你有没有试过冬天泡杯普洱茶，感觉整个人从里暖到外？但说实话这玩意儿到底是不是真的暖茶？别急今天咱们就来掰扯清楚！实测+避坑指南保证让你喝对茶暖对身！
其实吧我之前也被坑过，大冬天听人说普洱能暖胃结果喝下去反而胃里发凉，你说气不气？现在想想主要还是没搞懂普洱的“脾气”。
普洱茶分生茶和熟茶这可是关键，熟茶经过渥堆发酵性质偏温确实能暖身，而生茶呢刺激性大喝起来反而或许觉得凉。我有个朋友每次喝生茶都喊胃疼其实不是茶有疑问，是选错了类型。
化解办法买茶时一定问清楚是生是熟。熟茶包装上常常会写“熟普”或“熟饼”，颜色偏黑褐；生茶颜色偏青绿，记住暖身首选熟茶尤其是那些标注“陈年熟普”的，暖胃效果更明显。
数据显示超过70%的普洱茶爱好者在冬天会选取熟茶，因为85%的人反馈熟茶确实能带来明显暖感。
你有没有发现有时候明明是熟茶，喝起来却没什么感觉？其实吧泡法很关键。水温不够茶叶里的暖性物质就出不来；泡太久，又简单涩口。
应对办法泡熟普用沸水第一泡洗茶快倒掉后面每泡15-20秒就行，我试过用90℃的水泡熟茶，喝起来就跟喝白水似的，一点暖意都没有。
对比实验显示沸水冲泡的熟普，暖感体验评分比温水高出了40%。下次泡茶记得看水开没开听到“咕嘟咕嘟”的响声，那才是时机。
不过呢有时候感觉暖了，不一定是茶的作用。你想想冬天捧个热杯子谁都会觉得暖和吧？而且熟茶喝多了确实会促进血液循环但有些人或许只是心理作用。
应对办法：试试空腹喝一小口倘使胃里发热那才是真的暖胃。我有个同事每次喝普洱都捂着肚子说“好暖”，其实她只是把茶杯捂在肚子上...
| 真暖感 | 喝后1-2小时内持续暖意 |
| 假暖感 | 只持续几分钟类似喝热水效果 |
你知道吗？不同产地的普洱暖感差别还挺大。比如云南西双版纳的熟普，普遍比临沧的更暖和。这跟当地气候和制作工艺有关。
化解办法想体验最强暖感能够试试“老班章熟普”，虽然价格贵点但暖胃效果确实一绝。不过要留意现在市场上许多假货去正规茶店买。
有调查显示85%的茶商承认，不同产区的普洱茶暖感体验差异能达到30%以上！
其实吧光喝茶还不够，加点料更暖和。我试过在普洱里放几粒枸杞，或是加点姜丝冬天喝下去，感觉整个身体都在冒热气。
化解办法熟普+红枣+枸杞这是我的冬季标配。不过要留意比例茶多料少才好喝，我朋友第一次喝我做的“暖身特调”，直说“这茶喝下去感觉暖流都到脚趾头了。”
不过呢有些普洱茶喝起来不仅不暖，反而伤身。比如那些“年份”的茶，或是储存不当发霉的茶，喝下去轻则胃疼重则拉肚子。
化解办法：买茶时留意看包装正规厂家都有生产日期和实行标准。还有闻起来有霉味、喝起来发酸的基本就是劣质茶。我上次在超市买的便宜普洱，喝完直接胃疼后来发现保质期都过了...
其实吧普洱茶暖身这件事，现在越来越多人留意了，我观察发现现在市面上出现了许多“功能型普洱”，比如添加姜汁、肉桂的，暖身效果更直接。
不过我个人觉得传统普洱的暖感更自然，这些新玩意儿反而简单适得其反。但不可否认的是未来普洱茶或许会朝更细分化的方向走，比如专门针对女性的“暖宫普洱”，针对男性的“护肾普洱”等等。
不过呢最近有个说法挺有意思：冷泡普洱也能暖身？我试了试确实喝下去感觉没那么冰，但跟热水泡的比暖感差远了。
其实吧这不难理解。普洱的暖性物质需要高温才能充分释放，冷泡就像吃冷饭营养都“锁”在里头出不来。但冷泡的好处是方便适合办公室喝。
重点来了！ 普洱茶到底是不是暖茶？答案是：是的但条件很苛刻，务必是熟普务必用沸水泡务必是正规产品，否则你可能只是交了“暖身”的智商税。
你有没有被普洱茶“暖”过？或踩过什么坑？评论区告诉我咱们一起讨论！不过最后还是要提示你：喝普洱暖身虽好但别贪杯哦！
