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最近我闺蜜疯狂减肥,天天嚷嚷着要喝玄米普洱茶,说是比普通普洱茶减肥效果更好。但问题来了,她胃不太好,担心玄米普洱茶是凉性的,喝多了会不会伤胃?而且她试了几天感觉效果一般,开始怀疑人生了🤔。这问题可把我问住了,毕竟我也是个“茶盲”啊!不过为了闺蜜的减肥大业,我还是决定好好研究一下。下面就来聊聊这些让人头大的问题,顺便分享点我的个人感受和看法!
玄米普洱茶本身不是凉性的,反而有点偏温性。玄米(就是糙米)炒过之后有暖胃的作用,普洱茶本身也是中性偏温的。所以如果你是那种一喝凉的东西就拉肚子的人,玄米普洱茶通常是可以接受的。
个人感受:我之前也有点担心这点,毕竟我胃也不太好。但试了之后发现确实比喝冰水舒服多了,暖暖的一杯下肚,感觉还挺舒服的!
当然能喝!玄米普洱茶其实就是普洱茶加了炒过的糙米,成分安全得很。不过需要注意几点:一是不要喝太浓,二是不要空腹喝,三是孕妇少喝。
重要提示:有些人喝普洱茶会失眠,因为里面也有咖啡因,所以下午之后别喝了,不然晚上可能要数羊🐑啦!
最大的区别就是加了玄米!玄米有独特的香味,喝起来不像纯普洱那么涩,反而有点米香。而且玄米可能还有助于消化,对于肠胃不太好的朋友更友好。
玄米普洱茶 | 普通普洱茶 |
---|---|
有米香,口感柔和 | 茶味更浓,有点涩 |
适合肠胃敏感的人 | 可能刺激肠胃 |
玄米普洱茶确实有一定减肥辅助作用,但别指望它“刮油”那么神奇。主要原理是:普洱茶能促进新陈代谢,玄米有助于消化,两者结合能让人感觉没那么容易饿。
划重点:减肥还是要靠“管住嘴迈开腿”,光靠喝茶是不可能的!玄米普洱茶顶多是“锦上添花”,别搞错了主次关系哦!
从减肥角度看,玄米普洱茶可能稍微好一点点,因为它更温和,适合长期喝。但差别真的不大,两种茶的主要成分还是普洱茶,减肥原理也差不多。
想喝出减肥效果,记住这几点:
基本上适合大多数人,但有几类人要注意:
• 孕妇:咨询
• 胃溃疡患者:可能刺激胃
• 失眠人群:下午之后别喝
• 对咖啡因敏感的人:小心点
💡 我觉得吧,大部分健康成年人都可以放心喝,但特殊人群还是谨慎点好!
绿茶减肥效果可能更好一点,因为绿茶的咖啡因和茶多酚含量通常更高。但玄米普洱茶更温和,适合长期喝。
玄米普洱茶 | 绿茶 |
---|---|
温和,适合长期喝 | 效果可能更强,但刺激性也大 |
适合肠胃敏感的人 | 可能刺激肠胃 |
玄米普洱茶不是凉性的,反而有点暖胃,大多数人都适合喝。减肥效果方面,它确实能辅助减肥,但别指望它“神功附体”。和普通普洱茶比,玄米普洱茶更适合日常喝;和绿茶比,绿茶可能效果更强但刺激性也大。
最终建议:选哪种茶主要看个人喜好和身体状况,减肥还是要靠科学饮食和运动,喝茶只是辅助手段而已!希望我的闺蜜看了这篇文章能安心减肥,别再怀疑人生了😂!
编辑:普洱茶-合作伙伴
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