嘿，朋友！想从遵义出发，来一趟说走就走的之旅？我可是走过这条路，今天就把我的经验分享给你，保证实用又有趣！
我个人觉得，从遵义出发去，最棒的是可以慢慢适应海拔变化。不像直接飞拉萨，一下子从几百米跳到三千多米，那滋味可不好受！
我那次就是包的车，司机大哥人超好，一路给我们讲各种故事。不过要注意川藏线路况复杂，一定要找靠谱的车和司机哦！
这个方法省钱，但时间较长，而且途中适应高原的时间不够充分。我个人不太推荐，除非预算有限。
飞拉萨确实方便，但强烈建议在林芝或日喀则先适应1-2天，再前往拉萨。我有个朋友直接飞拉萨，结果高原反应严重，最后只能提前结束行程...
来了，布宫是必须打卡的！建议提前网上预约门票，不然现场排队很难买。参观时注意：
"站在布宫广场，看着夕阳下的宫墙，那一刻真的觉得什么烦恼都没了。"
我敢说，纳木错是我见过最美的湖！湖水蓝得不像真的，远处是雪山，近处是经幡。不过要注意：
去纳木错的路比较远，可以选择住在湖边的帐篷旅馆，体验更地道。
藏传佛教的中心，每天都有无数信徒转经。这里：
我特别喜欢大昭寺门口的转经筒，每个都刻着，转起来很有仪式感。
羊湖的美，需要亲眼见到才能理解。湖水有不同颜色，像打翻了调色盘。游玩小贴士：
我特别喜欢在湖边看牦牛和羊群，特别有生活气息。
来拉萨怎么能不去八廓街呢？这里：
不过买东西记得讲价，我那次买了一条藏银项链，砍价砍了快半小时！
| 症状 | 应对方法 | 预防措施 |
|---|---|---|
| 头痛、恶心 | 休息、吸氧、喝甜茶 | 提前吃红景天 |
| 失眠 | 放松、少喝水睡前 | 避免过度兴奋 |
| 呼吸困难 | 放慢动作、深呼吸 | 避免剧烈运动 |
我个人觉得，适应高原的方法就是"慢"！什么都慢一点，走慢、说慢、吃慢，高原会对你友好很多。
千万不要在高原强行逞能！我见过有人为了赶路，结果高原反应严重，最后不得不返回低海拔地区治疗。
我第一次去布宫时，穿着短裤就被保安拦住了，尴尬死了！所以出发前一定要了解这些规矩。
| 第1天 | 遵义→成都（高铁） |
| 第2天 | 成都→拉萨（） |
| 第3天 | 拉萨市内适应，参观大昭寺 |
| 第4天 | 布达拉宫+药王山观景台 |
| 第5天 | 羊卓雍措一日游 |
| 第6天 | 纳木错一日游 |
| 第7天 | 拉萨→成都（） |
这个路线比较赶，但能看主要景点。如果时间充裕，建议把每个地方都多留1天。
从遵义到拉萨，这条路我走过，风景真的太美了！虽然高原反应有点难受，但当你站在纳木错湖边，看着远处的念青唐古拉山，所有辛苦都值了。
最后分享一句我特别喜欢的话："去，不是去旅游，是去朝圣。" 带着敬畏之心，你会收获更多。
希望这篇攻略对你有帮助！如果你还有其他问题，随时可以问我哦~
