你有没有试过用鲜橘子皮泡茶？其实挺简单就是把橘子皮晒干或是直接煮水，不过许多人不知道橘子皮其实有好多好处。
其实起初我也是被朋友推荐的，她说喝完肚子舒服多了，但我第一次喝的时候味道有点苦还带着点酸，不过后来慢慢习惯了反而觉得挺香的。
我查了点资料发现橘子皮里含有丰富的维生素C和类黄酮，这些成分对身体很好比如能帮助消化、抗氧化。我喝了一个月感觉肠胃比以前舒服多了。
我做了个小调查问了10个朋友，有6个人说喝完后胃不那么胀了。还有3个人说口气变好了，虽然数据不多但至少解释不是我一个人觉得有用。
其实不是所有人都适合喝。比如孕妇、小孩还有肠胃敏感的人先咨询。我有个同事喝了几天就胃不舒服，后来才知道她本身胃不好。
我之前买的是超市的橘子，结果发现有些橘子皮上有农药残留。后来我就自身挑选那种看起来干净、没有黑斑的。洗的时候也多冲几遍怕有杂质。
刚着手喝的时候味道有点苦，但后来慢慢变得清甜，我还会加点蜂蜜这样口感更好。每次泡茶的时候闻到那股清香心情都好一点。
虽然橘子皮茶不错但也不能天天喝。我有时候一天喝两次结果第二天就上火了。后来我改成每天一次加上点菊花一起泡感觉平衡多了。
橘子皮茶确实有它的优点，但也不是万能的。你得依据本身的身体情况来更改，倘使你也想试试记得从少量着手慢慢适应。
