精彩评论





最近刷短视频看到一个视频,说冰岛古树茶能让人瘦下来,还配了“喝完三天瘦五斤”的字幕,看得我差点信了,后来一查发现这事儿有点复杂,其实不只是我一个人被此类“神奇功效”忽悠过,许多人都在问“这玩意儿到底靠不靠谱?”今天就来聊聊这个事儿。
冰岛古树茶听起来就很神秘,好像跟冰岛有关系但其实它是在云南的某个山里种的茶树,叫“冰岛”不是真冰岛哦~
许多人以为它是从冰岛进口的,其实是国内产的。
它的叶子比较大泡出来的茶汤很香,口感也特别好。
但疑问是它跟减肥有什么关系呢?
有人说喝了会感觉肚子空,或许是因为它有提神作用,让人没那么饿。
不过这不代表它真的能减肥,只是短期的感觉。
有些人喝完之后确实瘦了,但这或许只是巧合,
比如他们同时控制了饮食,或增长了运动量。
茶本身或许没有直接减脂的作用,但它或许让身体更轻松一点,
就像喝点热水虽然不能减肥,但总比喝奶茶强。
所以别指望靠喝茶就能瘦,还是得靠本身奋力。
冰岛古树茶是老树上的叶子,比较珍贵。
普通茶叶都是新芽口感可能没那么醇厚,
但它也不是什么“超级食物”,只是味道好而已。
假如为了减肥买它那就有点浪费钱了。
毕竟市面上有许多便宜又有效的减肥方法。
“排毒”这个词现在用得太多了,听起来很厉害但其实没什么科学依据。
人体本身就有排毒,不需要额外靠茶来帮忙。
有些茶可能将会促进排便,但这不等于排毒。
别被这些词骗了健康减肥还是要靠恰当饮食和锻炼。
茶叶一般不会让人上瘾,但有些人会爱上那种味道。
特别是喜爱喝茶的人会觉得每天不喝就少了点什么。
不过这不是真正的成瘾,只是习惯疑问。
倘使你觉得喝了茶之后特别开心,那解释你爱上了喝茶这件事。
千万别这么想!
茶叶再好也不能代替正规的减肥药。
许多减肥药是有确定成分的,而茶叶只是天然植物,
要是你真的想减肥提议先咨询,
别光看网上说“喝这个就能瘦”,那可能是广告。
不是所有人都适合喝,
比如孕妇、肠胃不好的人,可能不适合。
而且喝太多茶会作用睡眠,尤其是晚上。
倘若你平时不怎么喝茶,突然大量喝或许会不舒服。
所以着手喝之前先理解自身的身体情况。
现在市场上假货太多别随便买。
能够看看包装有没有防伪标识,或是找靠谱的商家,
价格太便宜的也要小心,可能不是正品,
买到假茶不仅浪费钱还可能对身体不好,
所以买茶的时候一定要认真选取。
总结一下
冰岛古树茶确实好喝但别指望它能帮你减肥。
减肥还是要靠饮食和运动,而不是靠喝茶。
假使你喜爱喝茶那没难题,但要是是为了减肥就别太依赖它了。
记住健康才是最要紧的。
祝大家都能找到适合自身的瘦身办法,越变越美~💪🍵