像，那可是镇寺之宝！每天有成千上万的信徒磕长头、转经，那种虔诚感真的让人感动到哭！而且大昭寺周围就是八廓街，可以感受当地最地道的生活气息，喝杯甜茶，看看当地人转经，超有感觉！大昭寺绝对不能错过，去一定要把这里安排上，不然会后悔死！

去，准备要充分！防晒霜必须带，高原紫外线超强，不然回来就成“包公”了！保湿霜也要带，空气干燥得很！氧气瓶可以备一个，以防万一，但别过度依赖！感冒药、肠胃药也带上，高原容易感冒，肠胃也可能不适。厚衣服不能少，早晚温差大，即使是夏天也可能冷得发抖！墨镜也建议带，雪地反射阳光，刺眼得很！ 身份证一定带好，不然寸步难行！带的东西要“宁可多，不可少”，不然到了才发现没带，那可就欲哭无泪了！

省钱秘籍来了！提前订机票最划算，提前一个月左右订，经常有特价！跟团游比自由行便宜，虽然自由度低点，但省心又省钱！住宿可以选青旅或者当地民宿，比酒店便宜不少，还能认识志同道合的旅友！吃饭尽量少吃游客区的大餐，多去当地人常去的小店，味道好还便宜！景点门票可以提前在网上买，有时有优惠！包车可以拼车，平摊费用，比单独包车便宜！省钱不是抠门，是聪明消费，花最少的钱，玩得开心！

高原反应是很多人的“噩梦”！其实不用太担心，慢慢来就好。刚到拉萨，别剧烈运动，多休息，少说话，少喝水，别洗澡，别感冒！可以适当喝点葡萄糖水，补充。如果感觉严重，比如头痛、恶心、呼吸困难，一定要及时就医，别硬扛！也可以备点红景天，提前一周吃，可能会有点用。但最关键的是心态放平，很多人反应没那么严重，自己吓自己最可怕！高原反应不可怕，科学应对就好，别让反应毁了旅程！

好玩的地方太多了！除了大昭寺，布达拉宫必须去，外观震撼，里面也很值得看！纳木错是圣湖，湖水蓝得不像话，一定要去看看！羊卓雍措被称为“天上之湖”，风景绝美！林芝被称为“江南”，春天桃花开得超美！珠穆朗玛峰也能去看看，感受世界之巅！八廓街可以逛逛，感受当地文化！处处是惊喜，去之前做好攻略，尽量多安排几个地方，别留遗憾！

注意事项不能少！尊重当地习俗最重要，比如寺庙里不要拍照，不要踩踏门槛，不要对着僧人指指点点！保护环境，不要乱扔垃圾，的每一寸土地都值得珍惜！遵守规定，比如有些地方需要证，提前办好！注意安全，地域辽阔，有些地方交通不便，别一个人乱跑！学会沟通，提前学几句简单的藏语，比如“扎西德勒”（吉祥如意），当地人会很开心！文明旅游，安全第一，这样才能玩得开心又安心！