从郑州出发去云南香格里拉，5天4夜怎么玩最不踩坑？（攻略+避坑）
最近有个新闻说，一大哥从郑州飞香格里拉，结果高原反应直接进医院，花了小一万才回来，真是心疼又想笑。咱们普通游客去香格里拉，真的容易踩坑！要么就是行程太赶累瘫，要么就是被坑钱，要么就是高原反应搞不好。所以今天就来唠唠，怎么规划5天4夜，让你玩得舒舒服服，不花冤枉钱，还能躲开那些糟心事儿。
高原反应不是闹着玩的，尤其像香格里拉这种海拔接近3000米的地方，很多人刚到就头晕恶心，严重的话真的会危及生命。所以去之前一定要做好功课，别逞强！
至少提前1-2周开始调整身体状态，可以适当吃点红景天，多锻炼，提高心肺功能。别等到上飞机前才开始慌，那根本来不及！
别急着乱跑！第一件事就是找个地方好好休息，可以喝点酥油茶，吃点当地食物补充，千万别剧烈运动，更别喝酒！
5天4夜其实挺紧张的，建议每天安排1-2个景点就够，剩下的时间用来休息适应。别贪多，不然回来就后悔！
香格里拉住宿分酒店和客栈，酒店条件好但贵，客栈有特色但可能设施一般。预算够就住酒店，预算紧就选评价好的客栈，别被图片骗了！
自由行更自由，但需要自己规划；跟团省心但容易被坑。建议第一次去可以报个纯玩团，避开购物点，体验会好很多！
景区门口的“黑车”、低价团里的强制消费、餐厅里的天价菜单……这些都要小心！建议提前查好价格，别不好意思砍价！
高倍防晒霜、保湿霜、氧气瓶、感冒药、肠胃药、厚衣服、舒适的鞋子……别嫌麻烦，去了才知道多重要！
| 注意事项 | 应对方法 |
|---|---|
| 高原反应 | 提前备药，休息为主 |
| 天气多变 | 带够衣物，随时调整 |
| 语言不通 | 提前翻译软件 |
希望这篇攻略能帮到你，祝你在香格里拉玩得开心，别踩坑！😊
编辑：云南旅游-合作伙伴
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