你是不是也想过，从汕头出发，去拉萨玩一趟？那可是个让人又爱又怕的地方啊。高原、雪山、寺庙、转经筒……想想就激动。
但说实话，第一次去，真的得好好做点功课。不然不是被高原反应折磨，就是花冤枉钱。我之前也是踩过不少坑，现在把这些经验告诉你，希望能帮到你。
从汕头去拉萨，最方便的还是**飞**。不过很多人可能不知道，直接飞拉萨的航班不多，**建议先飞成都或者西安，再转机**。这样不仅机票便宜，而且行程也不会太赶。
比如我朋友那次，从汕头飞广州，再转机到成都，最后坐飞机到拉萨。全程下来，**往返机票大概2300左右**，不算贵。
如果你不想折腾，也可以考虑**跟团**。网上找旅行社，价格大概人均1800元左右，**包含交通、住宿、门票、导游**，省心多了。
不过要提醒你一句：**别贪便宜！** 有些低价团可能隐藏着很多额外费用，比如景点门票、车费、吃饭等等，到最后算下来反而更贵。
六天时间，够你玩拉萨、羊湖、扎什伦布寺这些地方了。不过别以为随便找个路线就能玩好，**合理安排真的很重要**。
我之前看到有人把行程排得满满当当，结果每天都在赶路，根本没时间休息，**第二天就高反了**，整个人蔫了。
我的建议是：**第一天适应，第二天玩市区，第三天去羊湖，第四天去扎什伦布寺，第五天回拉萨，第六天返程**。这样节奏比较轻松，也能玩得尽兴。
**别总想着一天玩太多地方**。的景点之间距离远，开车一整天，累死你。
在拉萨，青旅和民宿性价比超高。**提前预订**的话，几百块就能住上不错的房间。
我之前住的是一个藏式风格的民宿，老板人特别热情，还给我推荐了一些小众景点，**比网红打卡点有意思多了**。
不过要提醒你一句：**别图便宜住太偏的地方**，晚上一个人出去逛容易迷路，而且治安问题也有点担心。
的美食确实很诱人，**酥油茶、糌粑、牦牛肉**……但第一次去的小伙伴一定要注意**别吃太油腻或太辣的食物**。
我有一次吃了太多牦牛肉，第二天肚子疼得不行，差点影响行程。**肠胃不好的朋友更要小心**。
还有，**别喝生水**，别吃路边摊，尤其是晚上，卫生条件差，容易拉肚子。
这是很多人最担心的问题。**高原反应不是开玩笑的**，轻则头晕、恶心，重则呼吸困难、昏迷。
我第一次去的时候，早上起来就感觉头昏脑胀，心跳很快，差点晕过去。后来才知道，**提前几天就开始服用红景天**，效果还不错。
到了拉萨后，**不要剧烈运动**，多喝水，保持充足的睡眠。如果实在受不了，**可以买点氧气瓶**，应急用。
其实，**高原反应是正常的**，只要你慢慢适应，大部分人都能挺过来。
我这次七天的行程，**总共花了不到4500元**，包括机票、住宿、门票、吃饭、交通等。**人均差不多4500**，听起来好像不少，但考虑到是去，其实也不算太贵。
不过你要注意**如果选择跟团，价格可能会高一些**，但省心。如果自己安排，**机票、住宿、门票加起来，大概也要3000-4000左右**。
**预算要留足**，别想着一路省到底，最后发现钱不够，只能打道回府。
**是个值得一去的地方**，但别把它想得太简单。**做好准备，才能玩得开心**。
如果你也打算从汕头出发，去拉萨玩，希望这篇攻略能帮到你。**别再盲目跟风，理性规划才是王道**。
**祝你旅途愉快，一路顺风**！
