作为资深茶友，你可知普洱茶最突出的3大保健功能是什么吗？

[过来人视角]

嘿朋友！作为一个喝了十几年普洱茶的老茶友今天想跟你们聊聊普洱茶最突出的三大保健功能。我第一次接触普洱茶还是在十年前那时候刚毕业工作不久每天熬夜加班胃特别不好。有一次朋友送了我一块老熟普说对肠胃有帮助。当时我也没多想，就泡着喝着玩儿。没想到喝了一段时间后，胃真的舒服多了。从那以后我就成了普洱茶的忠实粉丝。

说到普洱茶的保健功能，我觉得最突出的就是调节肠胃、降脂减肥和抗衰老这。先说调节肠胃吧。记得刚喝普洱茶的时候，我经常觉得胃胀气消化不良。后来听懂行的朋友介绍说熟普有很好的调理作用，我就开始每天早晚各泡一杯熟普喝。刚开始没什么明显感觉，但坚持了一个月后，发现胃部不适真的减轻了不少。尤其是吃完油腻的东西，喝杯熟普，那种油腻感很快就消失了。有一次跟几个朋友聚餐，大家吃了好多大鱼大肉，我就泡了几壶熟普给大家喝，结果他们都说喝了舒服很多。

再说降脂减肥这个功能。其实我一开始并不太相信毕竟喝茶能减肥这类说法听起来有点玄乎。但我本人试了一下，效果还挺明显的。我本身比较胖，平时运动也不多，体重一直控制不住。后来有次去茶馆喝茶老板推荐我喝生普，说它能促进新陈代谢，有助于减脂。我抱着试试看的态度开始每天早起空腹喝一杯生普，然后晚上再喝一次。坚持了三个月，居然瘦了快十斤！而且整个人的精神状态也好了很多，以前总觉得浑身没劲儿，现在感觉精力充沛。这可能跟生活习惯改变也有关系，但我觉得普洱茶确实起到了很大的辅助作用。

最后就是抗衰老这个功能。这一点是我最近才真正体会到的。前两年我发现自身的皮肤开始松弛，法令纹也加深了，心里挺焦虑的。后来有个做中医的朋友建议我喝点普洱茶，说是能抗氧化，延缓衰老。我当时也没当回事儿，但想着反正也不花钱，就试着喝起来。结果没想到，喝了一年多之后，皮肤状态真的比之前好了不少。以前脸上容易长痘痘，现在基本木有了；眼周的小细纹也淡了很多。我自身都觉得挺神奇的。

当然啦，普洱茶的这些保健功能也不是万能的关键还是要坚持长期饮用。我记得刚开始喝的时候，每天都泡得很浓，结果反而闹肚子了。后来才知道，普洱茶虽然好，但也得适量。还有就是选择茶叶也很要紧一定要买靠谱的，别贪便宜买到假货。像我之前就上过当，买了一盒看起来很便宜的熟普，结果喝完后胃不舒服了好几天。所以大家一定要擦亮眼睛啊！

普洱茶确实是种非常值得长期饮用的好茶。它不仅口感特别，而且对身体有很多好处。就像我一样，从一个胃病缠身的年轻人，到现在精神焕发、身材保持得也不错，普洱茶功不可没。若是你还没尝试过不妨找个机会试试看，说不定也会被它的魅力吸引哦！

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责任编辑：凌语嫣