促进睡眠的玉石叫什么？这难题问得我头大，
最近我真是快被失眠逼疯了，晚上翻来覆去就是睡不着，白天上班没精神整个人像被榨干了似的，朋友圈里老有人发啥“玉石助眠”的帖子，说得神乎其神搞得我也心痒痒的，这到底有啥玉石真能帮我睡个好觉啊？
1. 玉石助眠是真的还是假的？
我个人觉得吧玉石助眠这事儿，科学上或许站不住脚但心理作用绝对是有的，信则有不信则无，就像我之前买了个玉枕，刚着手觉得特安心晚上确实睡得香些，后来习惯了也就那样了，不过要是能让自身放松那买一个也无妨，总比吃安眠药强吧？😴
2. 哪种玉石最出名？
要说有名月光石和玉髓挺出名的。月光石像月光一样清冷，感觉特适合晚上用；玉髓呢，颜色许多听说能舒缓情绪。但名气大不一定就好用啊。 我就觉得那月光石戴着有点凉，夏天还行冬天就有点遭罪了！
3. 玉石怎么助眠？
有人说玉石能吸收负能量还能释放能量帮助睡眠。咱就是说这听起来是不是有点玄学？不过玉石摸起来凉凉的确实能让人平静下来，而且戴个玉石手链啥的也能当个催眠暗示告诉自身“我要睡了”！
4. 买玉石要留意啥？
别被那些天价玉石坑了，许多都是炒作。天然玉石和合成玉石差别大着呢！选个手感舒服的别戴个硌得慌的玉石，那还不如不戴。 清洁保养也要跟上不然戴久了简单发黄变丑！
5. 除了玉石还有啥助眠好物？
玉石算一个但还有薰衣草香薰、 weighted blanket（重力毯）、褪黑素等等。个人感觉薰衣草香薰挺有用的，闻着就犯困。重力毯也不错压在身上像被妈妈抱着一样，超安心，😌
6. 玉石助眠适合所有人吗？
我觉得吧因人而异。有些人或许觉得玉石特神奇有些人或许觉得就是个普通的石头。睡眠不好的根本起因还是要找比如压力大、生活习惯不好等等。玉石只能算是辅助手段不能完全依赖它。
7. 玉石助眠有啥科学依据？
说实话没啥硬核科学证据。玉石本身是矿物没有特殊功效。安慰剂效应才是关键！就像我之前说的只要你觉得它有用它或许就真的有点用。别太较真开心就好！😄
8. 哪些人适合用玉石助眠？
简单紧张的人或许适合因为玉石能让人放松，对传统文化感兴趣的人也喜爱毕竟玉石在文化里挺有地位的。追求心理安慰的人也能够试试毕竟睡觉这事儿，心态很关键！总之别抱太大期望，但能够试试看！
总结一下
说了这么多其实玉石助眠这事儿信不信由你。关键还是自身感觉舒服。要是玉石能让你放松那就买一个试试；假如觉得没用，那就别浪费钱了！毕竟睡觉这事儿还得靠自身！早点睡少熬夜这才是王道！💤
精彩评论
责任编辑：高强洋-翡翠矿工
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