三月纳木措三日游攻略

嘿你，没错就是屏幕前的你，是不是一直梦想着去看看那传说中的圣湖——纳木措？别急我这就给你安排得明理解白，作为一个刚从回来的“过来人”，我这就把我踩过的坑、捡过的漏、拍过的美照都给你掏心窝子分享出来，保证让你少走弯路玩得开心。

序号1为啥是三月？

我知道许多人一听“”，第一个想到的就是夏天，蓝天白云，湖水碧绿美得不像话，不过其实三月去纳木措那感觉，绝了， 你或许会问为啥？别急听我给你唠唠。

• 人少
• 三月份大部分游客都还没“醒”过来，纳木措就像你的秘密花园，🌸 安静得不像话，你想想，站在湖边除了风声就是你的呼吸声，那感觉简直了，

• 景色
• 虽然三月的纳木措或许还有点冰，但那不是普通的冰是高原上的冰雪，晶莹剔透闪闪发光，你能够在冰面上走一走（留意安全，）拍拍照体验一把“冰上芭蕾”，想想都刺激，而且冰面融化的时候湖水会变得特别清澈能看见湖底的石头，美得让人心醉，

• 价格
• 淡季的机票、酒店那价格，感人。省下来的钱能够多买几斤牦牛肉干啊。

三月去也有个缺点那就是冷。但只要你筹备充分这点冷算什么？

序号2行前筹备马虎不得。

去可不是说走就走的旅行。特别是像纳木措这样的高海拔地区，提早做好功课才能玩得开心又安全！

高反你怕了吗？

许多人一提到高原反应，就吓得不行，其实高反这东西因人而异。我有个朋友第一次去，一点事都没有；我呢就有点轻微的头痛。别过度紧张但也别掉以轻心！

• 提早一周着手吃红景天一天两次，一次两片持续吃！到了拉萨之后能够备点高原安或高原康以备不时之需。

• 饮食：
• 刚到拉萨的时候少喝水，少喝酒少吸烟！ 多吃点高热量的食物，比如巧克力、牛肉干补充体力！

• 休息：
• 到了拉萨之后先别急着去玩，好好休息一天让身体适应一下高原的环境。我第一天就睡了一天醒来感觉好多了！

装备一个都不能少！

去装备很关键。别以为带个手机就行了，那可不行！

装备	用途	备注
冲锋衣	防风防雨	纳木措的风可不小别冻着了！
抓绒衣	保暖	早晚温差大必备。
羽绒服	保暖	纳木措晚上可冷了别冻成狗！
防晒霜	防晒	高原紫外线强别晒黑了！
墨镜	防雪盲	纳木措的雪可是会晃瞎你的！
帽子	保暖	别让脑袋冻着了。
手套	保暖	手冻僵了可不好受！
登山鞋	防滑	纳木措的路可不是那么好走！
水杯	喝水	多喝水预防高反！
充电宝	充电	手机没电了可就完蛋了！

除了这些你还可以依据自身的需求，带若干其他的东西比如相机、望远镜、小零食等等。

序号3：交通怎么去最实惠？

从你的城市到拉萨怎么去最实惠？这个嘛得看你从哪里出发了。我就以上海为例给你说说我的经验！

• 飞机：
• 最快！上海到拉萨飞行时间约6小时。不过机票价格嘛动不动就几千块！不过你可以试试春秋航空，经常有特价票价格感人！

• ：
• 最慢！上海到拉萨要跑两天两夜！不过票价格便宜而且你可以在上慢慢欣赏沿途的风景，也是一种不错的体验！

• 自驾：
• 最自由！不过这条路途遥远而且路况复杂不适合新手司机！

• 拼车
• 最实惠！你可以找几个志同道合的小伙伴，一起拼车去拉萨不仅省钱，还能交到新朋友。

我个人比较推荐飞机+拼车的组合。先坐飞机到拉萨然后再找几个小伙伴一起拼车去纳木措！这样既省时又省钱还能欣赏沿途的风景！

序号4：住宿怎么选才舒服？

去旅游住宿也是一门学问！特别是像纳木措这样的地方，住宿条件有限更要提早做好功课！

• 拉萨：
• 拉萨的酒店选取很多从五星级到青旅，应有尽有。我这次住的是琉璃假日酒店房间宽敞，热水供应充足虽然没有电热毯，但空调效果不错晚上不开空调也不觉得冷。早餐也很不错有稀饭、咸菜、鸡蛋和馒头，吃得饱饱的一天都有精神！

