最近老王就因为天天泡普洱茶结果胃不舒服还失眠，去医院一查说是喝多了，这事儿让我想起现在很多人喜爱喝普洱，但真不知道喝多了有啥坏处，今天咱就来唠唠这个话题，看看普洱茶喝多了到底有啥影响顺便给点小提议。
胃不好的人要关注，普洱茶喝多了确实会刺激胃黏膜，特别是生普洱茶性比较烈，空腹喝或是喝太多，容易胃疼，我本身就试过，早上空腹喝一大杯，结果一上午胃都不舒服，所以啊，喝普洱别空腹，而且量要控制住，胃敏感的人少喝点。
普洱茶里也有咖啡因，虽然比咖啡少，但喝多了照样影响睡眠，我朋友就因为这个，晚上喝完普洱茶结果翻来覆去睡不着，第二天上班都打瞌睡，所以晚上别喝太多普洱，特别是那种新茶提神效果更强。假使实在想喝，就选熟普洱刺激性小点。
咖啡因过量确实会让人心跳加速，感觉心慌慌的。我有时候喝多了普洱就感觉心脏砰砰跳，有点像喝完饮料的感觉。咖啡因敏感的人尤其要关注别一次性喝太多普洱，不然也许会让你紧张兮兮的。
普洱茶里有种物质叫鞣酸，喝太多会跟铁结合，影响身体吸收铁。特别是女性朋友，要是期喝太多普洱，有可能加剧贫血。所以喝茶跟吃饭隔开点时间，别一边吃饭一边喝茶，这样铁吸收会好点。
有些人喝普洱就拉肚子特别是生普洱，刺激性比较强，我以前喝新茶，结果跑了好几趟厕所，尴尬死了。所以刚着手喝普洱的人，先从少量开始慢慢适应。熟普洱相对温和点，不容易有这个难题。
普洱茶里的成分有可能跟某些发生反应，影响药效。比如你吃铁剂补血，喝普洱可能将会减低效果。吃药前后别喝茶，至少隔开半小时到一小时。安全起见吃药期间就少喝点普洱吧。
虽然普洱茶本身没难题，但喝太多任何东西都可能给肝脏增长负担。特别是那些加了很多添加剂的普洱茶，喝多了对肝脏更不好。所以喝茶要适量别当水喝。正常喝点普洱对身体有好处但过量就不好了。
总的而言普洱茶适量喝对身体有好处但喝多了确实有这些坏处。大家依照自身的情况，恰当安排喝茶量就好。记住，好东西也要适量别过量了哦。期望老王以后喝普洱能留意点，别再因为喝茶去医院啦😂。
