最近网上疯狂刷屏“经期能不能喝普洱茶”这个疑问，我闺蜜小美就因为喝了普洱茶，结果那几天肚子疼得直不起腰。她说本身以前一直以为普洱茶是养生茶，没想到居然会这样。
现在大家都着手留意经期饮食，尤其是像普洱茶这类常见的饮品，到底有没有危害？今天我就来给大家说说我的亲身经历和部分大家或许遇到的疑问。
许多人觉得普洱茶是温性的，应没疑问，但其实不是这么简单。普洱茶有活血作用对有些体质的人而言，或许将会让经期更不适。
我之前也试过结果第二天就感觉小腹特别不舒服，所以我觉得要是你是简单痛经的人，还是别喝。
而且普洱茶凉性倘若体质偏寒，喝多了反而不好。
因人而异别盲目跟风。
普洱茶确实有降脂、助消化的好处，平时喝点也没啥难题。
但是经期的时候身体比较敏感，这些好处可能适得其反。
倘若你平时没痛经偶尔喝一点应该也没事。
不过别贪多一次不要喝太多。
提议少量饮用观察身体反应。
普洱茶有活血功效有些人喝了之后会觉得经血更顺畅。
但这不代表量就会变多，只是感觉上更舒服。
但假若你本身经量本来就多，那就更要留意了。
喝多了可能将会加剧经期不适。
适量是关键。
一般提议饭后半小时再喝，这样对胃更好。
但经期的时候空腹喝更简单刺激子宫。
经期尽量避免空腹喝茶。
特别是早上起床后肠胃还很脆弱。
建议等吃完早餐后再喝。
红糖水是暖宫神器对大多数女生而言都挺友好。
普洱茶虽然也有一定暖身效果，但不如红糖水温和。
要是你是体寒型红糖水更适合。
普洱茶更适合日常保健，而不是经期。
经期还是选红糖水吧。
这个要看你是不是备孕中或是已经怀孕。
假如正在备孕不建议喝太浓的普洱茶。
因为普洱茶咖啡因含量较高，也许会作用。
怀孕期间更要谨慎别乱喝。
建议咨询依照个人情况决定。
普洱茶分生普和熟普熟普是发酵过的，性质偏温。
生普是未发酵的性质偏凉。
经期选取熟普别喝生普。
温度也很要紧不要太烫或太凉。
建议温热饮用对身体更友好。
很多人以为普洱茶是万能茶，其实不然。
经期喝普洱茶不一定适合所有人。
还有人认为越陈的普洱茶越好，其实不是。
茶叶品质、个人体质都很关键。
别被广告忽悠了适合自身才是的。
经期喝普洱茶要看个人体质，不能一概而论。
要是你是易痛经的人建议少喝或不喝。
平时可以喝但经期要特别留意。
期望这篇文章能帮到你们，别再被误导啦。
记住身体最要紧别为了养生伤了身体。
咱们下次见！
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