生普茶性质偏寒，长期饮用可能对寒性体质者造成不适，如手脚冰凉、怕冷等症状加重。体质虚弱或患有慢性病的人群同样不宜长期饮用。 可能影响铁和钙吸收 茶叶中的鞣酸和草酸会与食物中的铁和钙结合，形成难以被人体吸收的复合物。长期大量饮用生普茶可能干扰铁和钙的吸收，从而增加缺铁性贫血或骨质疏松的风险。普洱茶一般不建议长期大量喝，适当喝对身体有一定好处，比如润肠通便、降压降脂、美容抗衰老。 降压降脂:由于普洱茶中含有丰富的叶绿素、维生素C等，能够防止胆固醇吸收，有利于胆固醇排出，具有降低血脂的效果。另外普洱茶中包含茶多酚，促进毛细血管通透性的增加，能够在一定程度上控制血压。