气血不足可以喝一些具有补气血作用的茶，如红枣桂圆茶、当归黄芪茶等。 红枣桂圆茶 红枣富含多种维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效。桂圆肉则能补益心脾、养血安神。将红枣和桂圆一起泡茶饮用，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力、心悸等症状。饮用时需注意适量，避免因桂圆偏热而引起上火等不适。