• 纳木措：
• 纳木措的住宿条件就比较有限了，基本上都是部分藏式旅馆，条件一般但是可以体验一下当地的民俗风情。不过你要做好心理准备纳木措的夜晚可是很冷的！

若是你对住宿条件需求比较高，可以选取住在拉萨然后当天往返纳木措！这样既享受了舒适的住宿，又能看到纳木措的美景！

序号5行程怎么安排才恰当？

三天时间怎么玩遍拉萨和纳木措？这可是一门学问！

Day1：抵达拉萨适应高原

第一天你将从你的城市抵达拉萨！刚到拉萨别急着去玩先好好休息，适应一下高原的环境！

1. 入住放下行李。
2. 找个地方吃点东西补充体力。
3. 休息！休息！休息！关键的事情说三遍！
4. 要是感觉不错可以去附近的八廓街逛逛，感受一下拉萨的气氛！

这一天你的主要任务就是适应高原，不要做剧烈运动不要洗澡，不要喝酒好好休息！

Day2：拉萨市区感受文化

第二天你将游览拉萨市区的若干著名景点，感受一下的文化！

1. 布达拉宫：的象征一定要去看看！不过布达拉宫的门票很难买，一定要提早预约！
2. 大昭寺：最神圣的寺庙之一，一定要去看看！
3. 八廓街：拉萨最热闹的街道一定要去逛逛！
4. 晚餐：可以尝尝当地的藏餐比如糌粑、酥油茶、藏式火锅等等！

这一天你的主要任务是游览拉萨市区，感受一下的文化！不过也要留意休息不要过度疲劳！

Day3：纳木措感受圣湖

第三天你将前往纳木措，感受一下圣湖的魅力。

1. 早上7点半起床吃早餐。
2. 8点左右出发开车前往纳木措。
3. 大约20分钟车程抵达纳木措售票点。
4. 购票后再开车约30-40分钟进入景区，
5. 景区内换乘旅游大巴前往扎西半岛。
6. 在扎西半岛你可以欣赏到纳木措的全景，也可以拍照留念！
7. 下午返回拉萨，完结愉快的旅程。

这一天你的主要任务是游览纳木措，感受一下圣湖的魅力！不过也要留意安全不要在湖边逗留太久，以免发生危险！

序号6留意事项一定要看！

去旅游一定要留意若干事项，才能玩得开心又安全！

• 尊重当地习俗：
• 是一个宗教氛围很浓厚的地区，一定要尊重当地的习俗！比如进寺庙要脱帽不要用红色衣物，不要拍照等等。

• 保护环境：
• 的自然环境很脆弱，一定要保护环境！不要乱扔垃圾不要毁坏植被不要惊扰野生动物！

• 留意安全：
• 的路况复杂一定要留意安全。不要在湖边逗留太久不要在无人区乱走不要在晚上独自外出！

• 准备充足
• 去旅游一定要准备充足！除了前面提到的装备还要准备若干、身份证、护照等等。

除了这些你还可以依据自身的需求，准备部分其他的东西比如氧气瓶、急救包等等。

序号7：总结之旅一生难忘！

三天的之旅虽然短暂，但是却让我终生难忘！布达拉宫的庄严、羊湖的灵动、纳木措的辽阔，每一处都让我流连忘返！

假如你也想去看看，那么现在就着手准备吧！信任我一定会给你一个惊喜的！

用一句话来总结我的之旅“来吧我还会再来的！”

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