精彩评论






最近有个朋友去玩,结果高原反应直接“跪了”,回来还晒黑了三个度,钱包也空空如也。这让我想起每年都有不少人冲着羊卓雍措那绝美景色去,结果不是高反就是行程安排不合理,最后啥都没玩好。今天就来唠唠,怎么才能既省钱又玩得开心,避免踩坑!
这绝对是去最大的痛点!很多人以为到了就吸氧就行,结果吸多了反而更难受。
**提前备药很重要**:别等到了才慌!出发前一周开始吃红景天,抗高反的药可以咨询。我朋友每次去都带一堆,他说这比啥都靠谱。
**慢慢来别着急**:刚到拉萨别直接冲海拔高的地方,先适应两天。我第一次去就因为太兴奋,第二天直接去纳木错,结果直接“翻车”,头疼得像要裂开。
**多喝水少剧烈运动**:高原空气干,多喝水能缓解不适。别一上来就爬山跑步,容易出事。
**吸氧要适量**:缺氧难受可以吸,但别成瘾,偶尔吸两口就好。
**心理建设不能少**:很多人是心理作用,觉得会难受就真的难受。放轻松,大部分人都能适应的!
很多人说去了羊卓雍措就像进了仙境,但也有人觉得也就那样。这到底是怎么回事?
**天气是关键**:羊卓雍措的美很看天气,晴天时湖水像宝石一样蓝,云彩飘在湖面上,绝美!阴天就普通多了,所以选对时间很重要。
**观赏点**:卡若拉冰川观景台是拍照的位置,能拍到雪山、湖水和草原,朋友圈必备!
**季节影响大**:夏天草绿花多,秋天水色更蓝,冬天可能封山。我个人觉得秋天去最舒服,人少景美。
**注意保暖**:那里风大得很,即使夏天也要穿厚外套,不然容易感冒。
**别只看湖**:周边还有藏民村庄,可以体验当地文化,别错过!
七天的行程,怎么安排才能既玩得爽又不累?
**第一天:拉萨适应**:刚到拉萨别乱跑,找个地方休息,逛逛八廓街感受氛围。
**第二天:布达拉宫和大昭寺**:这两个地方必去,早点去人少。
**第三天:纳木错或羊卓雍措**:根据体力选一个,别贪多。
**第四天:日喀则或珠峰**:喜欢自然选珠峰,喜欢人文选日喀则。
**第五天:返回拉萨**:慢慢退下来,别太赶。
**第六天:林芝或羊湖二刷**:体力好的可以再去羊湖,或者去林芝看桃花(如果季节合适)。
**第七天:返程**:回杭州,结束愉快的旅程!
的吃住跟内地差别大,选不好容易后悔。
**住宿别贪便宜**:高原地区住宿条件一般,别为了省钱选太偏的地方,安全第一。
**藏餐可以试试**:酥油茶、糌粑、藏面,尝尝当地特色,但别指望多好吃,主要是体验。
**牦牛肉别乱吃**:很多地方卖牦牛肉干,但有些是假的,认准正规店。
**奶茶店很治愈**:高原反应难受时,喝杯甜茶能舒服点,八廓街有很多。
**酒店选带氧吧的**:有些酒店有富氧房,高反严重可以考虑。
旅游费用不低,怎么才能玩得爽又不破产?
**门票提前查**:布达拉宫、羊卓雍措等门票别现场买,网上能便宜不少。
**包车划算**:七日游自己租车或包车更省心,虽然贵点但时间自由。
**购物别冲动**:藏银、唐卡看着好看,但价格虚高,买前多问几家。
**当地交通多利用**:拉萨市区可以坐公交,比打车便宜。
**餐饮自己动手**:如果住青旅,可以自己做饭,比外面吃便宜一半。
去玩,尤其是去羊卓雍措,高反、行程、吃住、预算都是重点。提前做好功课,放轻松心态,就能玩得很开心!记住,慢慢来,别赶路,美景和体验才是最重要的。2025年,咱们羊卓雍措见!🙌
注意事项 | 小贴士 |
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高反 | 提前吃药,慢慢适应 |
行程 | 别太赶,留出休息时间 |
吃住 | 别贪便宜,安全第一 |
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