博尔塔拉到布达拉宫七日游，真的能实现吗？告别高原反应解锁网红秘境沉浸式体验太绝了，
嘿你，是不是也一直梦想着去？去那个传说中的神秘之地，看看布达拉宫的巍峨感受大昭寺的虔诚，体验纳木错的圣洁？我跟你一样一直对这个地方心驰神往，不过从博尔塔拉到那跨度可不是一般的大，光是想想都觉得有点“刺激”，但别担忧作为一个刚从回来，并且全程“花式省钱”的过来人，我来给你详细说说这趟旅程到底能不能实现，以及怎样才能玩得开心又省心。
信任我这绝对是一趟让你“哇塞”不断的旅程绝对值回票价。
Day 1: 抵达拉萨适应高原，别急着嗨，
你得从博尔塔拉出发，其实咱们能够先飞到乌鲁木齐，再从乌鲁木齐转机或坐去拉萨，坐的话提议你选取从成都出发，会便宜不少硬座大约500块钱就能搞定，简直是“穷游”党的福音啊，不过坐时间会比较长要做好心理筹备哦。
我这次是直接从乌鲁木齐飞到拉萨的，落地的那一刻你也许会被高原的阳光照得睁不开眼，空气稀薄但异常清新，感觉整个人都精神了不少，不过千万别被这“假象”骗了，高原反应随时或许找上门来。
第一件事就是找个地方好好休息，适应高原气候。 我提早预订了一家八廓街附近的茶店，方便游览和休息，八廓街附近的茶店选取许多，而且供氧茶店是个不错的选取，能够缓解高反。
放下行李后千万别急着去玩，一定要好好休息。你能够喝点酥油茶据说对缓解高反有帮助，虽然味道或许有点“挑战”你的味蕾，但为了能顺利玩转，还是忍了吧。
傍晚的时候可以去八廓街逛逛，感受一下拉萨的市井气息。晚也许会觉得有点缺氧，睡不好觉这是正常的，别担忧慢慢适应就好。
其实第一天最要紧的是适应高原，别想着立马就去布达拉宫“打卡”，那绝对是“作死”行为。
Day 2: 布达拉宫深度游震撼来袭！
终于到了去布达拉宫的日子，这可是整个行程的核心，你绝对不能错过！不过布达拉宫的门票是关键，旺季200块淡季100块左右，而且每天限流务必提早预约，不然就白跑一趟！
我提早一个月就在平台预约了门票，不然真的怕抢不到，提议你也提早预定不然到时候只能“望宫兴叹”了！
布达拉宫真的太震撼了！走进布达拉宫你会被其精美的壁画、雕刻以及庄严的佛像所震撼。导游会详细讲解这座宫殿的历史及其在藏族文化中的地位，使你对这片土地有更深刻的认识。
其实进了布达拉宫真的有种穿越时空的感觉，仿佛能听到历史的回响。你一定要仔细听导游讲解，不然走马观花就太可惜了！
离开布达拉宫后可以步行前往大昭寺。大昭寺不仅是藏传佛朝拜的圣地，也是最古老的寺庙之一。在这里你可以看到虔诚的信徒绕寺磕长头的身影，那场面真的让人感动。
从布达拉宫到拉萨市区，其实还挺远的提议你早点起床早点去排队，省得浪费时间。毕竟时间宝贵咱们得抓紧时间多玩点地方！
Day 3: 八廓街、哲蚌寺感受藏族风情！
第三天咱们可以去八廓街深度逛逛。这里充满了浓郁的藏族风情，可以淘到各种手工艺品，比如藏银饰品、唐卡等等，不过一定要学会砍价不然很简单被“宰”。
我这次就遇到了一个“坑”，幸好我的导游小田给力，教我“对半砍价”最后省下了好几百块！所以说找个靠谱的导游真的很关键！
八廓街逛累了可以去附近的哲蚌寺看看。哲蚌寺是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大历史悠久。站在寺院的制高点可以俯瞰整个拉萨市区，景色非常壮观。
其实藏族文化真的很有魅力，他们的信仰、生活方法都值得咱们学习和尊重。在八廓街你还可以看到许多藏族人转经，那种虔诚真的让人感动。
不过在寺庙里，一定要留意礼仪不要大声喧哗，不要随意拍照尊重当地的文化习俗哦！
Day 4: 纳木错一日游圣湖之美。
第四天咱们可以去看看传说中的圣湖——纳木错。纳木错海拔很高大约在4700米左右所以一定要做好高反的筹备。提议你提早服用若干抗高反的，比如红景天。
从拉萨到纳木错大约需要4-5个小时的车程，沿途的风景也很美可以看到许多藏羚羊、藏野驴等野生动物。
抵达纳木错后你一定会被眼前的景色所震撼。那湛蓝的湖水洁白的雪山还有那广阔的草原，构成了一幅绝美的画卷。
假如你时间充裕还可以在纳木错露营，感受一下星空下的圣湖之美。不过夜里的温度很低一定要做好保暖措施！
