普洱茶

保胎时能喝生普洱茶吗？有作用吗？孕期饮茶风险准妈妈必看，

你是不是也和我一样怀孕后特别想喝点热乎的茶水？尤其是那种看起来很养生的普洱茶，感觉喝下去整个人都舒服了，不过呢你真的理解孕期能不能喝生普洱茶吗？

其实啊这个疑问挺复杂的，有人说能够喝有人说不能喝到底谁说的是对的？ 我也是在保胎期间被叮嘱过“别喝太浓的茶”，但自身又忍不住想喝点，心里真是纠结得不行。

先说说什么是生普洱茶吧，生普洱茶是新鲜茶叶直接晒干、压制而成的，味道比较苦涩但据说有清热解毒、助消化的效果， 但是，孕妇喝这个真的好吗？

我查了许多资料发现网上说法不一，有的说能够喝一点有的说绝对不能喝。 这让我更迷茫了。你说到底是听谁的？

其实生普洱茶里确实有若干成分，比如咖啡因、茶多酚、鞣酸等，这些成分假使摄入过多，对胎儿是有一定作用的， 比如，咖啡因会刺激子宫增长流产的风险；茶多酚会作用铁的吸收，简单导致贫血；鞣酸还或许让肠胃不舒服，引发腹胀、恶心等难题。

而且生普洱茶性寒，倘若你体质偏寒或是简单腹泻，喝了或许会更不适， 保胎期间，身体本来就比较敏感一点小疑问都或许影响到宝宝， 我觉得还是谨慎一点比较好。

不过也不是完全不能喝， 倘若你实在想喝，能够选取少量、淡一点的熟普洱茶。 熟普洱茶经过发酵，性质温和对胃和胎儿的刺激小部分。 但即使这样，也不能天天喝更不能喝太多。

我有个朋友她怀孕的时候特别喜爱喝茶，结果后来出现了失眠、心慌、肚子疼的情况。说可能是茶喝多了，尤其是咖啡因摄入过量。 她现在后悔死了，说以后再也不敢随便喝茶了。

你要是也在保胎阶段真的要小心。 不管是生普还是熟普，都要控制好量在的指导下喝。 有些时候，咱们以为自身知道怎么做是对的，但其实并不理解背后的科学道理。

我记得有一次我喝了一杯很浓的普洱茶，晚上睡不着觉脑子里全是乱七八糟的想法。 第二天早上起来，整个人都晕乎乎的连宝感觉不到动静了。 那时候我就想，这茶是不是太猛了？ 后来才知道是因为里面含有咖啡因，让人兴奋影响了睡眠和胎动。

还有一次我喝了点生普洱茶，第二天就拉肚子了。 虽然不是特别严重，但肚子一抽一抽的真的很不舒服。 后来才知道，生普洱茶性寒对肠胃刺激大，特别是怀孕的时候肠胃本来就比较脆弱，更容易出难题。

我提议你保胎期间尽量不要喝生普洱茶。 要是真的想喝，可以试试淡一点的熟普洱茶，而且一定要留意不要空腹喝，饭后喝效果更好。

每个人的身体情况不一样，有的人可能喝点茶也没事，有的人可能一喝就不适。 的办法还是咨询，依据本身的身体状况来决定。

我还看到一个表格总结了一下不同茶类对孕妇的影响：

你看很多茶都不适合孕妇喝，尤其是那些味道重、咖啡因高的茶。 你要是想喝点茶，还是要选对种类控制好量。

喝茶的时间也很要紧。 提议你在饭后半小时左右喝，不要空腹喝也不要喝得太晚，避免影响睡眠。

我还记得有人说过一句话：“孕期喝茶就像开车不系安全带。” 虽然有点夸张但确实有道理。你永远不知道哪一杯茶会带来什么结果。 为了宝宝的安全，还是小心为上。

我想说一句你不是一个人在战斗。 很多准妈妈都会有类似的困扰，有时候觉得委屈有时候又觉得自身太小心翼翼。 但正是这些小小的持续，才让宝宝健康地来到这个世界。

要是你正在保胎请记住：不要因为一时口渴就随便喝点茶，哪怕是一小杯， 你的每一个选取，都在为宝宝的未来做筹备。

愿你和宝平安健康，顺利度过这段特殊的时光。