你是不是也听说过“碎银子”这个东西？最近网上挺火的好多姐妹都在说它好喝又养生。但你知道吗？其实它不是茶而是普洱茶的一种加工副产品。
我起初也是被种草了想着“碎银子”听起来就特别有质感，说不定还很高级，结果一喝嗯……口感倒是挺顺滑，但是喝多了真的有点上头。
今天我就来跟你唠唠女人到底能不能喝碎银子，还有它的好处和坏处顺便给你讲讲我的亲身经历。
碎银子其实是普洱茶在发酵进展中发生的碎末，看起来像小银子一样所以叫“碎银子”，它不是茶叶也不是茶渣而是发酵后的产物。
虽然它不像传统茶那样有浓郁的香气，但有些人就是喜爱它那种醇厚、顺滑的感觉。不过它里面含有少量的茶精，长期大量喝的话对肝脏或许不太好。
我之前也喝过一段时间，刚着手觉得还不错后来发现简单心慌、头晕，尤其是晚上喝第二天早上起来感觉整个人都不对劲。
说实话碎银子确实有部分好处，特别是对女性而言：
我以前经常熬夜加班喝碎银子之后感觉头脑清醒了不少，而且第二天肠胃也没有那么不适。
不过碎银子也不是万能的，它也有部分潜在的风险，特别是对敏感体质的女生：
我有个闺蜜就是个例子，她每天早上都喝一杯碎银子，结果后来体检发现肝功能有点异常，提议她别喝了。
既然碎银子也有好处那怎么才能安全地喝呢？我总结了几点经验供你参考：
我本身现在喝碎银子都会控制量，每天最多一杯而且都是下午喝，不会作用晚上休息。
许多人分不清碎银子和熟普洱，其实它们差别还挺大的：
| 项目 | 碎银子 | 熟普洱 |
|---|---|---|
| 原料 | 普洱茶发酵后的碎末 | 完整的普洱茶叶 |
| 口感 | 顺滑、醇厚 | 层次丰富、回甘明显 |
| 功效 | 养胃、助消化 | 降脂、护肝、抗氧化 |
| 适合人群 | 胃寒、敏感体质 | 大多数人都能够喝 |
若是你是第一次喝提议从熟普洱着手试试，等适应了再考虑碎银子。
我是个爱喝茶的人以前也喝过许多种茶，包括红茶、绿茶、乌龙茶等等。后来听说碎银子不错就尝试了一下。
刚开始喝的时候真的觉得口感很好，顺滑又不苦。但是喝多了之后就开始心慌、头晕有时候还会胃不舒服。
有一次我一口气喝了三杯，结果半夜睡不着觉第二天整个人都没精神，差点迟到。那一刻我真的后悔了。
后来我更改了喝法每天只喝一杯，而且是饭后喝这才好了若干。
所以说啊喝碎银子不是越多越好，关键是要适可而止。
现在网上有许多人说碎银子是“养生神器”，但我劝你别太迷信，它不是药也不是保健品只是普通饮品。
若是你是敏感体质、胃不好、容易失眠，那我提议你尽量少喝或是换成其他茶类。
不要盲目跟风看到别人说好就去喝，一定要依照本身的身体情况来决定。
我想说一句：喝茶是为了健康不是为了折腾自身。期待你能理性看待碎银子，喝得开心又安心。
假使你也有喝碎银子的经历，欢迎在评论区分享一下，咱们一起交流交流～
