池州出发，跨越2734公里，从江南水乡到雪域高原，一场心灵与信仰的朝圣之旅。大昭寺千年香火，布达拉宫巍峨壮丽，如何省下万元？这篇攻略为你！
| 项目 | 费用范围 | 省钱技巧 |
| 大昭寺门票 | 200元/人 | 提前网上预约 |
| 其他景点 | 500-1000元/人 | 购买通票 |
| 导游服务 | 100-200元/天 | 拼团共享 |
| 交通费用 | 3000-5000元 | 淡季机票 |
✨ 拉萨海拔3650米，这些必须知道！
· 到达后先别洗澡，避免感冒
· 每天喝2升水，补充氧气
· 携带抗高原反应（红景天）
· 晚上睡觉用氧气瓶（可选）
池州→上海→拉萨：先高铁到上海，再飞往拉萨，总计约10小时
池州→成都→拉萨：先高铁到成都，再飞往拉萨，总计约8小时
大昭寺必看
布达拉宫小贴士
提前30天预约！每天限3000人，需身份证⚠️ 注意事项
首次进藏建议跟团，第二次可自由行。跟团首日有高原适应指导，更安全。
❓ 晕车怎么办？
乘坐越野车比大巴车平稳，提前1小时吃晕车药。
❓ 能否独自前往？
现在已开放个人游，但需提前3天在户籍地局备案。
2025年旅游政策或有调整，出行前请查询最新信息
祝您旅途愉快！🙏
