从青岛到香格里拉，5天4夜怎么玩才不踩坑？（避坑指南+省钱攻略）

从青岛到香格里拉，5天4夜怎么玩才不踩坑？（避坑指南+省钱攻略）

从青岛到香格里拉5天4夜怎么玩才不踩坑？（避坑指南+省钱攻略）

哈喽各位筹备出发去香格里拉的小伙伴们，看到这个是不是有点小激动？别急作为一个刚从香格里拉回来的“过来人”，我这就把我的血泪经验、踩坑教训、省钱秘籍一股脑儿全告诉你，保证你看完这篇心里就有谱了出发前少掉不少头发，旅途中少操不少心。

咱青岛出发去云南香格里拉，这趟旅程说长不长说短不短，5天4夜时间刚刚好能让你领略到高原的神秘和壮美，不过高原旅行嘛那可不是闹着玩的，稍不留神或许就得“高反”伺候，那滋味，啧啧咱不想体验第二次。

行前筹备：磨刀不误砍柴工这几点务必到位，

1. 高原反应你务必正视它。 你以为香格里拉海拔就那么回事儿？天真了，独克宗古城海拔3000多米，松赞林寺4000多米那空气稀薄得能掐出水来。出发前一周我天天念叨着喝红景天，虽然不知道有没有用但心理安慰也是安慰啊。到了当地动作一定要慢。走路像走秀上楼梯感觉像登天别跟自身较劲，慢慢来，少说话多睡觉第一天别安排太满给身体适应的时间。我第一天就只逛了古城，累得我呀差点在转经筒旁边睡着了。
2. 装备 checklist一条都不能少。 咱青岛这边的气候和香格里拉差了十万八千里，别傻乎乎地穿个短袖就去了。紫外线那是相当的“热情”，防晒霜、太阳镜、遮阳帽，全套武装不然回来你妈都认不出你，直接变非洲人了。墨镜选那种能挡住高原刺眼光线的，不然眼睛会。保湿工作也别落下高原气候干得能把你吸干儿，润唇膏、保湿霜、护手霜，统统带上。厚衣服务必有早晚温差大得离谱中午或许穿短袖，晚上就得裹上羽绒服我带的冲锋衣加抓绒衣，基本够用但带个薄羽绒服更保险，感冒药、肠胃药、晕车药，常用药备上别嫌麻烦，
3. 机票和行程提早规划是王道。 从青岛到昆明再转机到香格里拉（迪庆），这是常规操作，你问我为啥不直飞？因为目前好像没有直飞的航班，而且转机时间充裕点万一有延误也方便更改。提早订票真的很要紧，真的！我同事就是临时买的票，贵了好几百气得他直拍大腿，现在各种旅行APP、游云南APP都能比价，多看看总能找到合适的。行程安排我提议别贪多5天4夜，昆明待一天香格里拉待三天，中间一天机动或去周边看看，比如普达措公园，别信那些“XX天玩遍香格里拉”的，那都是给“特种兵”筹备的，咱们是来度假放松的不是来挑战体能的。

Day 1: 青岛出发昆明报到！

这一天激动的心，颤抖的手终于要离开青岛这座美丽的海滨城市啦！早上赶飞机一路向南，越飞越高心里还在嘀咕“我这娇嫩的身子骨能抗住吗？”

中午左右抵达昆明长水机场。昆明这地方感觉像是高原的“前哨站”，海拔没那么高气候也比较温和。找个酒店放下行李别急着去市区玩好好休息！我那时候脑子一热想着没事儿结果下午去翠湖公园溜达了一圈，回来就着手有点晕乎乎的，幸好提早吃了点红景天，缓过来了，第一天就是休息！休息！休息！ 关键的事情说三遍！晚上能够吃点当地特色，过桥米线安排上尝尝鲜！不过晚上也别吃太饱高原消化慢。

Day 2: 昆明飞香格里拉高原初体验！

早上从昆明飞香格里拉，这一段路看着窗外云层心里有点小紧张，不知道传说中的高原反应到底有多猛。

下午抵达香格里拉机场，海拔3400多米一出机场，第一个感觉就是空气稀薄吸不上气！ 呼吸明显变深了感觉肺活量瞬间提升了几个level。接机师傅递给我一瓶氧气，我说我没事结果坐上车没几分钟，就着手头晕眼花赶紧吸了两口，感觉好多了。机场的氧气瓶备着没坏处！

