从林芝出发一路穿越高原美景最终抵达神圣的布达拉宫！三天时间既感受江南般的林芝风光又体验藏传佛教的庄严神圣。这条路线堪称旅游的精华版适合时间有限又想深度体验的朋友。下面全是实测经验，避坑要点一个不漏！
早上从林芝出发，首先经过尼洋河，河水碧绿如玉两岸风光旖旎。其实这段路特别适合拍照，随手一拍都是风景大片。
“米拉山隧道真的太震撼了！进去时还是阴天，出来瞬间阳光灿烂，感觉像穿越了时空。”
避坑提示：林芝到拉萨海拔逐渐升高，务必缓慢适应，不要剧烈运动。高原反应因人而异，建议备好红景天等预防。
| 08:00 | 酒店早餐后，提前去布达拉宫排队（旺季一定要提前预约！） |
| 10:00 | 进入布达拉宫，参观白宫和红宫（内部不允许拍照，全程约2小时） |
| 13:00 | 午餐：八廓街附近的藏餐厅，尝试糌粑和酥油茶 |
| 15:00 | 前往大昭寺，感受信徒转经的虔诚氛围 |
| 17:00 | 逛八廓街，买点藏式小饰品当纪念品 |
其实布达拉宫内部比想象中更震撼，每一层都有独特的历史故事。不过大昭寺前的转经筒一定要亲手转一下据说能带来好运！
✅ 推荐玩法：要是时间充裕，可以在拉萨多待一天，去纳木错或羊卓雍措深度游。
| 项目 | 费用（人民币） |
| 交通 | 800-1200（包车/跟团） |
| 住宿 | 600-1000（两晚） |
| 门票 | 500-800（布达拉宫+其他景点） |
| 餐饮 | 400-600 |
| 总计 | 2300-3600 |
其实林芝到布达拉宫的三日游路线很经典只要做好充分准备绝对能收获满满的记忆！不过高原旅行要量力而行，身体不适千万别硬撑。希望这篇攻略对你有帮助，祝旅途愉快！
🌟 小提示：假若时间允许，强烈建议在林芝多待一天，去雅鲁藏布大峡谷看看南迦巴瓦峰，那才是真正的“小瑞士”！
