成都去雅鲁藏布大峡谷五日游，你真的准备好了吗？2025最新攻略+避坑秘籍，省钱实测必看指南，带你真实体验！

从天府之国到世界屋脊，从繁华都市到神秘峡谷，这趟旅程注定不凡！壮丽雪山、原始森林、藏族风情，每一帧都让你窒息。不过高反、预算、路线规划，这些你真的搞清楚了吗？2025最新玩法，省钱攻略，避坑秘籍，一篇搞定！

住青旅——性价比之王

在拉萨或者林芝住青年旅舍，绝对划算。一晚几十块钱，还能认识好多驴友。推荐几个青旅名字：“拉萨青旅之家”、“林芝小窝青年旅舍”。注意查评价，别住太偏僻的地方，安全第一。我之前住过一次，超级温馨，还有人一起组队去大峡谷呢。

自带干粮省饭钱

那边吃饭真的贵！自带干粮，省钱又方便。其实，青旅里也能认识人一起拼餐，味道还不错。

Day1:拉萨出发，游览巴松措，新措轻徒步，夜宿新措

早上从拉萨出发，一路风景超美。巴松措湖水清澈见底，像一颗蓝宝石。新措轻徒步，呼吸新鲜空气，感觉整个人都轻松了。晚上住在湖边，星空特别亮！

Day2:新措出发，经过色季拉山口，游览雅鲁藏布大峡谷，抵达索松村

色季拉山口海拔高，记得带氧气瓶。雅鲁藏布大峡谷，壮观得让人说不出话！索松村住宿条件一般，但能看南迦巴瓦峰，值了！

Day3:索松村出发，观赏南迦巴瓦峰，游览丹娘沙丘，返回拉萨

早起看南迦巴瓦峰日照金山，美到哭！丹娘沙丘像撒在江边的金子。下午返回拉萨，累但值得。

成都到雅鲁藏布大峡谷旅游

成都至雅鲁藏布大峡谷的旅行是一次充满挑战与壮丽景色的探险之旅。路程中可欣赏川藏线沿途的雪山、草原和原始森林风光。到达后，雅鲁藏布大峡谷以其世界之一大峡谷的雄伟景观令人震撼。沿途还能感受藏族文化的独到魅力体验当地民俗风情。

成都到五日游价格及详细攻略

四川与之间有着丰富的自然风光和深厚的文化底蕴从成都出发到的五日游是一次充满魅力的旅行体验。这次旅行不仅可以领略壮丽的雪山、辽阔的草原还能深入理解藏族文化感受藏区人民的热情与信仰。

路线概述

本次旅行将从成都出发，途经林芝，最终抵达雅鲁藏布大峡谷。一路上，游客将欣赏到美丽的山水风光感受的特别韵味。

Day1:成都—林芝米林机场接团—雅鲁藏布江风景区—八一(林芝)

早7:30，咱们从成都搭乘航班前往林芝预计9:15抵达林芝米林机场。抵达后，咱们将乘车前往雅鲁藏布江风景区，游览结束后。晚上入住林芝酒店。

Day2:墨脱:进入墨脱县，徒步穿越雅鲁藏布大峡谷

墨脱被称为“莲花宝地”，徒步穿越雅鲁藏布大峡谷，领略世界之一大峡谷的壮观景象。注意：墨脱徒步有一定难度，需做好充分准备。

Day3:林芝:在林芝市区休整，游览尼洋河风光带和巴松措湖

林芝被誉为“的小瑞士”，尼洋河风光带景色宜人，巴松措湖清澈如镜。这一天可以好好休息，适应高原环境。

Day4:拉萨:最后抵达拉萨，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点

拉萨是的首府，布达拉宫和大昭寺是必去之地。感受藏传佛教的神秘与庄严，体验藏文化的独特魅力。

Day5:返回成都

结束愉快的之旅，从拉萨返回成都，带着满满的回忆和收获。

成都到林芝，再到索松村

早上10点半从成都天府机场取车，直接出发去索松村。沿途就是壮观的雅鲁藏布大峡谷。可以打卡江河汇流和佛掌沙丘景点。下午到达酒店，酒店观景台正对南迦巴瓦峰，还有下午茶送。在村子里可以去公尊德姆农庄玩，晚上在酒店边吃晚饭边等日照金山。