入住酒店香格里拉的酒店普遍比昆明贵，而且许多酒店都有氧气供应设备，能够按需利用。放下行李别急着去景点在酒店附近慢慢走一走，适应一下，晚上找个地方吃点牦牛肉火锅，暖暖身子。不过刚到高原饮食上要留意别吃太油腻，别喝酒，别剧烈运动晚上早点睡。我那天晚上睡得特别早，迷迷糊糊的感觉身体在奋力适应呢。

Day 3: 独克宗古城+松赞林寺，人文与信仰的洗礼！

香格里拉之旅怎么能错过独克宗古城和松赞林寺呢？这一天算是正式开启了我的香格里拉探索模式。

上午咱们去了独克宗古城。这座古城是茶马古道上的重镇，历史悠久充满了藏式风情，转经筒一定要亲手转一转，据说能带来好运。古城不大慢慢逛找个茶馆坐下，喝杯酥油茶看看风景，听听当地的音乐感觉时间都慢了下来。我特别喜爱古城里的那种氛围，宁静、祥和还有点神秘。中午在古城里随便找家小店吃午饭，藏式酸奶、牦牛肉干尝尝当地特色。

下午咱们去了松赞林寺被称为“小布达拉宫”。海拔4000多米比古城更高高反的感觉又来了，不过还好不是特别严重，寺庙的建筑非常壮观金碧辉煌充满了浓郁的宗教色彩，里面有许多佛像和壁画，能够感受到藏传佛教的深厚底蕴，参观寺庙要尊重当地的宗教习俗，穿着要得体不要大声喧哗，拍照前问一下工作人员是不是能够，我那天在寺庙里待了很久，感觉心灵受到了洗涤特别平静。出来的时候感觉整个人都轻松了好多。

Day 4: 普达措公园/纳帕海/依拉草原，大自然的鬼斧神工！

这一天我们告别了人文景点，投入大自然的怀抱！选取哪个景点能够依照你的兴趣和体力来决定。我选取了普达措公园因为它包括了高原湖泊、森林、草甸等多种地貌，能一次性看到很多风景。

普达措公园风景真的没得说。碧塔海和属都湖像两颗蓝宝石镶嵌在高原上，清澈见底美得让人窒息。草甸上牛羊成群远处是连绵的雪山空气清新得让人想一直呼吸下去。不过公园里海拔较高走路要留意，有些地方需要爬山体力消耗比较大。我爬到观景台的时候已经累得气喘吁吁了但是看到那一片壮丽的景色，所有的疲惫都值了！大自然的鬼斧神工真的让人叹为观止！

假若你不想去普达措也能够选取纳帕海和依拉草原。纳帕海是一个季节性湖泊，秋天的时候可以看到成群的候鸟，非常壮观。依拉草原则是一望无际的草原，可以骑马感受一下草原的辽阔，不过这两个景点海拔也很高，要留意高反。

• 去公园前记得买票，可以在网上提早预订省去排队时间。
• 公园里可以租自行车或是坐电瓶车，依照自身的情况选取。
• 带上足够的饮用水和零食，公园里买的东西比较贵。
• 做好防晒！高原紫外线真的很强！

Day 5: 告别香格里拉返程！

五天四夜一眨眼就过去了。今天我们要和美丽的香格里拉说再见了。

早上可以再去古城里转转，买点当地特产比如牦牛肉干、松茸干、藏香猪腊肉等等，带回去给亲朋好友尝尝。我买了点牦牛肉干味道是真不错！

中午坐车去机场，下午飞回昆明晚上再从昆明飞回青岛。一路奔波虽然有点累但是想到马上就要回到掌握的青岛了，心里还是有点小激动的。

回程的路上我一直在回味这几天的旅程，香格里拉真的是一个神奇的地方，它让我感受到了高原的壮美，藏文化的神秘还有大自然的鬼斧神工。虽然过程有点辛苦高反、高原的干燥、早晚的温差，但是这一切都值得！

