最近看到好多朋友在问，昆明到拉萨旅游怎么省钱？尤其是2025年，物价估计又要涨了！我自己去年去了一趟，确实踩了不少坑，比如票没抢到、住宿贵得离谱，最后花了小一万，心里那个悔啊！今天就把我的血泪经验分享出来，保证你少走弯路，说不定还能顺便跟藏民唠唠嗑，体验一把“高反”之外的快乐！
为了让大家少走弯路，我总结了几个常见问题，都是大家最容易踩坑的地方，快来看看吧！
抢票真的是一门玄学！我建议提前一个月开始蹲，是工作日的凌晨抢，人少几率大。还有就是别只盯着卧铺，硬座虽然挤但便宜不少，还能认识各种“奇奇怪怪”的有趣乘客，说不定还能蹭到藏区的小零食呢！记得多开几个浏览器，手速一定要快，不然就只能像我一样，最后加价买票了，心疼得我呀！
抢票小贴士：试%******，或者一些第三方抢票软件，但要注意手续费！
拉萨的住宿真的水很深！青旅虽然便宜，但公共卫生间真的会让人崩溃，尤其是早上排队的时候，简直要命！我推荐找那种评价高的家庭旅馆，价格适中，还能跟老板聊聊天，了解当地风俗。不过要注意旺季时一定要提前订，不然就只能住那种“传说中”的“特色”宾馆了，我朋友就住过一次，第二天起来腿都软了！
住宿省钱妙招：可以试试rbnb或者民宿平台，多看看评论，别被图片骗了！
高反是真的存在！我出发前疯狂补课，结果到了拉萨还是难受得要死，头痛欲裂，走路都像踩棉花。建议提前一周开始喝红景天，到了拉萨别急着爬山，先适应两天。还有！一定要少喝酒，别学我，喝了一杯青稞酒，直接躺了两天，错过布达拉宫的日出，后悔死我了！
防高反神器：氧气瓶、红景天、多喝水，这些都是必备的，别省钱！
拉萨的美食真的太香了！藏餐一定要试试，像酥油茶、糌粑，虽然第一次可能不习惯，但吃多了会上瘾。还有甜茶馆，可以坐一下午，喝着甜茶，看着当地人聊天，感觉超治愈！不过要注意有些餐厅价格虚高，可以跟当地人打听，他们推荐的店一般不会错。我朋友就吃过一次“天价酸奶”，气得他直接摔勺子！
美食省钱指南：避开游客区，去当地人多的地方吃，味道好还便宜！
四天时间真的有点赶！我建议第一天适应高原，别乱跑。第二天去布达拉宫，早点去排队，不然会排到怀疑人生。第三天可以逛八廓街，买点纪念品，顺便跟小贩砍砍价，练练嘴皮子。第四天再去大昭寺，感受一下宗教氛围。我就是这样安排的，虽然累但值得，尤其是布达拉宫的日落，美到窒息！
行程小技巧：提前在网上预约布达拉宫门票，不然真的进不去！
藏民其实超热情的！虽然语言不通，但可以用肢体语言，比如微笑、点头，他们一般都会懂。我那次在八廓街，跟一个老奶奶比划了半天，最后她送了我一个手链，超感动！不过要注意别随意拍照，有些地方是禁忌的，会被揍的！我朋友就因为乱拍，被一个老爷爷追了三条街，笑死我了！
交流小贴士：学几句简单的藏语，比如“扎西德勒”（吉祥如意），他们会很喜欢！
除了布达拉宫，拉萨还有好多宝藏地方！比如色拉寺，看辩经超级有意思，还能感受到僧侣们的智慧。还有罗布林卡，虽然游客少，但风景超美，可以坐一下午。我那次去罗布林卡，差点睡着了，真的太舒服了！不过要注意这些地方可能需要打车，别坐黑车，容易被宰！
隐藏景点推荐：色拉寺、罗布林卡、哲蚌寺，都是拍照打卡的好地方！
3000元真的有点紧！我建议票和住宿各占1000，剩下1000吃饭和玩。票可以抢硬座，住宿选青旅或家庭旅馆，吃饭尽量自己煮或者找便宜的餐厅。不过这样可能会很累，我朋友就是这样，最后累得直接躺了三天，但省钱是真的！
省钱：提前做好预算，别乱花钱，尤其是纪念品，很多都是假的！
去拉萨旅游真的需要提前做好功课，不然真的会踩很多坑。希望我的经验能帮到大家，祝大家都能用最少的钱，体验到最美的风景！ 别忘了带的微笑和好奇心，拉萨一定会给你惊喜的！
加油，旅行家们！
