贵港去色季拉山三日游，含行程、交通、住宿、景点介绍及注意事项

最近有个朋友真是愁死我了，本来计划去玩，结果到了贵港发现交通是个大问题，各种攻略看得眼花缭乱，最后还是一头雾水。他说：“这年头，想去个远地方玩玩，咋就这么难呢？”确实，从贵港到色季拉山，这跨度可不是一般的大，光是想想就让人有点小激动又有点小担心。不过别慌，今天我就给大家整理一份超详细的攻略，保证让你少走弯路，玩得开心！

关于旅行的基础知识

1. 需要什么证件？
2. 从贵港到的交通方式有哪些？
3. 色季拉山海拔多少，需要注意什么？
4. 旅行时间是什么时候？
5. 去前需要做哪些身体准备？

1. 需要什么证件？

去必须要有身份证和证！证不是所有地区都需要，但色季拉山属于地区，建议提前办好。 如果是外籍人士，还需要入藏函，这个必须通过旅行社，个人是无法的哦！

身份证就不用说了，谁没带谁尴尬。证呢，就是在局的，费用不高，一般10-20块。记得提前查好自己要去哪些地区，证上要写清楚，不然到了现场可能会被拦下来。我有个朋友就因为没写色季拉山，结果被要求返回重新，真是哭笑不得。所以大家记住了，证件一定要带齐，不然真的会emo！

2. 从贵港到的交通方式有哪些？

贵港到没有直达航班或，需要中转。主要有三种方式：飞机、和自驾。

飞机是最快的方式，但贵港没有直达拉萨的航班，需要先飞到广州或成都，再转飞拉萨。的话，可以坐到成都或重庆，再转乘去拉萨的。自驾的话，全程约3000公里，需要4-5天，适合时间充裕且喜欢自驾的朋友。我个人觉得，如果是第一次去，还是飞机+当地包车比较省心，毕竟高原反应不是闹着玩的。

我表哥去年就是自驾去的，回来后说：“这辈子都不想再开长途了！”确实，高原上的路况复杂，而且气候多变，自驾真的需要勇气。除非你是个硬核玩家，不然还是老老实实坐飞机吧！

3. 色季拉山海拔多少，需要注意什么？

色季拉山海拔约4500米，是著名的观景点之一，可以看到南迦巴瓦峰。这么高的海拔，高原反应是必须要注意的！

高原反应的症状包括头痛、恶心、呼吸困难等，严重的话可能会危及生命。去之前一定要做好准备。比如提前一周开始服用红景天，到达拉萨后不要马上剧烈运动，先适应几天。我当时去的时候，第一天就跑来跑去，结果晚上直接高反了，疼得我睡不着觉，真是自作自受。 色季拉山天气多变，一定要带够保暖衣物，即使是夏天，山上也可能下雪。

还有一点，色季拉山的氧气含量只有平原的一半，所以上山的速度一定要慢，一步一喘可能有点夸张，但确实要放慢节奏。我看见有游客一到山上就兴奋地跑来跑去，结果没过多久就脸色发白，真的让人捏把汗。安全第一，玩得开心也要玩得安全！

4. 旅行时间是什么时候？

旅行时间是春季（4-5月）和秋季（9-10月）。这两个季节天气稳定，温度适宜，景色也最美。

夏季（6-8月）是雨季，虽然景色绿意盎然，但下雨天会影响出行。冬季（11-3月）虽然游客少，景色独特，但气温极低，不太适合普通游客。我个人更推荐秋季，因为这时候的秋高气爽，蓝天白云，还有金黄的油菜花，简直美得不像话！我去年秋天去的，简直拍不够，照片都删了好几轮了。计划去的朋友，尽量避开雨季和冬季，不然可能会留下遗憾。

5. 去前需要做哪些身体准备？

去前，身体准备非常重要！主要有以下几点：体检、准备、饮食调整。

体检是必须的，尤其是心脏和肺部。如果本身有高原反应史，建议咨询是否适合去。方面，除了红景天，还可以准备高原安、止痛药、肠胃药等。饮食上，建议提前一周开始吃清淡的食物，多吃蔬菜水果，少油腻。我当时就是吃了太多烧烤，结果在拉萨拉肚子，真是自作孽不可活。 多喝水！多喝水！多喝水！重要的事情说三遍，高原干燥，水分流失快，一定要及时补充。

还有一点，如果戴隐形眼镜，建议带框架眼镜。高原紫外线强，隐形眼镜容易干涩，戴着不舒服。我朋友就是因为没带框架眼镜，在色季拉山上眼睛疼得睁不开，最后只能干瞪眼。大家记住了，身体准备一定要充分，不然到了可能会后悔！

贵港去色季拉山三日游详细攻略

第一天：贵港 → 拉萨

早上从贵港出发，先飞到广州，再转飞拉萨。飞行时间约4小时，加上中转时间，当天到达拉萨已是晚上。到达后不要急着出去玩，先休息，适应高原环境。晚上可以吃点清淡的晚餐，比如藏式酸奶，别喝酒！我第一次去拉萨，晚上就喝了点啤酒，结果直接高反，吐得天昏地暗，真是教训深刻。

第二天：拉萨 → 色季拉山

早上从拉萨出发，包车前往色季拉山，车程约4小时。路上会经过很多风景优美的地点，比如羊卓雍措，可以停车拍照。到达色季拉山后，先在观景台适应一下海拔，再慢慢往上走。山上可以看到南迦巴瓦峰，运气好的话还能看到雪豹！记得带上保暖衣物和氧气瓶，以防万一。晚上可以住在山脚下的民宿，体验藏式风情。

第三天：色季拉山 → 拉萨 → 返回

早上在色季拉山再欣赏一下日出，然后下山返回拉萨。下午可以逛逛布达拉宫和大昭寺，感受的文化。晚上从拉萨飞回广州，再转飞贵港，结束愉快的旅程。

注意事项

• 尊重当地习俗：是藏传佛教地区，进入寺庙要脱帽，不要大声喧哗。
• 防晒：高原紫外线强，一定要涂防晒霜，戴帽子。
• 保暖：即使夏天，山上也可能下雪，带够保暖衣物。
• 少洗澡：高原洗澡容易感冒，建议每两天洗一次。
• 少拍照：尊重当地人，拍照前征得同意。

希望这份攻略能帮到想去的朋友，祝大家旅途愉快！🌟

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责任编辑：滕乐-导游