天水到雅鲁藏布大峡谷四日游：旅游深度体验之旅-2025西藏旅游

嘿兄弟们！作为一个“过来人”我来跟你们唠唠我的雅鲁藏布大峡谷四日游，那感觉简直了！从天水出发一路向西那种期待和兴奋现在想想还特激动。

Day 1: 出发！向着进发，

早上五点半天还没亮透，我就已经坐在飞往拉萨的飞机上了，说实话有点紧张毕竟要面对传说中的高原反应，出发前我做了不少功课提早一周着手吃红景天，还筹备了氧气瓶和抗高反的药，心里默念：稳住别慌！

飞机上我旁边坐着一位藏族大叔，他告诉我是个需要慢慢适应的地方，这话我记住了，飞行途中看着窗外云层翻滚心里默默给本身打气。

Day 2: 拉萨初体验布达拉宫打卡！

抵达拉萨海拔3650米，刚下飞机就感觉空气稀薄呼吸有点费力，导游提示咱们：第一天别剧烈运动多喝水，少说话，我谨遵指示慢悠悠地跟着大走。

下午咱们去了布达拉宫。那场面真的震撼！红白相间的宫墙在阳光下闪闪发光，远处是连绵的雪山简直美哭了。排队进宫的人山人海咱们等了快俩小时，但进去一看值了！里面的壁画、佛像每一处都透露着历史的厚重感。

晚上咱们在八廓街逛了逛。街上卖各种藏式饰品、唐卡，还有牦牛肉干。我买了一串转经筒感觉像是带回了的祝福。不过高原反应着手有点明显了，头晕、恶心还好我提早筹备了药。

Day 3: 雅鲁藏布大峡谷大自然的鬼斧神工。

第三天咱们一大早出发去雅鲁藏布大峡谷。路途有点远我坐在车上感觉有点晕车，加上高原反应真是不适。不过风景太美了值了！

站在大峡谷观景台往下看，那垂直落差简直让人腿软！云雾缭绕如同仙境。导游说这里是“地球上最后的秘境”，我信了。拍照的时候我差点把手机掉下去，吓得我赶紧收手。

Day 4: 罗布林卡和哲蚌寺最后的朝圣！

第四天我们去了罗布林卡和哲蚌寺。罗布林卡是历代喇嘛的夏宫，里面的园林特别漂亮，有湖泊、亭台楼阁感觉像进了童话世界。

下午我们去了哲蚌寺，这座寺庙超级大据说有9000多僧人。爬到高处能够看到整个拉萨城的景色，那一刻感觉本身特别渺小。

晚上我们在酒店整理行李，高原反应终于减轻了。回想起这四天累并愉快着。的美不仅仅在风景，更在那种纯净和宁静。

旅行小贴士

景点	海拔	推荐停留时间
布达拉宫	3650米	2小时
雅鲁藏布大峡谷	约2800米	3小时
哲蚌寺	约3800米	2小时

精彩评论

殷瑶-实习导游 2025-08-05

来到的第四天，我去了雅鲁藏布大峡谷娜美在旅行 36粉丝 · 8个视频关注接下来播放自动播放 01:09 前央视主持人朱迅51岁近况，容貌变化引热议，嘴歪被猜测整容贵圈星娱 3万次播放 · 1215次点赞 00:31 理科同学考699分，老师称没上700有点瑕疵。

彩云追梦人 2025-08-05

从天水到的行程约为42小时。您可以乘坐兰州至拉萨的青藏铁路，这是一条世界上海拔最高的铁路，沿途风光旖旎，让您在上就能欣赏到美丽的青藏高原风光。不过行程较长建议您提前做好行程安排。以下为各小下的详细内容: 天水到自驾游路线从天水出发，沿着西兰乌高速公路(G30)向西行驶，途径兰州、西宁，抵达格尔木。这一段路程约1400公里。

静宜-旅游规划师 2025-08-05

雅鲁藏布大峡谷大拐弯四日游，D1 八一？色季拉山？鲁朗？排龙(越野车)住宿简易招待所D2 排龙？玉美温泉徒步约7小时 (背夫、马)晚上住帐篷 D3 玉美温泉？扎曲村玉美温泉徒步约6小时晚上住帐篷 D4 玉美温泉？排龙八一徒步约7小时 (背夫、马)晚上住八一雅鲁藏布大峡谷大拐弯四日游行程安排: D1 八一？色季拉山？鲁朗。第四天:拉萨→林芝(雅鲁藏布大峡谷) 乘坐大巴或包车前往林芝(约6小时车程) 下午抵达雅鲁藏布大峡谷景区乘坐观光车进入景区，观南迦巴瓦峰我去年去的时候雾很大，但风景依然震撼！第五天:林芝深度游上午参观巴松措(绿松石般的湖水) 下午游览鲁朗林海。

蓝月-观光客 2025-08-05

第一天我们从林芝市区出发，一路向西，目的地是雅鲁藏布大峡谷景区。第一站是大渡卡遗址，这里不仅有悠久的历史，还能让我们感受到南迦巴瓦峰的雄伟。这个景点的门票包含在雅鲁藏布大峡谷景区的通票里，不需要额外购买。大渡卡遗址的古老经幡和巨石是绝佳的拍照，多拍拍照片绝对不亏！随后我们前往南迦巴瓦观山台。