海西去团体旅游攻略路线怎么走

🚄 嘿想去但又不知道从海西怎么走？别慌老司机带你飞。

为啥选海西出发？

其实吧海西到这条线路挺特别的，你想想先在青海感受大漠盐湖的苍凉，再一路向西进入的神秘，这类对比感绝了，而且海西作为进藏的门户，交通还挺方便的。

海西蒙古族藏族自治州在青海省西北部，这里有中国最大的盐湖——察尔汗盐湖，还有壮观的戈壁风光先去这里做个高原适应，再进会更舒服哦。

主要路线选取

从海西到主要有三种走法：

路线海西→西宁→拉萨全程约36小时，上的风景超赞，
飞机路线海西德令哈机场→拉萨贡嘎机场，飞起来快但少了沿途风景，
自驾/包车适合时间充裕、想深度体验沿途风光的旅行者，

💡 小提示团体游的话一般推荐路线因为上有卧铺，还能认识同路人氛围感直接拉满！

经典团体游路线安排

依照我的经验海西到的团体游一般这样安排：

天数	行程安排	留意事项
第1天	海西出发乘/飞机前往拉萨	提早备好抗高原反应
第2天	拉萨市区适应参观布达拉宫	布达拉宫需提早预约
第3天	大昭寺、八廓街感受藏传佛教文化	八廓街能够淘到好东西
第4天	纳木错一日游看高原圣湖	纳木错海拔高留意保暖
第5天	羊卓雍措被誉为"天上的仙境"	湖水超级蓝拍照绝美
第6天	巴松措林芝地区的明珠	风景如画适合徒步
第7天	卡定沟体验"人间仙境"	有藏族村寨能够体验文化
第8天	返回拉萨自由活动	能够补拍照片或逛超市

Day1:出发前的筹备

海西去西藏团体旅游

说实话去前有点小激动又有点小紧张。老司机经验出发前7天就要着手吃红景天了，别问我怎么知道的问就是被高原反应教育过！

：红景天、葡萄糖口服液、感冒药、肠胃药
装备：防晒霜（SPF50+）、墨镜、帽子、围巾
衣物：冲锋衣、薄羽绒、保暖内衣
其他：保温杯、氧气瓶（可选）、充电宝

海西去西藏团体旅游

⚠️ 高原紫外线堪比激光！物理防晒装备给我焊在脸上，不然回来绝对成"高原红"。

Day2:初抵拉萨

终于到了拉萨！空气稀薄得让人喘不过气，但布达拉宫的震撼也瞬间治愈了一切不适。团体游的好处就是有人带队，不用自身瞎忙活。

"身体在地狱眼睛在天堂"——这是来的真实写照！

布达拉宫广场拍照超好看，但记得提前预约门票不然白来！团体游一般会帮你搞定这些。

Day3:文化体验日

大昭寺的转经筒转起来，感觉整个人都平静了。八廓街的藏族美食也超赞，酥油茶、藏面、风干肉，吃货表示一本满足。

"在八廓街迷路是种舒心，满街都是藏族特色随便拍都是大片！"——来自某位摄影爱好者

Day4-7:经典景点打卡

这几天的行程安排得满满当当，但绝对值！

纳木错：高原圣湖湖水清澈见底，星空超美记得带厚衣服！
羊卓雍措：被誉为"天上的仙境"湖水湛蓝如宝石四周群山环绕，景色绝美，
巴松措：林芝地区的明珠风景如画，适合徒步还能体验藏族村寨文化。
卡定沟：体验"人间仙境"有藏族村寨能够深入理解当地文化。

海西去西藏团体旅游

团体游的好处就是有专业导游讲解，能深入理解当地的自然与人文历史，不只是走马观花。

高原旅行留意事项

这部分务必重点讲！不然去了就后悔：

避免剧烈运动多喝水，便携氧气瓶备着
防晒。防晒！防晒。关键的事说三遍
衣物要分层穿早晚温差大
保持好心情紧张会加剧高原反应
不要信任陌生人说的"秘方"，正规最靠谱

