你是不是也经常早上泡一杯普洱茶，再加一勺蜂蜜？听起来挺健康的对吧？但真的适合你吗？我以前也这么干过觉得味道好还觉得对身体好，其实现在想想或许没那么科学。
不过呢蜂蜜泡普洱茶是能够喝的，而且许多人就这么喝，但是不是所有人都适合也不是所有情况都能随便喝。
你能够喝但得留意量和方法，别以为加点蜂蜜就万能，它也有副作用。
比如蜂蜜太甜了，倘使你本身血糖高或是有糖尿病，那可千万别乱加，还有就是普洱茶性温有些人喝了会肚子不舒服，特别是空腹的时候。
喝之前一定要掌握本身的身体状况，别盲目跟风。
其实蜂蜜泡普洱茶口感不错，尤其是夏天喝甜甜的，解渴又舒服。
普洱茶本来有点苦加点蜂蜜就能中和一下，喝起来更顺口。而且蜂蜜有润肠通便的作用，普洱茶也能帮助消化两者结合，感觉身体轻松了不少。
不过不是所有人都能接纳这类味道，有些人会觉得太甜或是太腻那就别勉强本身。
1. 提神醒脑普洱茶里有咖啡碱可以提神；蜂蜜里有葡萄糖，能迅速补充。
2. 助消化普洱茶促进分解脂肪蜂蜜也促进肠道蠕动两者一起喝，肠胃舒服多了。
3. 润肠通便蜂蜜本身就润肠普洱茶也有一定的通便效果，结合起来便秘的人也许会感觉好一点。
4. 增强免疫力：蜂蜜含有多种维生素和矿物质，普洱茶也有抗氧化成分，一起喝对身体有好处。
不过这些好处都是建立在适量饮用的基础上，别以为多喝就更好。
温度不能太高，蜂蜜里的活性酶会被高温毁坏，所以等茶汤凉到40度以下再加蜂蜜。
不要空腹喝，普洱茶性温空腹喝简单刺激胃加上蜂蜜，更简单导致不适。
还有就是别喝太多。蜂蜜含糖量高长期大量饮用或许会引发血糖抬高、肥胖等疑问。
不是所有人都适合。比如孕妇、糖尿病患者、肠胃敏感的人，先咨询。
我来分享一下我的经验：
这样泡出来的茶香甜不腻，喝起来很舒服。
我以前每天早上都这样喝，觉得味道好还觉得对身体好，其实现在想想或许没那么科学。
不过确实有一段时间感觉肠胃舒服了许多，尤其是吃完油腻的东西后，喝一杯蜂蜜普洱茶感觉轻松不少。
但后来发现倘使喝太多，反而会拉肚子因为蜂蜜太甜，普洱茶又有点刺激。
我现在的做法是偶尔喝一次，不会天天喝。
而且冬天喝暖暖的，特别舒服夏天喝冰镇的也不错，但别太凉。
这个疑问每个人的感受或许不一样。
有的人觉得喝了精神好，肠胃舒服；有的人觉得没什么特别的感觉。
我觉得关键还是看个人体质。假使你身体素质好偶尔喝一次没疑问；倘若你身体比较弱，或有慢性病那就得谨慎。
别把蜂蜜泡普洱茶当成保健品，它只是日常饮品之一。
要是你觉得喝完以后感觉良好，那就可以继续喝；假使出现不适，就停下来。
1. 认为蜂蜜越多越好：其实不是蜂蜜太甜反而不好。
2. 认为普洱茶越老越好：其实不一定普洱茶讲究保留条件不是越陈越好。
3. 认为喝蜂蜜普洱茶能减肥其实没有直接关系主要还是要靠饮食和运动。
4. 认为可以天天喝：其实不太推荐提议一周最多喝两三次。
5. 认为蜂蜜泡普洱茶能治百病：这完全是迷信别信任那些夸大其词的说法。
1. 选取优质普洱茶：不要买便宜的劣质茶不然味道差还或许有害。
2. 选取天然蜂蜜：尽量选纯正的蜂蜜不要买掺假的。
3. 控制好温度别用开水直接冲否则营养流失。
4. 搭配恰当：可以加点柠檬或是红枣，味道更好。
5. 观察身体反应：假使喝完有不适就停止。
蜂蜜泡普洱茶是可以喝的，但要依照自身的情况来决定。
别盲目跟风也别被广告忽悠，喝对了才是王道。
蜂蜜泡普洱茶能喝，但要留意方法和量。
它有好处也有风险，关键在于你怎么喝。
要是你喜爱这个味道偶尔喝一次也没疑问；倘若你身体有特殊情况，那就得慎重。
记住一句话：喝茶要喝对喝对了才能健康。
期待这篇文能帮到你让你少走弯路，少踩坑。
祝你喝得开心喝得健康！
