最近有个朋友跟我说她喝了几年普洱茶，结果发现肚子越来越胀，还经常上火，她说自身以为是“养生”，结果差点把身体搞坏了，这事儿让我挺感慨的现在许多人对普洱茶有误解，觉得它万能其实不然。
我查了查资料也跟若干喝茶的朋友聊了聊，发现关于普洱茶有许多误区和，今天就来给大家分享一下，咱们一起聊聊这个“茶界老网红”到底靠不靠谱。
许多姐妹说喝普洱茶能瘦，其实是心理作用，普洱茶本身没有神奇的“燃脂”功能，但或许促进代谢。不过别指望它能代替运动和饮食控制。
有人说喝完感觉胃空了，其实是水的作用不是茶叶在“排毒”。减肥还是要靠恰当饮食+运动，普洱茶只是辅助。
别被广告忽悠了普洱茶不是“减肥神器”，而是健康饮品。
很多人觉得老茶好其实不一定。普洱茶确实有“越陈越香”的说法，但保留不当会变质。
买老茶要找正规渠道别被“年份”忽悠。有些商家卖的是“假老茶”，泡出来又苦又涩。
新手提议先从新茶着手，等掌握后再尝试老茶。别一上来就“冲老茶”，简单翻车。
不是所有女生都适合喝普洱茶。比如体质偏寒的姐妹喝多了有或许拉肚子。
还有经期女性喝太多或许加剧痛经，所以喝之前要掌握自身的身体状况。
别盲目跟风喝普洱茶也要因人而异，适合本身的才是的。
网上有人说普洱茶能降血糖，其实并没有科学依据，喝普洱茶不能代替。
倘若你有糖尿病还是得遵医嘱，别光靠喝茶来调理。
喝普洱茶能够辅助保健，但不能当作治疗手段。
选普洱茶要看和产地，别只看包装，有些茶看起来高档其实品质一般。
提议买正规或去实体店试喝。别被“古树茶”“老茶头”这些词忽悠。
买茶前多看看评价尤其是真实使用者反馈，别光看商家吹牛。
虽然普洱茶是健康饮品，但不能天天喝。喝多了反而伤胃。
提议每天1-2杯而且不要空腹喝。早上喝晚上别喝太多。
喝茶也要适度别把它当成“续命水”，喝多了反而不好。
泡普洱茶讲究时间太短太长都不行。一般3-5秒就够了。
新手能够先泡10秒再慢慢更改。别泡太久否则会又苦又涩。
泡茶也是门技术活多试几次就能找到本身喜爱的味道。
有人喝普洱茶后感觉排便顺畅，但这或许是心理作用。
普洱茶含有茶多酚或许帮助消化，但不能当作“通便神器”。
假如便秘严重还是要就医，别光靠喝茶应对。
普洱茶是个好东西但不能神化。喝之前多理解别被忽悠。期望这篇文章能帮到大家，少走弯路喝出健康。