省钱攻略+避坑指南让你旅途更舒心！

1. 机票提早订比价是关键！ 重复一遍机票一定要提前订！而且要多平台比价别懒！有时候航空公司不一定最便宜，第三方平台或是APP也许会有惊喜。留意部分航空公司的促销活动，比如前面提到的山东航空的青香直飞包机服务，据说比常规中转便宜不少，可以留意一下。
2. 住宿选取丰俭由人！ 香格里拉的住宿选择很多，从经济型到豪华型都有。可以依据本身的预算和喜好来选择，我这次住的是一家中档酒店，性价比还可以。假如想要体验当地特色，可以选择若干藏式风格的客栈，不过要留意卫生条件和隔音效果。提前预订酒店尤其是在旅游旺季可以避免临时找房的麻烦，
3. 门票联票能省则省！ 香格里拉的景点门票都不便宜，尤其是普达措公园，提议提前在网上采购联票，可以省下一笔不小的花费，而且提前购票还可以避免现场排队的麻烦。之前提到的游云南APP据说预订景区联票能省15%的花费，可以试试看。
4. 餐饮攻略吃出性价比！ 香格里拉的餐饮牦牛肉、藏香猪是特色。不过餐厅的价格普遍偏高尤其是景区里的餐厅，提议多尝试若干当地人常去的小餐馆，价格实惠味道也不错，牦牛肉火锅是必吃的不过要留意牦牛肉比较韧，要慢慢嚼。藏式酸奶也别忘了尝尝，酸甜可口是消食的好东西。在古城里有很多小吃摊可以尝尝当地的烤土豆、烤肠等小吃。
5. 购物指南理性消费！ 香格里拉有很多特产，比如松茸干、虫草、藏红花、牦牛肉干等等。倘使对当地特产感兴趣，可以买部分带回去。不过购物时一定要理性不要冲动消费。有些商家会抬高价格要学会还价，在采购贵重物品时到正规的商店采购，并索要。不买贵的只买对的！
6. 交通方法恰当安排！ 香格里拉的景点之间距离较远，交通主要依靠包车或租车，包车比较方便但是价格相对较高。租车可以自由安排行程，但是要留意路况和驾驶安全。假使人多包车或许更实惠，要是人少可以考虑拼车或乘坐当地的旅游巴士。不过旅游巴士的班次和时间或许不太方便，需要提前理解清楚，
7. 导游选择专业靠谱！ 假如是跟团游导游的选择很要紧。一个专业的导游不仅能提供详细的讲解，还能在旅途中提供帮助。假如是自由行可以考虑聘请一个当地的向导，他们对当地的景点和路线都比较掌握，可以提供更好的服务。不过在选择导游时一定要选择正规旅行社的导游，避免遇到黑导。
8. 高反应对提前筹备！ 之前已经说过很多次高反了，但是还是要再次强调！预防高反除了提前服用红景天还可以在出发前一周开始适当执行若干有氧运动，增强心肺功能。到了香格里拉动作要慢避免剧烈运动，多喝水，少饮酒保证充足的睡眠。倘若出现高反症状不要慌张可以休息一下，或是吸点氧气。若是症状严重要按时就医。
9. 天气多变备好装备。 香格里拉的天气变化无常，一天之内或许经历四季。一定要带好各种衣物包括冲锋衣、抓绒衣、羽绒服、雨衣等等，还要带好防晒用品比如防晒霜、太阳镜、遮阳帽等等。 高原地区紫外线强烈，简单晒伤所以一定要做好防晒措施，
10. 尊重习俗文明旅行！ 香格里拉是一个少数民族聚居区，有着独有的文化和习俗，在旅行期间要尊重当地的宗教信仰和风俗习惯。比如进入寺庙要脱帽不要大声喧哗；不要随意触摸藏族人的头；不要在寺庙里拍照等等。做一个文明的旅行者才能更好地融入当地的文化，享受旅行带来的乐趣。

写在最后一次难忘的香格里拉之旅！

从青岛到香格里拉5天4夜，一趟说走就走的旅行却给我留下了深刻的印象。高原的壮美藏文化的神秘还有那纯净的空气，都让我难以忘怀。

旅途中的辛苦也是不可避免的，高反、高原的干燥、早晚的温差，都给我带来了不少挑战。但是正是这些挑战让我的旅程更加难忘。

倘使你也想去香格里拉，期待我的这篇攻略能对你有所帮助。记住提前做好筹备恰当安排行程，理性消费尊重当地文化，你一定也能拥有一段难忘的香格里拉之旅！

用一句网络流行语完结这篇文章吧祝大家旅途愉快一路平安，钱包鼓鼓！ 😉