林芝到拉萨二日游?这份秘籍让你轻松玩转高原之旅!

来源:西藏旅游
秦雨泽-五年导游 | 2025-07-22 14:42:11
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林芝到拉萨二日游?这份秘籍让你轻松玩转高原之旅,

嘿老铁,想不想体验一把高原上的速度与?从林芝到拉萨这趟二日游绝对让你值回票价,作为刚踩完这条线的过来人,我务必跟你掏心窝子聊聊,怎么才能玩得开心又不简单"高反"。

📌 行程概览Day1林芝出发→米拉山口→拉萨;Day2拉萨深度游→回程

Day 1从林芝出发向着拉萨前进,

早上7点左右出发记住,早起的鸟儿有虫吃而且能避开堵车高峰,从林芝出发海拔2900米比拉萨低多了所以刚着手你或许还感觉不到"高原威力"。

  1. 第一站尼洋河风光带

    沿着G318走尼洋河像一条碧绿的绸带,两岸桃花(假如是3-4月)开得那叫一个美!提议多拍几张朋友圈点赞绝对爆表

  2. 第二站米拉山口(5013米)

    林芝到西藏拉萨二日游

    抵达海拔制高点。风很大温度低到质疑人生。记得带上氧气瓶我闺蜜当时吸了两口,脸色立马从"缺氧紫"变回"健康红"!

    高原生存指南

    • 别剧烈运动慢慢走
    • 多喝水少说话
    • 拍照时别笑太大声简单岔气
  3. 第三站卡定沟

    瀑布很美岩石上天然形成的佛像图案有点玄乎。不过路程不短我穿着新鞋脚后跟磨得生疼所以穿双舒服的鞋真的太太太关键了。

    下午5点左右终于抵达拉萨!提议先找个地方安顿下来,别急着去布达拉宫给身体适应的时间,我选的是八廓街附近的青旅,晚上能听到窗外传来经幡的声音,那种感觉绝了!

Day 2:拉萨深度游感受圣城魅力

今天主要玩拉萨市区但别以为轻松,精神上的"冲击"更大!

  • 布达拉宫:一定要提早预约!咱们早上8点就到了门口已经排起长龙。进去后转经筒、壁画都值得细细看。我站在白宫广场看着红白两色的建筑群,心里默默感叹:这工程古代人也是蛮拼的!
  • 大昭寺:香火很旺信徒们磕长头的场景让人感动。记得在佛像前保持安静,手机调静音,我闺蜜偷偷录了音结果被工作人员"温柔"提示,差点笑出声。
  • 八廓街:下午去逛各种藏式手工艺品、唐卡、饰品琳琅满目。不过价格水分有点大砍价的时候表情一定要坚定,就像在菜市场买白菜一样自然
时间 活动 留意事项
8:00-12:00 布达拉宫 带身份证穿能过安检的鞋
13:00-15:00 大昭寺 寺庙内不能拍照
16:00-18:00 八廓街 别买太贵的东西

高反?不怕!我有妙招

高原反应是绕不开的话题。其实吧每个人的体质不一样我闺蜜一点感觉都没有,但我当时头有点晕像喝多了似的。不过别慌这些方法亲测有效:

  • 别感冒!高原感冒很危险我出发前特意吃了几天维生素C
  • 少喝酒多喝水。别被那些"喝酒抗高反"的谣言骗了
  • 带点巧克力低的时候吃点补充体力
  • 保持好心态越紧张越容易不舒服

我的高反经历

在米拉山口时我有点喘不上气,当时心里咯噔一下生怕本身要"高反退赛",还好带了氧气瓶吸了两口感觉好多了。其实现在想想或许就是有点紧张放松下来就好多了。

自驾or跟团?这是个难题

说实话自驾是选取!G318路况好沿途随时停车拍照,自由度超高。不过要留意:

  • 检查车况!特别是刹车和轮胎
  • 导航很关键有些路段手机信号不好
  • 油箱保持半箱以上有些地方加油站少

跟团的话省心但自由度低,我们有个朋友跟团说导游像"赶鸭子"一样催着走,根本没时间感受风景。不过假使你是第一次来,或不想操心跟团也不错。

美食篇:舌尖上的拉萨

别以为高原上吃不到好吃的,这些一定要尝尝:

  1. 藏式酸奶:酸酸甜甜口感醇厚我一次能吃两大碗
  2. 藏面汤浓面韧配着牦牛肉暖胃又暖心
  3. 甜茶馆:喝杯甜茶看当地人聊天,感受慢生活

不过要留意刚到高原时,饮食宜清淡别吃太油腻的东西,容易加剧肠胃负担。

写在最后:为什么值得再来一次?

这次林芝到拉萨的二日游,我最大的感受是:高原上的风景真的能洗涤心灵。当你站在米拉山口看着云卷云舒;当你在布达拉宫前,感受历史的厚重;当你看到藏族同胞的虔诚,会突然觉得那些烦恼都变得微不足道。

别犹豫了!收拾好行囊向着高原出发吧!记住我说的这些小窍门,你一定能玩得开心又安全。最后送你一句藏语:扎西德勒(吉祥如意)!

📌 终极Tips高原天气多变带上雨衣。我们出发前查天气预报是晴天,结果路上突降冰雹还好带了雨衣,不然可就狼狈了!

精彩评论

头像 闵佳慧-线路策划师 2025-07-22
深圳出发:拉萨至林芝二日游经典路线 -\-\- Day 1:拉萨初体验——布达拉宫与大昭寺 ① 初到拉萨先别急着行动 刚到拉萨的时候我建议你别着急到处跑。拉萨的海拔比较高一下子动太多可能存在有点儿“高反”,就是那种头昏脑涨的感觉。所以呢,第一件事就是找个舒服的地方住下,好好休息一下。这次自驾,我们选择了G219国道,从林芝出发,先到拉萨,再到日喀则,整个行程两天搞定。没去山南,有两个原因:一是女儿还没来过拉萨,想带她去布达拉宫和大昭寺打卡;二是想在拉萨检查下车子。这几年,比亚迪的车在越来越常见了,虽然丰田还是霸主地位,但拉萨终于有了比亚迪的4S店。检查后发现车子的摆臂胶套松了。
编辑:秦雨泽-五年导游 责任编辑:秦雨泽-五年导游
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