从宜昌出发去云南玉龙雪山,5天4夜怎么玩才不累?(实测必看)

来源:云南旅游-合作伙伴 时间:2025-06-26 13:49:34

从宜昌出发去云南玉龙雪山,5天4夜怎么玩才不累?(实测必看)

从宜昌出发去云南玉龙雪山,5天4夜怎么玩才不累?(实测必看)

嘿,老铁!想不想体验一把从水电之都到雪山之巅的奇妙旅程?从宜昌到玉龙雪山,这趟跨越山川的旅行绝对让你终生难忘!不过说实话,这路途可不近,光坐车就得花大半天。别慌,作为过来人,我给你整了一份超详细的5天4夜不累攻略,包你玩得舒心又尽兴!

先说重点:整个行程至少要5天4晚,少一天都嫌赶!我这是实测经验,不是随便说说哦。

Day 1: 宜昌出发,初识丽江

这一天主要是赶路+适应。从宜昌东站坐高铁到昆明南站,6小时左右,票价大概¥300多。我上次坐的时候,车上餐车那顿饭味道还真不错,比自己带干粮划算!

💡 小贴士:高铁上可以提前好剧,路上打发时间最合适了!

晚上在昆明南站直接换乘去丽江的动车,晚上10点多发车,早上7点多到丽江。这波操作简直666,无缝衔接!不过说实话,昆明南到丽江这段车次不是特别多,记得提前查好时刻表。

⚠️ 注意:昆明南站换乘时人巨多,带行李的兄弟们动作快点,别在车站跟打仗似的!

到了丽江,找个青旅或者民宿放下行李。这时候你可能会觉得有点累,不过千万别睡太死!今天最重要的任务就是:适应高原气候!丽江海拔2400多米,虽然比玉龙雪山低,但也是高原地区。

  • 少剧烈运动,多喝水
  • 晚上早点睡,别熬夜
  • 可以买点葡萄糖口服液,预防高反

晚上可以去丽江古城逛逛,感受一下纳西族的风情。不过说实话,古城商业化有点严重,但夜景确实好看,灯光一开,拍照贼出片!

Day 2: 玉龙雪山一日游(上)

今天就是重头戏——玉龙雪山!说实话,第一次看到雪山的时候,我真的惊呆了!那感觉,怎么说呢,就是大自然的力量太震撼了!

🌟 玉龙雪山必打卡点:

  1. 蓝月谷:水是真的蓝,像宝石一样
  2. 冰川公园:海拔4506米,能俯瞰整个雪山
  3. 云杉坪:原始森林,空气超清新

早上7点起床,吃个早餐就去景区门口排队买票。别信那些黄牛,景区门口就有售票点,提前在小程序上预约更方便。

❌ 大坑预警:玉龙雪山大索道(冰川公园索道)检修期间真的不开!我上次就是踩了这个坑,差点哭出来!一定要提前查好索道运行状态!

排队的时候就能明显感觉到海拔变化,很多人已经开始吸氧了。我建议你也提前备好氧气瓶,别等到难受了再吸,那时候就晚了。

坐索道上去后,空气稀薄是真的,走几步就喘。我走得那叫一个慢,每一步都感觉像踩在棉花上。不过到了山顶,看到那无边无际的雪景,一切辛苦都值了!

下午可以去蓝月谷,那个水真的不是P的,蓝得让人心醉。不过记得带伞,那边天气说变就变,可能下午就下雨了。

🚨 高反应对:我建议提前一周就开始吃红景天,真的有点用。到了雪山脚下,别剧烈运动,慢慢走慢慢说,给自己适应的时间。

Day 3: 玉龙雪山一日游(下)+拉市海

昨天可能没玩尽兴,今天继续雪山周边游!其实玉龙雪山周边还有很多小众景点,比人挤人强多了。

  • 云杉坪:坐小索道上去,原始森林,人少景美
  • 牦牛坪:可以骑牦牛,体验当地风情

不过说实话,这些小索道体验感一般,除非你特别想骑牦牛拍照。我更推荐你去拉市海,那边可以划船、骑马,玩得挺开心的。

拉市海小贴士:一定要找正规的马场,别被拉到黑店!我当时差点被坑,幸好反应快。

下午可以去束河古镇,比丽江古城安静多了,商业化也少。我在那边找了个咖啡馆,喝着咖啡看着雪山,感觉时间都慢下来了。

晚上回丽江市区,可以找个纳西族餐厅尝尝当地特色。我推荐鸡豆和纳西烤鱼,味道真的不错!

Day 4: 白沙古镇+自由探索

今天算是休息调整的一天。早上可以去白沙古镇,那边是纳西族最早的聚居地,有很多古老的壁画,文化气息很浓。

中午回市区,可以逛逛四方街,买点当地特产。不过买东西的时候要会砍价啊,不然容易被宰!

特产 大概价格 推荐指数
牦牛肉干 ¥50-80/斤 ★★★★☆
东巴纸 ¥30-100不等 ★★★☆☆
松茸 ¥500-1000/斤 ★★★★★

下午可以找个观景台,比如黑龙潭公园,拍雪山全景。那边人不多,拍照很方便。我拍了好多照片,朋友圈都被刷屏了哈哈!

💡 拍照技巧:拍雪山用广角镜头,而且一定要带偏振镜,不然雪会反光过度。

晚上可以找个酒吧坐坐,丽江的酒吧文化很有特色。不过我提醒你,别喝太多,第二天还要赶路呢!

