莱芜去西藏布达拉宫旅游攻略及景点推荐

莱芜出发去布达拉宫旅游攻略及景点推荐

嘿老铁们，我是从莱芜出发去旅游回来的“过来人”，这次就给大家分享下我的亲身经历和实用攻略，说真的去之前我特忐忑毕竟高原反应不是闹着玩的，但筹备充分的话真的能玩得很嗨。

一、出发前的筹备（别忽略这些，）

我当初也是一头雾水后来发现这些准备特别要紧：

高原反应是个不定时炸弹，谁也不知道自身会不会中招，我准备了部分红景天提早半个月着手吃，虽然效果因人而异但总比啥都不做强。

1. 证件类身份证、护照（假使需要）、证（在莱芜就能办，省得到拉萨排队）
2. 衣物冲锋衣必备！天气变化快我到那里第一天就遇到冰雹，穿着短袖的我差点冻哭😭
3. ：高原安、感冒药、肠胃药、创可贴
4. 防晒：SPF50+的防晒霜！紫外线太强了我回来时脸黑了两个度，女朋友都认不出我

二、交通方法选取（从莱芜出发）

莱芜到的路程可不短，我总结了两种主要方法：

• 飞机：莱芜→济南→拉萨，我选了此类5小时直达拉萨省时省力。但下飞机的那一刻我真的感觉呼吸困难后来才知道这就是传说中的“高原反应”，
• ：莱芜→西宁→拉萨，上能够慢慢适应海拔变化，但时间太长我朋友坐了40多个小时，累得够呛。

我个人提议假若是第一次去，还是选取吧。我有个同事非得坐飞机，结果刚到拉萨就高反躺了两天才缓过来。

三、布达拉宫游玩攻略

布达拉宫是必去之地但预约和参观有讲究：

1. 参观时间：早上8点开馆提议早点去人少光线好
2. 参观路线大殿→白宫→红宫跟着导游走最省心
3. 留意事项：不能带食品、水、相机（特殊许可除外）、大包

我参观时特别震撼尤其是白宫的壁画，讲的是历史故事。导游说这些壁画有300多年历史了，保留得这么完好真的很神奇。

四、周边景点推荐

除了布达拉宫这些地方也值得一去：

1. 大昭寺佛教中心一定要去朝拜。我进去时正好赶上藏民转经，那种氛围太特别了！
2. 八廓街：藏式小吃、纪念品都在这里。我买了条哈达花了50块比拉萨市区便宜多了。
3. 纳木错三大圣湖之一。去那里要额外准备一天时间，风景绝对值！我拍的照片现在还当手机壁纸呢。

罗布林卡和色拉寺也值得一逛特别是色拉寺的辩经，每天下午3点开始场面很震撼。

五、饮食留意事项

的饮食特色鲜明但也有讲究：

• 藏餐：酥油茶、糌粑、藏面尝一尝就好，别多吃肠胃或许不适应
• 川菜：拉萨的川菜馆很多味道正宗，适合咱们内陆胃
• 水果：西瓜、葡萄很甜但别吃太多，简单腹泻

我刚开始特想吃辣结果吃到一家藏餐，辣得我满头大汗后来才知道那是藏式辣椒，味道和四川的不一样。

六、住宿提议

拉萨的住宿选择很多我做了个对比：

我选了半山腰的民宿风景特别好，能俯瞰拉萨市区。但要留意海拔比市区高高反会更明显。

七、个人小贴士

最后分享几个我踩过的坑和收获：

• 别在游客区买东西价格虚高。我买的藏刀后来在本地市场看到同样的只要一半价格
• 多喝水少剧烈运动。我在拉萨第一天还想去爬山，结果直接高反
• 带点有些小摊位不支撑移动支付
• 拍风景照时带上偏光镜，效果会好很多

总结

从莱芜到一路上的风景和经历都值得回味。虽然高原反应让人不适，但看到布达拉宫的壮丽、纳木错的圣洁，一切都值了！期待我的经验能帮到准备去的朋友们，祝你们旅途愉快！

责任编辑：研学旅行导师