💡 格尔木市区到景区约5小时车程，包车花费约400元天沿途冻土路段颠簸，晕车药必备！

团体游的优缺点

优点：

省心省力全程有人安排
价格透明一般不含购物环节
能认识同路人旅途不孤单
导游讲解专业理解更深

缺点

行程固定自由度较低
人多时或许排队时间长
部分团有年龄限制

不过第一次去还是推荐跟团，毕竟高原反应是个未知数，有人照应更安全！

花费预算

海西到团体游花费大概在6700-9300元之间，详细看团型和季节：

花费项目	大概金额	解释
交通费	2000-3000元	/飞机+当地交通
住宿费	1500-2500元	依照酒店标准浮动
门票费	1000-1500元	主要景点门票
导游服务费	500-800元	专业讲解和服务
保险费	100元左右	旅游意外险等

这些花费一般已经包括了景点门票、住宿、交通和导游服务。不过个人消费、购物和额外活动需要自身筹备预算哦！

个人感受和总结

说实话从海西到这段旅程真的太震撼了！一边是青海的苍凉壮美，一边是的神秘圣洁，这类视觉和心灵的双重冲击，绝对值得。

"去旅游最关键的不是去了哪里，看了什么而是你感受到了什么，学到了什么。"——这句话我深有体会。

高原上的星空特别亮夜晚躺在床上看星星，感觉整个人都被净化了。藏族人民的热情好客也让我感动，虽然语言不通但笑容是通用的。

倘若你也想去但又不知道从哪里着手，海西绝对是个不错的选取，这里既能适应高原又能提前感受藏地风情，一举两得！

✈️🏔️🕌🚄

大胆地去出发吧最美的风景永远在路上！

精彩评论

酒店试睡体验官 2025-08-06

海西到拉萨旅游以下是关于海西到拉萨旅游的介绍: 自然风光:从青海海西出发前往拉萨沿途可欣赏到壮丽的高原景色涵盖巍峨的雪山、广袤的草原和神秘的盐湖。文化体验:途经多个藏族聚居地游客可深入理解藏传佛教文化，参观历史悠久的寺庙，感受特别的民俗风情。

酒店测评博主 2025-08-06

。包含旅游意外险、景点讲解器等，费用约为100元。海西至布达拉宫团体旅游费用约为6700-9300元。海西至布达拉宫团体旅游路线第一天:海西出发，前往拉萨早上乘坐或飞机前往拉萨，抵达后入住酒店，稍作休息。下午游览布达拉宫广场，欣赏布达拉宫的雄伟壮观。

巫马勇-游客 2025-08-06

高原旅行注意事项避免剧烈运动，多吉会准备便携氧气瓶防晒必备：SPF50+防晒霜+墨镜衣物：昼夜温差大，备冲锋衣+薄羽绒：提前7天服用红景天（多吉可代购正品）这次之行让我真正体会到什么是身体在地狱，眼睛在天堂。昆仑山沿线海拔基本在3500米以上，提前7天吃红景天，随身带葡萄糖口服液？高原紫外线堪比激光，防晒霜每2小时补涂一次！物理防晒装备给我焊在脸上！？格尔木市区到景区约5小时车程，包车费用约400元/天，沿途冻土路段颠簸，晕车药必备。

况梦洁-导游 2025-08-06

。海西到卡定沟大型旅游团:一场心灵与自然的对话在广袤无垠的青藏高原上以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客。从海西出发沿着壮丽的青藏公路一路向西最终抵达被誉为“人间仙境”的卡定沟这段旅程不仅是一次地理上的跨越更是一场心灵与自然的深度对话。

仇宇轩-景区导游 2025-08-06

一个令人向往的神秘之地拥有壮美的自然风光和深厚的文化底蕴。海西蒙古族藏族自治州作为进入的门户之一是许多游客探索的起点。以下是一份海西到三日游的精品路线及必看景点推荐，让您在短暂的时间内领略的魅力。之一天:海西出发。

【纠错】【责任编辑:向俊辉-十年导游】