Day 5: 丽江返程,回到宜昌

最后的返程日,早上可以睡个懒觉,然后去吃早餐。我强烈推荐丽江的腊排骨火锅,味道绝了!

收拾好行李,去丽江站坐动车回昆明,再从昆明南站坐高铁回宜昌。这一天的路程比来的时候长,大概要10多个小时。

✅ 返程小建议:带点零食在路上吃,高铁餐那价格,还不如自己买点好吃的呢!

回到宜昌的那一刻,我真的累瘫了!不过想想这趟旅程看到的风景,吃过的美食,交过的朋友,觉得一切都值了!

全程费用估算(参考)

交通:

  • 宜昌→昆明:高铁约¥350
  • 昆明→丽江:动车约¥200
  • 丽江→昆明:动车约¥200
  • 昆明→宜昌:高铁约¥350
  • 玉龙雪山门票:约¥260

住宿:

  • 丽旅/民宿:¥100-300/晚

餐饮:

  • 当地特色:¥50-100/天

其他:

  • 氧气瓶:¥30-50
  • 抗高反药:¥50-100
  • 小交通:¥100左右

总计:一个人玩下来,预算准备¥2500-3500差不多了,丰俭由人。

过来人掏心窝子建议

  1. 带够保暖衣服!玉龙雪山海拔高,温度低,别光带夏装,羽绒服、冲锋衣都要有。我上次穿短袖上去,差点冻成狗!

  2. 提前一周吃红景天,真的有用!我试过,高反症状轻了不少。

  3. 别跟团!自由行更灵活,想去哪就去哪,不用被导游赶着走。

  4. 带!虽然现在移动支付方便,但有些小摊贩可能不支持,备点以备不时之需。

  5. 尊重当地文化!纳西族有自己的习俗,拍照前问一下对方,别冒犯当地人的信仰。

❗️ 最后提醒:玉龙雪山天气多变,早晚温差大,紫外线强,防晒霜、帽子、墨镜一样都不能少!还有,保护环境,别乱扔垃圾,做个文明的旅行者!

好了,以上就是我从宜昌到玉龙雪山的5天4夜详细攻略。希望这份攻略能帮到你,让你也能轻松愉快地完成这次雪山之旅!

最后用一句我特别有感触的话结尾:去玉龙雪山吧,那里有最纯净的空气,最壮丽的风景,还有你最真实的自己。😊

精彩评论

头像 滑雪度假村游客 2025-06-26
从丽江出发前往玉龙雪山云杉坪,需经过以下步骤: 从丽江市区出发:首先从丽江市区出发沿G214国道向北行驶,途经束河古镇、白沙古镇等地。 抵达玉龙雪山景区:大约行驶40公里后,抵达玉龙雪山景区。这里需要购买门票,并乘坐环保车前往云杉坪索道站。 乘坐索道上山:乘坐云杉坪索道上山。
头像 户外领队小赵 2025-06-26
天气变化:玉龙雪山地处高海拔地区,气候多变,早晚温差大,务必携带足够的保暖衣物。 高原反应:初到高原地区有可能出现高原反应,建议提前服用抗高原反应,并保持良好的休息状态。 环保意识:保护环境是咱们每个人的责任,请勿随意丢弃垃圾,共同维护这片净土。 安全之一:在实施户外活动时。
头像 袁俊涛-实习导游 2025-06-26
云南旅游—玉龙雪山超详细游玩攻略,来云南带你领略雪山之美!玉龙雪山,这座北半球最南的大雪山,宛如一条巨龙腾跃于丽江之上,是大自然的鬼斧神工之作,也是无数游客心驰神往的圣地。以下是一份玉龙雪山的游玩攻略,让你能更好地探索这座神秘的雪山。前期准备 证件:携带好身份证等必要证件。
头像 蒙梓轩-旅游咨询师 2025-06-26
出行前几天才知道玉龙雪山大索道在检修,27日到9月7号都停运,大家别白跑一趟。小索道和中索道感觉没什么意思,所以我们把原定29日的行程提前到26日,幸运地在公主号上抢到了玉龙雪山的门票。不建议大家报团游玉龙雪山,公主号上提前3天早上7点前填好个人信息,到时间滑动进度条购买门票,很容易抢到。
头像 杨诗雅-旅游规划师 2025-06-26
(3)玉龙雪山:游览蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等景点,观赏雪景、草甸、湖泊等自然风光。 玉龙雪山:触摸天堂的脉搏 玉龙雪山,这座雄伟壮丽的雪山,是云南的标志性景点。在这里,您可以欣赏到蓝月谷、云杉坪、牦牛坪等美丽的自然风光。蓝月谷的水清澈见底,仿佛一面镜子,映照着雪山的美景;云杉坪则是一片绿色的海洋。
头像 莫逸飞-酒店经理 2025-06-26
宜昌位于长江之滨被誉为水电之城而云南则以它独有的自然风光和深厚的文化底蕴闻名于世。从宜昌到云南玉龙雪山是一场跨越山川的旅程,不仅可以欣赏到壮丽的自然景观,还能体验到丰富的民族文化。本文将为您详细介绍宜昌到云南玉龙雪山四日游的费用、路线及自驾游路线攻略。早起党可6点杀到东巴谷看日照金山(免费!),回程绕道白沙古镇喝咖啡远眺雪山,比网红打卡点清净10倍!#玉龙雪山攻略#云南旅行# #高原徒步# #小众机位# #雪山拍照#0 0 发表评论 发表 作者最近动态 乐趣小旅行家 2025-06-07 昆明周末好去处。

编辑:云南旅游-合作伙伴

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