德州到西藏旅游攻略：探秘纳木措四日游

为啥大家都想去？

最近听说好多朋友都在计划去玩，说什么“身体和灵魂总有一个在路上”，搞得我也想去了。总觉得神秘又神圣，像是另一个世界。特别是纳木措那种高原湖泊，想想就觉得美得不像话。不过我怕自己高原反应太严重，毕竟第一次去这么高的地方。到底要不要去呢？

啥是高原反应？

高原反应就是人到了高海拔的地方，空气稀薄，氧气不够用，于是就头晕恶心、喘不上气。就像你一口气爬了几十层楼，累得不行一样。怎么应对呢？先在低海拔待几天适应一下，到了后别乱跑，多休息，吃点巧克力补充。我听说喝红景天能预防，但我还没试过，不知道靠谱不靠谱。总之别逞强，安全第一。

纳木措有多美？

纳木措号称“天湖”，蓝天白云映在湖面上，像画一样。我看了照片，真的心动了！那种蓝不是普通的蓝，是那种让你觉得能洗掉烦恼的蓝。而且周围还有雪山环绕，简直是人间仙境。不过听说湖边风特别大，拍照的时候要抓紧衣服。记得带围巾，不然真会冻成狗。

自驾去靠谱吗？

自驾游听起来很酷，但其实挺折腾的。从德州到距离超远，一路上全是山路，车技不好的人还是别冒险了。而且那边路况复杂，有时候导航都靠不住。建议找旅行社报团，省心又安全。要是非要自驾，一定要提前做好功课，检查车况，备足干粮和水。安全永远排第一。

的饮食习惯咋样？

的饮食和内地差别还挺大的。他们的主食主要是糌粑，有点像炒面，搭配酥油茶，味道很独特。还有牦牛肉火锅，肉质紧实，吃一口就能感受到高原的味道。能不能吃得惯呢？我觉得可以试试，但别抱太高期待。如果实在不适应，可以带些方便食品备用。不过吃多了高脂肪食物容易加重高原反应哦。

确实值得一去，但要做好充分准备，别盲目冲动。**不管怎么样，开心最重要！**

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责任编辑：极限运动达人