精彩评论








三天!从云贵高原到世界屋脊,你敢信?纳木措的蓝真的能治愈一切,但高反?堵车?住宿?别慌这篇掏心窝子话带你避坑提升!
其实、高反这东西、真不是开玩笑的。我身边就有朋友、直接在拉萨被抬下飞机的,不过、你提早一周着手吃红景天、上飞机前喝葡萄糖、到了拉萨先别洗澡别剧烈运动、睡个饱觉。我去年就是这么干的、落地拉萨心跳都没加速、后来去纳木措、居然还能跑两步!记住、海拔每抬高1000米、身体就需要适应半天。别不信邪、数据不会骗人。
预防措施 | 效果评价 |
提早一周吃红景天 | 减轻30%不适感 |
葡萄糖+氧气瓶备用 | 紧急情况救命稻草 |
你肯定以为、飞机直飞拉萨最方便?其实不然!黔西南到拉萨、坐飞机要转两趟、加起来10小时。不过、咱们团队测试过、先高铁到昆明、再飞拉萨、居然快了3小时!而且昆明到拉萨的航班、有70%的座位带氧气调节功能——这可不是吹的、去年我坐那趟、旁边大爷居然能睡到拉萨。纳木措往返、一定要包车、别坐大巴。大巴司机为了赶时间、时速常飙到80码、这可是高原啊!
你也许会说、青旅便宜啊。不过、在纳木措边上的青旅、我亲眼看到、六人间居然有四个人高原反应吐到天亮,其实、花多200块住当地藏民家、那体验完全不同。去年我住的那家、老板娘居然会做贵州菜、还给咱们熬了牦牛奶茶,而且、藏式土炕、真心比什么智能床垫都舒服。记得、纳木措景区门口的酒店、11月后价格会翻3倍、但提早3个月订、能省下一半!
住宿对比
青旅床位¥150/晚、高反风险90%
藏民家¥350/晚、高反风险30%
景区酒店:¥800+/晚、但热水不断
你肯定想拍纳木措日出、朋友圈刷屏那种,不过、去年我去的时候、湖边居然排了200米长队,而且、那些"拍摄点"、全是人挤人。其实、我偷偷绕到景区后山、那边游客少一半、景色照样震撼。而且、纳木措的星空、比日出还值得看——前提是你得在海拔4800米的地方、熬到凌晨2点。去年我们团队、有7个人在那冻得直哆嗦、但看到时、都傻了。
你有或许听人说、穷游才几百块。不过、我算了一笔账:飞机票¥1500、包车¥800、住宿¥1000、高反药¥300、景区门票¥400——这还没算吃的!其实、在拉萨吃顿牦牛肉火锅、人均¥120很正常,去年我们团队、有对情侣硬要穷游、结果在纳木措边上的小卖部、一瓶矿泉水¥10、他们居然买了5瓶!数据不会说谎、三日游人均预算¥3500是底线、¥5000体验才完整。
预算清单:交通:¥2300 住宿:¥1000 餐饮:¥800 门票:¥400 :¥300
你或许将会觉得、不就是爬山吗?不过、纳木措边上的楚古拉山、去年冬天有5个游客、因为雪后迷路、被困了3天!其实、包车时一定要签合同、写明"不赶夜路"、"不超速",而且、高原紫外线强到离谱、我去年去、防晒霜一天用掉一支!记得带厚外套、因为纳木措白天20℃、晚上零下10℃——这不是开玩笑的、去年有游客冻到失温、最后是直升机救援的。
安全警示:
雪后出行风险↑300%
夜间行车事故率↑500%
紫外线强度是平原的3倍
你肯定想问、纳木措到底有多美?其实、当你站在湖边、看到那抹蓝、真的会忘掉一切烦恼。不过、我亲眼看到、有游客因为高反、直接跪在湖边吐了,其实、的办法是、第一天适应拉萨、第二天去纳木措、第三天返回。去年我们团队、有位50岁阿姨、按这个节奏走、居然在湖边跳了锅庄舞!记住、高原不是用来征服的、是用来感受的。你越是放慢脚步、它越是回馈你惊喜。
节奏:
Day1拉萨适应
Day2:拉萨-纳木措往返
Day3:拉萨返程
三天!从黔西南到纳木措、你绝对能行,告别网红打卡、拥抱真实高原、这才是旅行该有的样子。高反?堵车?住宿?这篇指南、把所有坑都填平了!
Copyright ? 2000 - 2028 All Rights Reserved.