#成都出发雅鲁藏布大峡谷七日深度游

在广袤的中国大地上四川与交界的区域蕴藏着无尽的自然奇观和文化魅力。从繁华的成都出发一路向西穿越高原雪山、蜿蜒河谷最终抵达世界最深的大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。这是一场充满挑战与惊喜的深度之旅用七天的时间感受这片土地的壮美与神秘。

跟团游价格参考

现在跟团去5日游的话人均费用是1700元吧。然后从成都去的费用就看你们坐的是飞机还是高铁了。我和闺蜜就是上周去玩的，我们也是从成都出发的，去拉萨和回来成都都是坐的飞机，往返费用大概1300元。然后我们在跟团的费用就是1699元一个人，所以我们从成都去跟团玩了5天每人花了才3000元。

必打卡景点

• 鲁朗林海（骑马穿越牧场）
• 雅鲁藏布大峡谷（春季桃花节美到窒息）

美食推荐

• 鲁朗石锅鸡（藏香鸡+手掌参，人均80元）

林芝→拉萨（400km）

• 米拉山口（海拔5013米，经幡拍照）
• 布达拉宫（夜游灯光秀绝了）

大必看避坑指南

高反自救

提前准备抗高反，备氧气瓶。其实，慢慢适应，别剧烈运动，也能好很多。

其他注意事项

1. 晚上:返回拉萨休息
2. 第4天:色季拉山至林芝
3. 上午:继续在色季拉山附近游玩
4. 下午:乘车前往林芝

川藏线魅力

成都到，是每个旅行者一生必走一次的朝圣之路，更是用车轮丈量祖国山河的热血征程。这条川藏黄金线串联雪山草原、峡谷圣湖，既有惊险的怒江72拐，也有温柔的然乌湖倒影，从成都火锅的麻辣到拉萨甜茶的醇香，一路风景与人文交织成最动人的旅行记忆。今天这份攻略，带你用最省钱的方式玩转经典川藏线！

五日游攻略:成都出发，深度探索藏地风情

经验之谈:避坑指南踏上之旅，我们满怀憧憬却也遭遇了挑战。为了让你的旅程更加顺畅，这里总结了不得不知的注意事项:

• 进藏，优选卧铺，确保旅途舒适；
• 身份证随身带，高原行必备；
• 遇高反不慌，及时就医是关键；
• 防晒补水不可少，高原紫外线强，气候干燥需防范。

到雅鲁藏布江大峡谷旅游五天时间路线规划收藏篇

一个好的游玩方式可是直接影响着你的游玩体验的，交通不便，景点相隔远，我觉得最合适的游玩方式就是跟团游，这种游玩方式既安全又省时省事，我们几乎什么都不用操心，我之前去旅游就是选择的这种游玩方式。

兄弟们，姐妹们！2025年的第一波旅游攻略来了！

这次我要带你们玩转德阳到雅鲁藏布大峡谷的五日游！(疯狂尖叫脸)全程约2400公里，超刺激！

Day1:德阳出发，拉萨见！

德阳→成都:坐高铁或者大巴都OK，反正就是别开车太累。成都→拉萨:可以选择飞机直达，省时省力；如果想省钱，那就坐吧，一路看风景超值。

总结

这趟成都到雅鲁藏布大峡谷的五日游，绝对是一次难忘的体验。从繁华都市到神秘高原，从壮丽峡谷到藏族风情，每一刻都值得珍藏。不过提前做好攻略，注意避坑，才能让旅程更顺畅。希望这份攻略能帮到你，祝你旅途愉快！

天数	行程	住宿
Day1	拉萨出发，游览巴松措，新措轻徒步	新措
Day2	新措出发，经过色季拉山口，游览雅鲁藏布大峡谷	索松村
Day3	索松村出发，观赏南迦巴瓦峰，游览丹娘沙丘	拉萨
Day4	拉萨出发，游览羊湖和卡若拉冰川	拉萨
Day5	拉萨出发，游览纳木错和念青唐古拉山	拉萨