嘿，朋友，我知道你现在的心情肯定很糟糕。就像我之前一样，接到传票的那一刻，我感觉天都要塌了。那段时间，我几乎每晚都睡不着觉，饭也吃不下，脑子里全是“怎么办怎么办”。但别怕，我经历过，也摸索出了一些路子。今天，我就以一个“过来人”的身份，跟你聊聊，欠中信银行的钱还不上被起诉了，咱们到底该怎么办。别急，一步步来。
先深呼吸！我知道这很难，但真的，慌乱解决不了任何问题，反而可能让你做出错误的决定。收到传票，心里像被石头砸中一样沉，这太正常了。别觉得自己是天底下最倒霉的人，其实每年都有很多人遇到类似的情况。
我记得我第一次收到传票的时候，脑子一片空白，差点就把传票给撕了，后来还是被家人拦住了。现在想想，当时真是太冲动了。起诉了，确实是个坏消息，但并不意味着世界。这其实是一个让你正视问题、寻求解决方案的机会。
生活案例：我有个朋友，也是欠银行钱被起诉了。他当时收到传票，吓得直接跑来找我。我让他先冷静下来，把传票上的信息都看了一遍。结果发现，银行起诉的金额里，有一笔高额的滞纳金是他之前并不清楚的。后来他在法庭上提了出来，法官也要求银行解释，虽然最后还是要还钱，但滞纳金的部分得到了一定的减免。所以说，仔细核对信息真的很重要！
稳住心态，了解情况之后，第二步就是要积极应诉了。千万不要因为害怕就置之不理，那样只会让情况变得更糟。传票上会给你一个提交答辩状的期限，即使你暂时想不出怎么写，也要按时提交一份简单的书面材料，表明你会参加庭审。这表明你尊重法律程序，也给自己留了余地。
同时从收到传票的那一刻起，你就应该开始主动联系中信银行了。别觉得不好意思，或者觉得银行肯定不会理你。其实，银行起诉的目的，大部分还是想把钱要回来，而不是真的想让你坐牢或者破产。
| 协商要点 | 注意事项 |
|---|---|
| 说明困难，表达还款意愿 | 态度诚恳，实事求是 |
| 提出分期或延期方案 | 方案要符合自身能力，量力而行 |
| 争取减免部分利息或违约金 | 可以尝试争取，但不一定能成功 |
如果在开庭前，你和银行能够达成一个和解协议，比如银行同意你分期还款，那么你们可以共同向申请撤诉。这样，就不会继续审理这个案子，对你来说，是的结果了。我有个表哥就是这样，被起诉后，很害怕，但我劝他先和银行沟通。后来他找银行申请了一个比较长的分期，虽然每个月也要还钱，但总比被判决强制执行要好得多，银行也同意撤诉了。
如果和银行协商不成，或者银行不同意撤诉，那么你就要按时参加庭审了。开庭当天，记得带的身份证、传票、你之前收集的证据材料，以及你可能需要请的律师（如果请了的话）。即使经济困难，也可以向申请法律援助。
在法庭上，要保持冷静，如实回答法官的问题，清晰地陈述你的情况和困难。可以再次提出你希望分期还款或者延期还款的请求，并向法官展示你目前的经济困难证明。法官会根据双方的情况，以及法律规定来做出判决。
即使最后判决你需要还款，金额可能比你预想的要高，也不要绝望。记住，的判决书也是一个可以协商的起点。判决生效后，你仍然可以尝试和银行再次协商一个你能够承受的还款计划。只要你积极履行还款义务，银行一般不会那么快就采取强制执行措施。
如果最终判决你需要还款，并且你仍然无力偿还，可能会采取强制执行措施，比如查封你的银行账户、扣押你的工资收入、甚至列入失信被执行人名单（也就是俗称的“老赖”）。一定要尽力去履行判决，避免走到这一步。
即使真的被列入了失信名单，也不是世界。只要你开始履行还款义务，或者和银行达成和解，可以申请从名单中移除。我认识一个邻居，因为欠款被起诉，后来确实被列入了失信名单，出行受限。但他没有放弃，找亲戚朋友借了钱，加上自己省吃俭用攒的钱，一点一点还上了。虽然过程很艰难，但最终还是恢复了正常生活。
朋友，我知道你现在可能觉得压力山大，甚至有些绝望。但请相信，困难是暂时的，办法总比困难多。欠中信银行的钱还不上被起诉，确实是个麻烦事，但只要你按照稳住心态、积极应诉、尽力履行这三大步去做，主动面对，积极沟通，情况总会有转机。
别一个人扛着，可以和家人、朋友聊聊，或者寻求专业的法律援助。记住，逃避解决不了问题，只有勇敢面对，才能找到出路。希望我的这些经历和建议能帮到你一点点。加油！💪
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2025-06-03编辑：逾期-合作伙伴
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