精彩评论




从马鞍山出发跨越2000多公里,抵达藏东的鲁朗小镇,这里海拔3100米氧气含量不到平原的一半,但风景绝美,蓝天白云下原始森林和草甸交织藏式木屋错落有致,其实这趟旅程不仅是地理的跨越,更是心灵的洗礼。
别以为年轻就能扛住高反!比如我28岁抵达拉萨第一天就头痛欲裂,呼吸困难,其实高反跟年龄无关跟上升速度和体质有关,数据显示一天内海拔上升超过1000米,高反概率飙升到60%,你真的做好分阶段适应的筹备了吗?
飞机快但落地拉萨直接面对3650米海拔,风险高,比如我的朋友小张飞机落地就进医院了,其实更靠谱海拔逐步爬升,适应时间充裕,比如青藏铁路从马鞍山出发全程约40小时,但高反发生率低30%。不过硬卧票难抢早做筹备。
别住太偏。比如我第一次去选了山脚的民宿晚上零下8度,冻得我直哆嗦。其实镇中心的酒店条件好,暖气足价格贵30%但值得。比如“鲁朗林海酒店”,评价9.2分人均200+/晚。不过旺季一房难求提议提早3个月预订。
住宿类型 | 价格区间 | 舒适度 |
民宿 | 100-300元 | ★★★☆☆ |
酒店 | 300-800元 | ★★★★★ |
别嫌弃牦牛肉!比如鲁朗石锅鸡用千年石锅炖煮汤鲜肉嫩,吃完浑身暖和。其实藏餐不全是辣的比如甜茶馆的藏式甜茶,香甜顺滑当地人每天都要喝。不过价格比内地高50%比如一份藏面要25元。
别逞强。比如我朋友非要挑战鲁朗林海徒步,结果腿软爬不上去,其实电瓶车+短途徒步最合适,比如“彩虹牧场”段2公里风景,海拔只上升200米。数据显示60%的游客会选取这条路线,满意度高达95%。不过记得穿冲锋衣紫外线强得能晒脱皮。
个人提议:下午4点前务必下山晚上温度骤降。别超支!比如我第一次去光购物就花了2000元。其实鲁朗消费比拉萨低40%但纪念品价格虚高。比如一串普通的转经筒,商家开价500砍到200就恰当。数据显示人均3天花费3000元足够住宿1000,餐饮800交通1200。
高反预警:每天徒步别超过3小时,否则简单缺氧。
鲁朗越来越像“小迪士尼”了,比如我去年去的石锅鸡店,今年就多出了奶茶摊。其实商业化是趋势但期待保留原始风味。比如清晨的鲁朗云雾缭绕,木屋炊烟此类宁静正在消失,不过游客增多也带动了当地经济,比如去年鲁朗旅游收入增长35%。
最后说句掏心窝的话:去鲁朗是为了找回久违的宁静。但这份宁静或许需要你更早出发才能捕捉到。
💡小贴士:带个保温杯随时喝热水缓解高反。
Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.