精彩评论





前几天我跟朋友聊天,她说她每天早上都喝一杯红茶菌,说是对身体特别好,我当时就懵了心想这玩意儿不是那种“发霉”的东西吗?后来一查才知道红茶菌真的有营养,但到底有什么用呢?我决定好好研究一下。
红茶菌是什么?
红茶菌又叫“酵母菌”,其实就是一种发酵饮料,它用红茶、糖和水泡出来,然后让细菌慢慢发酵,听起来有点像“变质”的茶,但其实它是有营养的。许多人觉得它有点奇怪,但喝了之后感觉肠胃舒服。
红茶菌能减肥吗?
有人说喝红茶菌能减肥,但我个人觉得没那么神奇,它确实含点益生菌或许促进消化但想要瘦,还是要靠饮食和运动,别指望靠喝一杯茶就瘦成闪电。
红茶菌能治便秘吗?
有些人说喝红茶菌能缓解便秘,因为里面有益生菌可以帮助肠道蠕动。不过我试过一次效果一般。倘使你长期便秘还是得去看别光靠喝茶。
红茶菌有酸味是正常的吗?
当然正常,红茶菌本身就是发酵出来的,酸味是它的特点。倘使味道太苦或有异味,那可能是坏了。刚着手喝的时候或许会不习惯,但时间久了就习惯了。
红茶菌可以天天喝吗?
我觉得可以但不要过量。一天一杯就够了。喝太多可能将会刺激胃,尤其是空腹的时候。我以前喝多了第二天胃有点不舒服后来就控制了。
红茶菌会不会拉肚子?
有也许会尤其是刚开始喝的时候。因为肠道需要适应这些益生菌。假若拉肚子就暂停几天等肠胃稳定了再继续。别硬撑身体才是最要紧的。
红茶菌和酸奶哪个更好?
这两个都是好东西但侧重点不同。红茶菌更注重肠道健康,而酸奶更有蛋白质。要是你喜爱酸味选红茶菌;假使你想补充蛋白质,选酸奶,两者可以交替喝。
红茶菌怎么制作?
制作红茶菌其实不难只需要红茶、糖、水和一个菌种,把它们放在一起盖上盖子放在阴凉处发酵几天。网上有许多教程照着做就行,不过要留意卫生不然简单坏。
总结一下红茶菌虽然看起来有点“另类”,但它确实有营养尤其对肠道好。不过别把它当成万能药,适量饮用才是关键。
编辑:普洱茶-合作伙伴
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