第一天:从常德出发，选择飞机或前往拉萨。 第二天:抵达拉萨，适应高原环境。 第三天:游览布达拉宫、大昭寺。 第四天:前往纳木错，感受高原湖泊的魅力。 第五天:返回拉萨，准备返程。 避坑指南 注意高原反应，提前服用抗高反。 带足保暖衣物，天气变化无常。 尊重当地习俗，避免冒犯。第二步:长沙至拉萨 从长沙前往拉萨，可选择飞机或是说自驾的途径。飞机是最快速便捷的选择，全程约2小时40分钟。倘若选择自驾，则需沿着京港澳高速一路向西北方向前进，途经湖北、陕西、甘肃最终进入自治区境内。整个路程约为2700公里预计耗时约3-4天。途中需要关注高原反应的疑问，在进入青藏高原之前应适当适应海拔变化。