虽然这些茶饮有助于减肥，但并不能替代健康饮食和适量运动。另外，如果有特殊的身体状况或疾病，建议先咨询或营养师的意见。 女人喝茶减肥的注意事项 在饭后半小时到一小时喝茶来辅助减肥，因为此时喝茶可帮助消化食物，促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收。但要避免空腹喝茶，空腹时胃酸分泌较多，茶中的成分会刺激胃黏膜。