不过去纳木错的话，提议你报个一日游的团，这样比较省心而且还能听到导游讲解关于纳木错的故事和传说。自驾也是可以的不过需要一定的驾驶经验，而且路况可能不太好。
我个人觉得报个一日游的团更省心，而且还能学到不少东西。不过自驾的话自由度更高，可以依据自身的喜好更改行程。其实我更推荐半自助游自身订住宿，报一日游。比如拉萨到纳木错可以报包车这样既省心又自由。
不过跟团的好处是，导游会讲许多历史故事，你也能学到不少东西。这个还是要看你的个人喜好啦！
Day 5: 羊卓雍措岗巴拉山顶的蓝宝石！
第五天咱们可以去看看另一个美丽的湖泊——羊卓雍措！羊卓雍措海拔大约在4000米左右，比纳木错低若干所以高反会相对轻若干。
从拉萨到羊卓雍措大约需要2-3个小时的车程。这一天的重点在于岗巴拉山和羊卓雍措，站在岗巴拉山顶俯瞰羊卓雍措，那湛蓝的湖水犹如一块巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间，美得令人心醉。
羊卓雍措的景色真的太美了，尤其是日出和日落的时候，金色的阳光洒在湖面上，美得像一幅画。而且羊卓雍措的湖边还有一座“孤独的寺庙”——日托寺，非常适合航拍美到爆！
其实去羊卓雍措的话，提议你早点出发这样可以赶上日出，景色会更加壮观，而且羊卓雍措的湖水颜色会随着天气和季节的变化而变化，所以你看到的景色可能和别人的都不一样，这也是羊卓雍措的魅力所在！
Day 6: 拉萨市区深度游感受信仰的力量！
第六天咱们可以好好在拉萨市区逛逛。可以去扎基寺看看这是拉萨唯一的一座财神庙，据说非常灵验许多人都来这里求财。
可以去药王山观景台，俯瞰整个拉萨市区的全貌，感受这座城市的特别魅力。药王山观景台是拍摄布达拉宫的绝佳地点，尤其是清晨的时候雾气缭绕，布达拉宫若隐若现美得像仙境一样。
其实药王山观景台的观赏时间是清晨，那时候的景色最美而且人也比较少。不过清晨的温度很低一定要做好保暖措施！
可以去大昭寺广场感受这里浓厚的宗教氛围。大昭寺是藏传佛教的圣地，香火旺盛信徒虔诚祈祷的画面令人动容。
其实在拉萨你随处都能感受到信仰的力量，无论是转经的藏族人还是寺庙里的僧侣他们的虔诚都让人感动。
这一天你可以依据本身的喜好，选取若干你感兴趣的景点去参观，比如你可以去参观博物馆，理解的历史和文化；你也可以去参观大学，感受一下藏地的学术氛围。
不过我提议你一定要去大昭寺，感受一下这里的宗教氛围，真的会让你对生命有新的感悟！
Day 7: 返回博尔塔拉完结难忘的旅程！
第七天咱们要完结这次难忘的之旅了。上午咱们可以再去布达拉宫前合影留念，登记下这段美好的回忆。
就可以收拾行李筹备返回博尔塔拉了。在离开之前你有可能有些不舍毕竟的美景和藏族文化真的让人流连忘返。
当天下午咱们乘坐飞机返回博尔塔拉，完结了这次七天的之旅，虽然旅途辛苦但我们收获了许多美好的回忆和宝贵的经验。
回到家中回想起这段旅程，我依然心潮澎湃。的美真的难以用言语来形容。它不仅仅是视觉上的震撼，更是心灵上的洗礼。
若是你也想去别犹豫了，赶紧计划起来吧！信任我这绝对是一趟让你终生难忘的旅程！
友情提示高原紫外线超强晒伤不是开玩笑的！ 我上次去有个哥们儿没涂防晒，结果回来脸脱皮脱了好几天，惨不忍睹！防晒霜(SPF50+PA+++)、墨镜、帽子、冲锋衣、保暖内衣、厚外套，一样都不能少！高原昼夜温差大晚上或许零下几度白天又能晒到30度，穿脱方便最要紧。
其实去最要紧的就是放慢脚步，用心去感受你会发现一个不一样的世界！
好了不说了我去整理照片了，哈哈！
| 序号 | 景点 | 特色 |
| 1 | 布达拉宫 | 世界上海拔最高的古建筑群之一，金顶闪耀气势恢宏。 |
| 2 | 大昭寺 | 藏传佛教的圣地香火旺盛，信徒虔诚祈祷的画面令人动容。 |
| 3 | 纳木错 | 圣湖之美星空下的露营，触手可及， |
| 4 | 羊卓雍措 | 岗巴拉山顶的蓝宝石湖边“孤独的寺庙”日托寺。 |
| 5 | 八廓街 | 浓郁的藏族风情可以淘到各种手工艺品。 |
期望这篇文章能对你有所帮助，祝你旅途愉快！