夏季饮用生普洱茶的好处与适宜时机是什么？如何正确冲泡与储存生普洱茶？

夏季饮用生普洱茶的好处与适宜时机以及怎样正确冲泡与储存生普洱茶是很多茶友关心的话题。今天咱们就来聊聊这个话题。

夏季饮用生普洱茶的好处与适宜时机

夏天喝生普洱茶也有清热、排毒消化食物、利尿、延年益寿等作用。（夏天天气炎热人体大量出汗，水分流失较多，而生普洱茶正好能补充体内所需的水分。）尤其是茶多酚这一关键活性物质，具有强大的抗菌能力，可以抑制多种病原菌的活性，为咱们的身体构筑一道坚实的健康防线。

但是生普洱茶富含单宁酸，会作用人体对钙、铁等元素的吸收。 孕妇和儿童不应喝生普洱茶。生普洱茶也会致使胃酸分泌增加，作用胃溃疡的愈合。建议孕妇、儿童和胃溃疡患者避免饮用。

夏季是饮用生普洱茶的适宜时机。因为生普洱茶性质偏寒，具有清热解暑、生津止渴、提神醒脑的功效。特别适合容易上火或需要提神的人群。不过由于生普洱茶味道较为苦涩，肠胃功能较弱的人群应少喝，以免刺激胃酸分泌，造成腹泻、腹痛等不适。

怎么样正确冲泡与储存生普洱茶

冲泡方法：

1. 将适量的生普洱茶叶放入茶壶中一般建议采用10-15克的茶叶。

2. 注入适量的热水，浸泡片刻后即可饮用。

3. 依据个人口味，能够调整茶叶用量和冲泡时间。

储存方法：

1. 生普洱茶应存放在阴凉干燥的地方避免阳光直射。

2. 保持茶叶的干燥，避免潮湿致使发霉变质。

3. 尽量避免采用塑料袋或冰箱储存，以免影响茶叶的品质。

总结

夏天喝生普洱茶，不仅能清热解暑，还能补充水分对身体健康有益。但是要记得控制饮用量，尤其是对孕妇、儿童和胃溃疡患者对于，更应谨慎。同时养成良好的生活习宫作息规律，保障充分的休息，适当的实施运动锻炼，才能真正发挥生普洱茶的健康效益。

普洱茶还有生普洱和熟普洱之分。生普洱茶性偏寒，适合夏季饮用；熟普洱茶性温和，更适合在冬春季节饮用。选择哪一种主要取决于您的个人体质和需求。

夏天喝生普洱茶，的确是一种不错的选择。但是记住适量饮用，养成良好的生活习宫才能真正享受生普洱茶带来的健康与快乐。（姐妹们，夏天喝生普洱真的很棒哦！让咱们一起享受这个夏天吧！）

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责任编辑：精读君